十二路彈腿

十二路彈腿是按十二路編排的傳統拳腿練習，將彈踢與拳掌、步法連成不同組合。分路教學保存由單個動作到連續拳路的練習次序，伸屈、方向與身步協調是其中重要內容。它在相關長拳傳授中承擔基本功訓練的作用，與十路潭腿等課目各有版本與教法。