吃飽≠吃營養？慢性發炎元兇竟是它！4大保健品誰最值得補？ 【紐約內科家庭醫生 杜濤 醫師｜健康1+1 JoJo】（2026.7.11）｜健康1+1 ·直播
你每天吃的食物，可能正在讓身體發炎？豬油真的比植物油更危險嗎？雞蛋的膽固醇到底有沒有問題？這次邀請美國家庭醫生杜濤，從最新的2026美國營養指南解析1.現代人最常踩的飲食地雷2. 維生素D、鎂、魚油、益生菌這四大保健品怎麼選才不花冤枉錢。如果你最近發現：容易疲勞、免疫力下降、體重難以控制、不知道保健品該怎麼吃，這集一定要看完。
— 天天吃的食物 正在讓你發炎
1：豬油vs植物油 你用錯了嗎
2：蛋白質吃不夠 蛋黃真相大翻轉
3：五大營養素缺乏 醫生教您挑選
💎今日專家💎
杜濤
紐約內科家庭醫生
+美國執業家庭醫學科醫師
+專長：營養醫學、慢性病預防、保健品臨床應用、體重管理
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吃飽≠吃營養？慢性發炎元兇竟是它！4大保健品誰最值得補？
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