菊花加上它泡茶清肝臟解熱、鎮靜安神都有效；黃色白色哪款好？禁忌一次看懂（2024.06.07）| 健康1+1 · 直播

身處紛亂之市 心存健康之道 大家好 歡迎來到健康一加一訪疑生心靈 我是JoJo 因為現在人們使用飾品 就是用電腦 手機 過度 普遍存在一些視力的問題 那具有清肝明目功效的枸杞菊花茶 是用遠過度朋友 辦公桌上很好的選擇 那菊花茶是由菊花泡製而成的 不含咖啡因 還有清涼解熱 同時有鎮靜安神等等的功效 那其實我們在市面上看到的 有白色的菊花 黃色的菊花 它功效差在哪裡呢 還有喝菊花它有禁忌嗎 菊花本身其實可以跟枸杞配伍 還有跟哪些養生搭配呢 想要了解的朋友請繼續跟我們討論 提醒還沒訂閱頻道的朋友 趕快先訂閱開啟小鈴鐺 今天的直播歡迎觀眾朋友加入 您可以在留言區留言跟我們互動 首先介紹今天的嘉賓 是主傳中醫師蘇榮醫師 大家又稱他為榮大夫 哈囉 榮大夫你好 嗨 崔崔你好 觀眾朋友們好 榮大夫我們今天要談談菊花 那菊花茶的這個原料 菊花它有很豐富的礦物質跟維生素 不僅是能增加我們人體的抵抗力 調節免疫系統 還可以改善 逐漸的改善部分的病徵 那榮大夫我想請教您 在傳統醫學裡面 菊花被記載它有哪些具體的功效呢 菊花的功效非常的多的 因為這個菊花它是得金水之金音 就是這個金指秋天 水是對應的是冬天 就是指的五行中的金和水 也就是說它得到的是一個陰氣 就是說很濃鬱的秋冬之氣 而這個氣它對應的我們的脹骨 就是肺和腎 也就是說這個菊花 它是可以通肺和腎 可以養肺和腎的 那既然它是一個陰比較重的 陰氣比較重的 那麼它就可以制約氧氣 所以呢 像我們的肝火如果太旺盛的話 就是比如說你熬夜呀 生氣呀 或者是工作壓力非常大呀 都容易就是有肝火嘛 那肝火一起來的話呢 火是往上走的 就會影響到我們的視力 我們的眼睛啊 那這個菊花呢 它就可以降這個肝火了 所以呢 它就是為什麼我們經常來保養 我們的眼睛的時候呢 我們會選用菊花 那菊花呢 它還可以治療這個頭風、頭痛 也是因為這個肝火太旺 升到了我們的頭部 而引起的這個頭風呢 就是我們的這個眼睛啊 比如說會順動啊 這個腦袋呀 會有一些不自主的這個顫動啊 或者是擺動啊 或者疼痛啊 還有眼睛啊 就是發脹啊等等這些呢 它都是那個菊花呢 來用它是非常好 那另外呢 就是說這個菊花呀 它這個顏色呢 古人他也是有講究的 菊花的顏色 我們現在說的都是屬於白菊花啊 白菊花這一類的不是野菊花 那白菊花的顏色呢 它實際上也是有的黃一些 有的更白一些 那如果它是偏黃的話呢 那它的這個涼性呢 會更重一些 也就是說 它入這個清水的這個陰分 陰就是寒啊 對應的陽 對不對 陽對應的就是熱一些 所以它呢 如果說我們要用它的寒陽 比較多的那一部分呢 那我們就要選一個菊花 偏黃一些的 那如果說我們要 不要那麼寒涼啊 因為我們身體本身就比較寒涼 那麼我們要選溫和一些的呢 那麼我們就要選白色 因為它是入的清水裡面的陽分 就是同樣都是五行的清水 但是呢 它有陰陽之別 另外呢 還有紅的菊花啊 就是偏紅的 它還如血癥 可以治療這個 婦女的月經方面的問題 另外啊 它還可以就是說 美容 因為就是我們的這個 陽熱太重的時候 它往臉上沖 往頭部沖的時候 那個臉部的皮膚呢 比較油多呀 比較發紅啊 或者是長痣瘡啊 不滋潤 這個菊花呢 它可以美容 另外啊 它還可以治療那種眼睛 就是迎風流淚 