【減肥】寶藏燃脂走!無跑跳大體重有氧,真的太簡單~新手、生理期友好

大白鲸鲸
大白鲸鲸
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57 次觀看·2023年6月24日  #減肥 #健身 #燃脂

太喜歡這組無跑跳運動啦,簡單又能消耗~腳尖先落地,收緊腹部不要後仰,特別適合早晨空腹有氧或飯後消食,不跑不跳輕鬆燃脂~

#減肥 #健身 #燃脂 #生理期 #大基數 #塑形瘦身 #春日·復甦燃脂季