月經期間，乳房脹痛怎麼辦？中醫羅愚《全景脈學》

月經期間,乳房脹痛怎麼辦? 有一部分的女性朋友在月經來之前, 來時或者來之後總會有乳房脹痛的感覺, 但是卻也不明白其中的緣由是什麼。 但是乳房脹痛較重的話, 這又成了除經期腹痛以外又一個 嚴重影響自己生活的經期症狀。 那麼接下來讓我們一起來看一下 經期乳房脹痛的原因以及如何緩解吧。 經期乳房脹痛是指在行經前, 經期或者行經後有乳房或乳頭脹滿癢疼, 嚴重者甚至無法穿衣,胸悶疼痛較甚, 導致無法正常工作學習連續兩個月經週期以上, 中醫的經絡循行講到肝經, 循行斜肋部,經過乳頭與乳房關係密切。 據此我們認爲經期乳房脹痛 與我們人體的肝經和臟腑有關, 所以我們接下來就從肝去, 分析經期乳房脹痛的原因。 月經期人體內的氣血有大部分往下聚, 達到我們的衝脈韌脈, 容易導致人體偏上部位的臟腑氣血虧虛, 又因肝藏血,所以肝臟在經期時, 血液下注肝血不足,無法乳氧肝臟,肝氣鬱結, 所尋行部位的脈絡不通暢, 所以導致乳房出現脹痛感覺。 除了臟腑功能失調外, 現在人們的生活和工作壓力增大, 大部分人群多少都會有點情緒上的焦慮, 緊張抑鬱等原因, 也是造成經期乳房脹痛的原因之一。 我們分析了其原因, 接下來就是給大家提供緩解疼痛和不適感的方法。 我們主要以舒肝理氣,滋陰養肝活絡直痛爲原則, 對於時症的患者要舒肝虛症的患者要滋養, 那麼時症和虛症各有什麼表現呢? 時症常表現爲除了經前或者經期乳房脹痛難忍, 聚氨以外還有精血顏色暗紅小腹脹痛, 胸悶,精神抑鬱,常常嘆氣等表現。 虛症常表現爲乳房疼痛脹滿, 按上去柔軟,沒有義務精量較少,顏色較淡, 接下來給大家推薦一些我們在調理經期乳房脹痛時常用的方法。 可以慢跑增加肺活量,促進新陳代謝, 排除體內毒素,緩解肝臟壓力, 可以打太極,五禽戲等促進血液循環,提高免疫力, 陶冶身心,緩解精神壓力, 應該做到早睡早起,切記不要熬夜, 熬夜最傷肝臟,早起進行一些戶外活動, 有助於排除體內鬱結的氣基,調暢肝氣。 我們剛剛提到了,人們的精神壓力增加也會導致肝氣鬱結, 從而乳房脹痛,所以要培養自己的興趣愛好, 轉移自己的注意,緩解自己的緊張情緒, 學會跟家人朋友溝通交流,避免隱藏負面情緒, 通過他人開導能更好的調節情緒, 擁有良好的情緒是一切疾病治癒的基礎。 我們可以學習一些簡單的推拿手法,找這些學位, 太沖七門山中,三陰交,楊林全足三里等可按壓這些學位, 起到舒肝理氣的作用對緩解乳房脹痛效果明顯, 以上是對經期乳房脹痛的一個簡單介紹, 希望對大家有所幫助,如果有類似症狀, 無法緩解的朋友,應當及時就醫, 根據醫生建議服藥,加上以上的一些養生方法, 一定能夠幫助大家有所改善。 以上內容由醫道與全景脈學工作室攜手合作推出, 敬請繼續關注我們,關於健康知識的最新資訊。