這也是這個乾血不足啊 引起來的啊 還有肌肉的這個麻木不仁 像我們有些人 他是濕氣導致的啊 就是那個肌肉呢 被這個濕氣所困住了 困住之後呢 它這個循環非常的不好 就引起了這個肌肉的麻木 或者是疼痛 你也可以用菊花 那另外呢 就是說這個菊花呀 還可以用來做枕頭的 你如果把它用來做枕頭 用我們的陽熱之氣呢 它會往上面走 走到我們的頭部啊 眼部啊 引起一些頭部 眼部的一些問題 眼睛發紅啊 頭暈頭脹啊 還有像高血壓呀 我們就可以用這個菊花 來做枕頭 也有功效 另外這個菊花呀 它還可以治療這個 腋膜 這個腋膜是什麼呢 就是那種 我們的眼睛啊 就是從內眼角的地方呢 長的那個白膜 這個白膜就往中間長 長到了覆蓋我們的眼睛 讓眼睛就慢慢的 就看不見東西了 那個白膜呀 它不是這個 白內障的那個白膜啊 它是從眼角 內眼角長過去的那種白膜 那這種白膜呢 一般現在都是做手術 把它摘掉 那但是呢 它會復發的 因為你的病根沒有去掉 但是如果你是用菊花 內塗外用的話 那你是可以不容易復發的 那另外呢 就是說菊花還可以治療 這個心胸的煩悶 煩悶也是這個熱呀 聚集在這個心胸了 就很不舒服 很不開心 這個時候你可以喝菊花茶 但是呢 有一點要注意就是說 我們不要用野菊花 這個野菊花它個比較小 喝的有點苦 那這種會傷脾胃 對我們的身體是不利的 說到菊花 古人非常的推崇 有一個神奇的故事吧 它就是說在周代的時候呢 有一個太子 他呢後來是變成了神仙的 那他呢 有一個方子 他可以把皮膚變白 而且可以延年益壽 他用的就是這種白菊花 也稱為乾菊 他用的是三月份的時候呢 就採這個菊花的苗 到了六月份呢 就採菊花的葉子 九月份呢就採菊花的花 然後到了十二月份呢 就採菊花的根 這個月份呢 都是這個黃曆啊 都是黃曆的月份啊 那在這個時候都是要陰乾的 不要用太陽曬 因為他要用這個菊花的這個陰氣 陰的這一部分 所以不要用太陽曬 一定要在陰乾 然後再把這些藥材呢 把它等分啊 都是一樣的重量 然後把它搗成細末以後 然後跟蜂蜜把它拌在一起 做成小丸子 這個丸子就像梧桐籽那麼大 就很像我們現在的 比較小一點的那個黃豆吧 就是那麼大一點 一次呢喫七顆 七顆其實這個七這個素呢 也是對應的 也是這個陰氣 就是素 法語素素嘛 就是這個也是有講究的 就是你不要喫九顆 九顆它就是腦癢之素了 要喫七顆 然後呢跟酒一起下下去 那這樣你喫三天以後呢 就身體非常的清 皮膚也非常的潤澤 那喫到一年的時候呢 那個頭髮就變黑了 喫兩年呢牙齒就長出來了 喫到五年呢八十歲的腦 人家呢就變成了小孩子啊 這是一個神話故事 就是說明這個菊花呀 在古人非常的推崇 很多人都用它來養生 延年益壽 那其實我們都知道菊花有不同的品種 其實一般人很難叫出 它具體的名字喔 剛才我們有提到說黃色的菊花比較寒涼 白色的菊花比較溫和 所以可不可以請容大夫您再介紹一下 它們之間的區別 還有我們平常養生美容保健啊 當作藥膳的菊花 有哪些種類呢 說到這個菊花呢 我們現在都是講的乾菊白菊嘛 那它的這個功效呢 就是都是有舒風啊清熱呀 停肝明目啊 還有清熱解毒啊 頭痛頭暈眼睛發紅 心胸煩悶 或者是皮膚病啊長丁瘡啊 腫毒這些啊 它就是都是有這個功效的 但是呢這個顏色的 不同的話 它的功效的強弱是不同的 就看我們身體是處於哪個狀態 如果我們 這個比如說身體的這個毒 比較重有一個風熱感冒 