合集-自我成長療愈篇 這篇告訴你如何提升能量震動頻率-改變你的生活｜帶你察覺情緒感受-療愈釋放

哈嘍 大家好 我是瓦爾納卡 今天這期視頻呢 想和大家聊的是如何提升我們的振動頻率 從而改變我們的生活 Change your life by raising your vibration 想和大家深入的聊聊如何提升能量振動頻率 我們需要做什麼 以及我們如何找到我們的情緒感受的來源 如何找到我們的信念 希望大家對振動頻率這方面有更深的理解 因爲了解振動頻率呢 其實我們就瞭解了生活背後的真相 這給大家一個彩蛋哈 後面我會連續用幾篇視頻講解如何 從振動頻率宇宙能量的層面 來吸引顯化愛情 比如如何讓他想你 給你打電話 讓你心裏的那個他回來找你 關注我的頻道 這樣你就不會錯過後面可以改變你三觀 改變你整個人生的精彩內容啦 welcome back 當我們談到提高振動頻率呢 開始我們可能會聽到或是 看到很多人說 我們要改變思想啊 要想一些積極的想法 向上的想法或者專注於其他的事情 但如果當你感受到消極的情緒呢 從我的實際經驗學到的是 實際上我們應該 屈服於那個不好的感覺 那個情緒 屈服於那個情緒 允許它的流動調整整合 這樣我們的振動頻率就可以自然的 開始往上升 量子物理學告訴我們 一切的事物都是能量振動 只是以不同的振動頻率而振動着 一切的物體也都在振動着 如果你把一件物體呢 放在顯微鏡下去觀察它 即使它是一個固體的東西 它也是會以某種的振動頻率振動着 所以呢 事實的真相就是當我們執着於 不同的觀點的時候 當我們執着於某些思想的時候 當我們執着於某些標籤 或是某些定義 某些信念的時候 這些執着這些執念會使我們停留在 某一種特定的振動頻率上 會使我們停留在某一個 層面的意識水平上面 就因爲我們執着於依戀於這些東西 所以我們無法提升到 我們自然的頻率狀態 當我們聊到提升我們的意識水平 或者提高我們的振動頻率 我們要知道我們自然的頻率 本來就是高的 這個提升的過程的目的 就是讓它恢復它原有的頻率 這樣我們就能感受到 更高振動頻率的情緒和感受 在提升頻率這個過程呢 我們的感受和情緒是關鍵 第一步是要通過看見 理解 意識到我們的attachment 就是這個執念 執着我們的依戀是什麼 察覺意識到我執着的是什麼 比如哪些人群哪些人 是我特別有執着有依戀的 我經常會執着於什麼樣的想法 我經常執着於什麼樣的情緒和感受 然後你再深挖 我們可能會 想到我經常執着於的信念系統是什麼 通過情緒背後反映的某一個信念系統 因爲大家要知道 我們的生活不會投射出 我們想要的現實 because what we want we like 我們想要是因爲我們匱乏 而生活呢總是會反映出我們是誰 我們內心真實的一個狀態 我們內心真實的狀態呢 又代表了我們的振動頻率 我們如何思考感受行動 所以當我們有意識的 察覺到這三件事的時候 這些執念是來自於童年 來自於我們過去的經驗 只有當對這些有意識 我們才能真正開始自由 之前跟大家說過 在我的靈性旅途當中大部分時間 其實我都是在主動的意識 察覺我的這些執念 我的這些附屬品 我的這些attachment 意識到他們才能讓他們離開 如果沒有意識到這些執念 這些模式 我們真的會以爲這個就是現實 這個就是我的實相 我沒有辦法改變 現實就是如此 但一旦我意識到它 我纔可以放手 然後你會發現 生活自然就會開始 與我們內在真正想要的東西 更協調一致 作爲這種校準的一個結果 你會看到宇宙更多的同步性 比如說你會感覺到 你永遠在正確的時間 做正確的事情 你感受到更高的振動頻率的情緒 你很開心 你很快樂 然後你感覺到非常多的love 然後你感覺到你很有激情 而是在不需要任何 外界物質的情況下 就感受到這種高的頻率 不是說我買了一個包我很開心 而是發自內心的喜悅 一旦我們意識到 這是一種我們內在 強大的潛力的時候 我們就想去釋放更多 我還能釋放什麼讓我更自由 還有哪些是我沒有意識的 而在我們做的同時 我們的振動頻率自然就會上升 我們自然就會在宇宙 更多的同步性的機會里面 你會吸引到 那些在與你更深層次上 能與你產生共同的人 而不是表面上 在提升的過程你可以感受到 這個改變是從多方面而來的 所以提高我們的振動頻率 我們需要做的就是letting go 