補充魚油必知，吃對才有效！這類人吃魚油有風險；Omega3脂肪酸最佳食物來源（2024.06.21）| 健康1+1 · 直播

新研究指出，這類人補充魚油，反而會增加心血管疾病的風險。魚油真的能護心嗎？DHA和EPA區別是什麽，如何補充魚油才安全又有效？這些天然食物能補充魚油、Omega-3！


Timeline:
00:00 魚油不是人人適合，天然來源它最好
02:11 魚油可保護心臟，１類人服用有風險
13:29 Omega-3有７好處，EPA護心效果好
20:20 Omega-3天然來源，首選魚和海鮮
22:41 3點安全補充魚油，小心3種副作用


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💎今日專家
劉中平
心臟內科醫生

+ 台灣內科醫學會 專科指導醫師
+ 中華民國重症醫學會 專科指導醫師
+ 中華民國心臟醫學會 專科指導醫師
+ 台灣介入性心臟血管醫學會 專科醫師
+ 台灣高血壓學會會員
+ 中華民國血脂及動脈硬化學會會員
+ 2000年06月 - 國立陽明大學醫學系 醫學士
+ 2003年06月 - 國立臺灣大學醫學院附設醫院內科專科 醫師
+ 2005年06月 - 國立臺灣大學醫學院附設醫院心臟專科 醫師
+ 2011年01月 - 高雄醫學大學 醫學博士
+ 2012年07月 - 教育部定 助理教授
+ 2012年10月 - 日本京都大學附屬醫院 心血管醫學部研修

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補充魚油必知，吃對才有效！這類人吃魚油有風險；Omega-3最佳食物來源

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