病毒性的感冒 或者是細菌性的感冒 那出現了一個 很重的一個症狀 比如說發燒啊眼睛也紅了呀 還有喉嚨啊 非常的疼痛啊 那這個時候你需要清熱解毒的力量 強一點的 才能很快的發揮作用啊 那你就選黃一點的 顏色更黃的這個菊花 那還有呢就是比如說你 這個肝癌上抗啊 那肝癌上抗的人呢就是可能 你有高血壓呀 你經常頭暈啊眼睛發脹啊 好像眼睛都要堵出來啊 非常的疲勞 或者眼睛裡都充滿了紅血絲啊 甚至有的人眼底有出血啊 那再一個呢 就是說你的身體的 那個因為很重的情況下呢 就會血液裡的那個毒啊 這個毒都很重 那你就很容易出現一種皮膚病啊 就是長這個 戳瘡啊或者長那種丁瘡啊 那個長出來的紅疹裡面啊 就是還有一些硬結啊或者是化膿啊 這種情況的話 你用黃菊花呢 效果當然就是會更好一些 但是如果說你 沒有太多的這種症狀啊 你就是要保養啊 讓菊花就是能夠讓你的眼睛 明亮一些啊皮膚更好一點啊 或者是長著 稍稍有一點點的慢性的炎炎啊 那你就可以用白菊花 顏色盡量的淡一些 這樣的話你就會 溫和因為養生的這個 菊花呢我們都是要盡量的 溫和才會好啊 如果是治病呢我們當然要它功效 要強一些啊就是要盡快的 把病給治療嘛 著名的菊花四種白菊花裡頭呢 就有杭菊啊 杭菊裡面的那個 花蕾呢就叫胎菊 那還有薄菊 雛菊 貢菊 那這些菊花都是非常好的 經常我們會用來 就是來治療疾病 那尤其是杭菊 那是我們用的是最多的 因為它性質又比較柔和 而且它的產量也高 而且質量也很好 剛才榮大夫你有提到有杭菊啊 薄菊啊 雛菊啊 還有這個貢菊 那這麼多的種類到底我們要怎麼選擇呢 這是一個很好的問題 就是說如果是在醫院裡 給你開的話 一般那個時候你是有病的狀態之下嘛 那這樣的時候呢 我們就是一般就是用杭菊啊 或者是一般我們就是用白菊了 如果沒有杭菊 我們也可能是用胎菊 薄菊 或者是雛菊 貢菊來代替 這個也都沒有太大的問題 因為整個方向呢是對的 都是可以 它們整體上都有同樣的功效 只是它們有一點偏重 就是偏向於哪個方面 會效果更好一些 那說我們養生呢 我們要更加精準 我們要更加精細的 來養我們的身體的話 那我們可以做一個很細緻的 一個區分啊 那我們有條件就可以選擇 更好的適合我們身體的菊花 那比如說你是那個 容易咽喉疼痛 你有一個慢性的咽炎 這樣的話你用杭菊 那胎菊呢 因為它的品質更高嘛 它的效果呢跟這個杭菊一樣 可能比杭菊的效果 還要好一點點 那你當然你就可以選胎菊 那這個薄菊呢 它治療這個風疹感冒 還有這個暑天 暑天中暑啊 還有一些皮膚病的問題 或者是你要做藥證 這個薄菊它的效果呢 就會要更強一點 更好一點點 再還有這個雛菊 這個雛菊其實也是做過 供藥的所以也是叫 雛周供菊 它呢就是偏向於這個 肝陽上亢引起的這種 頭暈啊目眩啊高血壓 所以你有這方面的問題 就可以選擇雛菊 那還有供菊 它就是通常我們說的這個供菊 就是指的黃山供菊 因為這個黃山供菊 它治療這個眼睛 尤其是紅眼病的這個效果 是非常的好 而且它是很有一個出名的 故事就說在以前 就是黃山那個地方 有一些人就是很多的人 得了紅眼病 他們當時就採這個菊花來煮水喝 這樣紅眼病就都好了 那後來到了這個 光緒年間 清朝的時候 那當時紫禁城裡面就流傳紅眼病了 當時皇上就著急了呀 就是沒有什麼藥可以治療 就下旨 然後呢 黃山的這個知府就送上了 這個黃山的 這個菊花給朝廷 