就是放手釋放 我大部分的工作都是在做治癒療愈 我的個案或者是我做的課程 還有我發的相關內容 都是和療愈相關 所以我們可以看看我們小時候 我們熟悉的童年的能量狀態 然後再看看我們現在 如何在生活中重複這些狀態的 可以是在我的伴侶身上 在我吸引的人的身上 在我周圍的人的身上 在我的朋友身上 那是一個什麼樣的能量 它是不是會讓我們想起 我們童年時期 某一個熟悉的能量狀態 熟悉的感受的模式呢 所以意識到這些相同的能量 對療愈是非常有幫助 非常有力量的 我們重新設定童年的背景 並賦予它一個新的定義 就像經歷過某種童年創傷的朋友 包括我自己 這些創傷其實也是一種催化劑 在某一種形式的壓力下吧 可以讓我們在精神上覺醒 引導我們走向去面對 看到更真實的自己 追隨我們真正靈魂 或是人生的使命 而下一個我要聊的就是冥想 冥想是非常非常有力量 從觀察你的思想開始 不要再給消極的思想注入能量 不要再繼續認同這些想法 因爲你的注意力在哪 你的能量就在哪 你也可以從冥想開始 意識到自己的情緒感受 因爲所有的情緒感受 都是基於我們如何賦予 這個事件的定義 感受是由我們的信念所造成的 我們首先 都是要先相信一件事是事實 是真實的 纔會產生感受 這麼說大家可能不容易理解 我給大家舉一個真實的案例 這也是我昨天的一個個案 他昨天說他早上心情不好 當然這裏他又進入一個 無意識的狀態 後面告訴他他又知道了 但他自己當時沒有意識到 因爲什麼呢 他date的人發了inst 就發了instagram 但是呢 他們沒說話好幾天了 他昨天讚了那個人 但是後來那個人沒有理他 他感受不好 我問爲什麼 他說他覺得特別丟臉 特別沒面子 他主動理他 但那個男生呢 也沒有給他發信息 所以大家看哈 從這件事情上去分析 他是如何 由於他內在的信念 導致他情緒不好呢 首先 事件是那個人沒有回 他心情不好 沒回 可能有很多種理由 但是他一定想到那個最不好的 直接想到跳 跳到那個最不好的答案 不回是因爲 那個男生不想理他 這是他賦予這個事件的定義 第二 他覺得沒面子 丟人丟臉 這個是他對這個事件的感受 那這個定義跟這個感受 是從哪裏來的 爲什麼會產生這樣的感受 這兩點其實都源於 他童年相似的經驗 在童年時期的心理創傷 他在童年某一個時間段 一定是經歷了相同的事件 給了他這種相似的感受 所以他的大腦會自動產生 面對類似事件時 被trigger出來這樣的一個 一個經驗一個感受 從而產生他這個想法 所以這個是經由他內在的信念系統 賦予這個事件這樣的定義 所以產生了他當下的情緒反應 所以之前我和大家說過 我們不是對當下的事件做回應 我們是在對我們 對當下事件的解讀看法做回應 換句話說我們不是在回應當下 而是在回應過去 我們其實一直都是處在一種 無意識的狀態 就算你不同意也好 你覺得我有意識 但其實我們完全是在利用 過去的經驗與能量 和大腦的防禦機制 在對當下人生做反應 我們當下的每一個反應 感受情緒 它都有一個出處 而這個出處一定是 之前經歷過相似的狀況 而產生的熟悉感 而熟悉感就是安全感 具體可以參考這一篇 我重點介紹童年創傷的由來 anyway 通過這個案例 大家應該也可以有一些思路 回顧一下自己當下的生活 着手去找一下 我當下的感受 我當下情緒 是由哪些信念系統所支持的 還有我童年的哪些經歷 有相似熟悉之處呢 所以提高振動頻率 最重要的部分 就是我們的意識 意識和認知就是頻率 意識到我們的信念 我們的標籤 模式 熟悉的童年能量狀態模式 第二步是學習感受它們 去療愈它們 允許你自己感受它 這些深層次的感受和情緒出現 被觸發出來 其實是一件好事 它是在向你揭示 我們在內心深處 還有哪些創傷 只有我們感受到它們 我們才能治癒它們 才能療愈它們 才能讓它們離開我們的身體 然後呢 我們可以做一個新的選擇 選擇成爲一個全新的自己 這個選擇可以是你有熱情 你熱愛做的事情 它是一個全新的你 是你允許自己去做 那個自己一直想做的人 所以 最後想跟大家說 提升你的振動頻率 主要就是letting go 放手 釋放 而不是在給我們身上加任何的東西 我們要向內觀 我們要開始觀察 感受自己的情緒 自己當下的狀態 自己的反應 它背後有哪些信念 在支撐着它 從而 療愈自己 從而釋放 而提高我們的頻率 改變我們的生活 Namaste