那結果朝廷 紫禁城裡的人喝了之後呢 紅眼病也都好了 那這樣它就成了供菊啊 就是每年都要上供的 所以就是說你如果是紅眼病的話 你選這個黃山的供菊 就非常的好 我們剛才聽您分享 有關於這麼多不同菊花它的功效嗎 您可不可以給我們推薦一下 三款菊花的茶飲 然後分別適合哪些人 要怎麼樣調配這個用量呢 對 我們都用最簡單的配方 這樣大家好實踐 就是一款呢 就是最普通的 這個菊花枸杞茶 它是可以清肝明目嘛 所以呢就是現在可能 很多人都要用到它 一般來說就是 中學生以上的人都可以喝這一款茶的 那就是用 那個糖菊 或者是開菊用五朵 枸杞呢用二十顆 把它們放在這個杯子裡面 然後加上開水 把它泡個十分鐘左右 就可以喝了 然後可以再加一次開水 就是這樣可以喝兩杯 那這個呢就是一般的人呢 就是清肝明目 那還有一個呢 就是雛菊絕明菊茶 因為這個雛菊啊 它那個可以消脂啊 可以減肥啊 可以降血壓嘛 所以就是像我們這個 中年以上的人 尤其是有肝陽上亢的一些症狀 比如說頭暈啊 目眩啊 高血壓 還有冠心病 動脈 中央硬化 肝癌 糖尿病 什麼肥胖症之類的 你就可以喝這個 雛菊絕明子茶 那它呢就是 絕明子就是五顆 雛菊五朵 然後枸杞就是二十粒 那你泡的方法呢 是一樣的 都是一樣的 那另外一個呢 就是有一點補養的作用呢 就是陽生枸杞菊花茶 這個有一點補益的功效 就可以益氣 可以養陰 那這種呢 就是適合於像我們一些人 熬夜啊 太厲害啊 或者是這個加班加點啊 這個學習壓力太大 這個考試的壓力太大 甚至於出現這種身體 非常的乏力啊 疲勞啊 這種情況呢 你就可以用 這一款茶 那這一款茶呢 就是我們就是用 杭菊或者是用開菊五朵 然後用 枸杞二十粒 再加上 西洋參片 薄片啊 剛好泡 就兩克就可以了 那說到這個茶呢 就是我們 這個比例方面 我們可以 根據個人的身體狀況 來進行調整的 就比如說你的這個咽喉疼痛 比較嚴重的話 你可以把菊花的份量就 加大一些 那如果說 你出現了這個腹痛啊 或者是拉肚子啊 那你就要減少菊花的量 因為菊花畢竟是有點寒涼的 雖然這個枸杞 它有一點點的溫性 它可以平衡一點菊花的寒性 但是對於那種寒濕體質的人來說呢 就不太夠 所以在這種情況下 你要把 菊花的量呢 就要減少 你可以減到一朵菊花 哪怕是一朵菊花 如果你每天喝一朵 那你365天你也可以喝到 365朵 那就是 它也能夠發揮它的一個 緩慢的一個 對你的身體調理啊 清肝明目啊 這些作用 再就是枸杞呢 枸杞的量呢 你也可以 增加一些的 多一些啊 如果你沒有咽喉疼痛的話 你就可以把這個枸杞的量呢 適當的增加一些 甚至於 可以增加到30克 都可以的 再一個就是這個 西洋參 西洋參如果你 出現一個極度乏力的情況 你可以增加西洋參 到5克 甚至於 5、6克都可以 那一定要一點點的增加 看看你的身體情況能不能適應 再一個就是要注意的呢 就是我們不要用金屬的杯子 去泡這些養生的茶啊 那因為金屬的 這個屬性啊 它會損害我們的 藥材的這個藥性 會有一些 有害的金屬的成分 吸入到這個我們的 養生茶裡面去 對我們的這個茶 會有一個功效的破壞 不會起到養生的作用 而是一個破壞的作用 所以我們要用玻璃杯或者是 陶瓷的杯子來泡這些養生的茶 再一個就是說 如果你要是出現腹瀉啊 或者甚至於出現一些皮疹 丘疹這種情況呢 那你就要停 可能你對菊花過敏 這種人很少啊 但是呢 也有的 有的人就是 連小麥都會過敏的 花生都會過敏 就是這種人的體質 他就是很容易過敏的 那還有一些就是說 你有一些疾病 你的醫生告訴你 就是不能喝菊花 那這種你就不能喝 或者是你要諮詢你的醫生去喝 謝謝容大夫的推薦 不過菊花真的是對我們身體啊 眼睛啊 養肝啊都很好 但是還是要注意剛才您提到的 這幾樣人最好是不要喝 那麼菊花枸杞茶 其實是可以來明目嗎 現代人眼睛真的是 聽三個人 三個都說我眼睛 最近真的不太好 那如果我們天天把菊花茶 當作 就是當作水啊 當茶喝 這樣可以嗎 喝多了會不會有一些負面的效果 菊花啊 這個白菊花啊 它的功效呢 是非常的平和的 可以說它基本上 沒有毒性 你如果說它是有毒的呢 那就是說我們的米也是有毒的嘛 我們的小麥也是有毒的 就是說我們的五穀雜糧 都是有毒的 你要從這個角度來說 因為有些人就是不可以喫的 它就是這種毒啊 不是說那種化學的毒啊 會出現什麼樣的一個毒的反應 它沒有那種毒 它的所謂的毒的話 不好就是說它是偏良性的 那麼你如果你的身體 你本身你也是偏良性的呢 那它對你來說就是毒 那所有就是良性的東西 對你來說都是有毒的 那包括你喫黃瓜西瓜 那也是毒啊 就是這樣中醫理解的毒啊 它就是一種偏性 就是不平衡了 那我們治療呢 也是用它的偏性來治療疾病嘛 那這種 你如果是屬於這種情況 你就不要喝菊花 而且我們也告訴大家 你如何的去根據你身體狀況 去調整這個菊花的比例 你可以把菊花的量 盡量的減少 個別人就是不可以喝菊花 但是你身體如果是 需要喝菊花 你就是一個身體比較熱性 比較重的人 對不對 然後你的肝火又旺 那你喝了一年 你的肝火也沒有下去 你就還是可以繼續的喝菊花 這個就是它沒有這種副作用 再一個就是說 我們從來沒有喝過菊花茶的人 可能你就是喝菊花呢 你就可能有點怕嘛 因為你可能對很多東西都過敏 那菊花我能不能喝啊 那在這種情況下 你就先喝一朵菊花 看看怎麼樣 因為有的人其實喝一朵都有效的 因為他就很敏感 他一點點菊花可能對他就有效果了 那你就喝一朵 那你不行再增到兩朵 就是這個量的一個把握問題 它沒有其他的副作用 其實您剛才提到 就是說喝菊花的人 就是喝菊花茶 其實市面上也有這種市售的飲料 其實也有菊花茶 可見這個菊花茶在我們華人的圈裡面 可以是說 已經是非常平常的一種飲品了 所以大家如果真的是覺得 我們如果想要喝菊花茶 如果是這種市售的飲料 會不會一樣有功效呢 市售的菊花茶 我不知道 其實它裡頭往往都會加很多的東西 它不是一個單純的菊花嗎 你要是買那個單純的菊花 那就不需要它一包包的給你做 對不對 我看到賣的都是裡頭要加很多東西的 尤其它會加冰糖 它會加很多的冰糖 那個量是非常的大的 那其實你喝那麼 我們人體並不需要那麼多的冰糖 它只是口感會比較好 你看你喫那麼多冰糖 我們喫的這個五穀雜糧裡面 都是最後在身體裡頭都會轉化成糖的 那我們身體不需要 額外的再補充一些糖 除非是說你有些藥是 必須要加冰糖的 那這個菊花茶其實不需要加冰糖 你就是直接 泡了就這麼喝就可以了 那尤其是我們身體有些肥胖啊 或者是有糖尿病啊 再把這些菊花的 裡面又加那麼多糖的話 它的功效會減弱 而且可能就是有副作用 就是那個糖太多的副作用 而且呢 那些糖加進去以後呢 會影響會降低菊花的療效 所以是能不加糖呢 就不加糖 那些功效菊花 它加了很多東西以後 你就要問問你的醫生 它加進去的另外一些東西 它是不是有這個作用 比如說還有的菊花 我看它裡面又會加這個桂圓 那加桂圓的話 比如說桂圓它是溫性的呀 那你如果是單獨喫桂圓 你喫多了你會咽喉疼痛 甚至會出鼻血 那它把它和這個 菊花混在一起的話呢 它可以綜合這個菊花的良性 那看看你的身體怎麼樣呢 如果你本來就是 想要用菊花的良性 來治理身體你的那些熱 那個紅眼病啊 那個皮膚病啊 高血壓那你當然 不要那個桂圓對不對 那如果說你是就是 身體比較冷啊又容易拉肚子啊 它加一點桂圓呢 對你來說就會有一個 綜合的作用就會好一些 所以這些各種配方的話 還是要根據個人的情況來定 那麼我們瞭解到其實就是 如果是可以方便的話 自己在家裡泡一杯菊花茶 是更好的那麼我們想請教一下 因為既然菊花有這麼多功效 但是它有沒有禁忌呢 或者是說它其實跟 其他的可以配伍譬如說像 枸杞也可以配伍啊 那菊花有沒有什麼 不可以跟什麼樣的東西一起喫呢 這個菊花呢 是這樣啊就是我們 一個呢就是要注意不要喫 那種很苦的那個菊花 那個很苦的 可能我們因為好多人不知道 什麼叫野菊花什麼叫白菊 但是呢你買來的時候 你一嘗那個菊花它很苦的 那個苦的又小 那種呢就是野菊花 那個野菊花你就不要喫 因為它呢就是太寒涼了 它會傷脾胃 那除非你有些特別熱的 這個病或者是 熱氣特別重的問題 那醫生來給你開這個菊花 就是這種情況是可以用 你自己不要隨便去用 這個野菊花再一個呢就是說 你如果你的體質 很虛又很寒 你的皮又虛 你經常還有腹瀉 又怕冷這種人 一般就不適合於喝菊花 這個菊花不屬於你的 那還有就是說 我們剛才說到的有一些 有疾病的人 你喝菊花 很多人都願意加糖的 就是你不要把糖加進去 蜂蜜這些東西 如果說 尤其是像糖尿病的人 或者是高血壓的人 這種人的話你不要加糖 進去 糖它又會助熱 對你這些病都不好 那再一個呢就是說 有一些人是過敏體質的人 他喫很多東西都過敏的 那喫花生啊 喫核桃有的人甚至會有致命的危險 那這種人可能從小呢 那可能他都知道 他的體質呢就是特別過敏的 他可能會 你要去檢查一下 就看看你的身體對哪些東西過敏 那這個菊花呢 那肯定也是過敏 但是你說那我身體體質 又非常的過敏 但是呢這個菊花 我也想喝一下 因為我身體特別熱鬧 那你就要在中醫師的指導之下 看看你那個喝的情況怎麼樣 適不適合你 還有一點就是說 其實菊花啊 很多的東西它可能都 它畢竟是一種 也算是藥嘛 它是有功效的 那它就是和一些東西配在一起 可能都不太適合 比如說你要喫什麼蝦呀 蟹呀那些苦瓜呀 那些比較寒涼的食物的時候 你跟菊花在一起喝 肯定是就不好的 那這種情況怎麼辦 其實有太多了我們可能都記不住 那麼你就是要這樣子 比如說你在喫飯的時候 就不要喝菊花茶 你至少跟這個飯要隔開半小時以上 或者甚至於 一小時以上 那就是安全 再一個如果你在喫一些 西藥的話 你跟西藥要隔開兩小時以上 才比較保險 好的今天非常感謝容大夫 我們帶來這麼精彩的解說 謝謝容大夫 謝謝謝謝觀眾朋友 好的我想其實呢 華人喝枸杞菊花茶真的是很普遍 尤其經常用眼的上班族 想要清肝明目 甚至包括美容的朋友 你可以準備好菊花 泡上一杯茶真的會比含湯飲料 更加的養生 大家不妨試試看 好的如果你也覺得今天節目對你有幫助 請轉發給有需要養肝甚至護眼的朋友們 好的非常感謝您的收看 我們下期節目再見