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腸道好，人不老。腸道不僅是消化器官，它還是「人體最大免疫器官」、「人體第二大腦」。腸道的健康狀態對老化、多數疾病都有影響。腸道保健從飲食開始，要如何通過飲食來增進腸道健康？請亞洲益生菌專家蔡英傑教授為我們解答。

Time Code:
七成疾病跟腸道有關 這樣吃養好菌 　  
00:00 腸道是免疫器官、第二大腦　
09:56 優格、優酪乳怎麼挑？ 
12:45 發酵食物2好處 補充益生菌、益生元
16:50 後生元是什麼 跟益生菌有一大差別

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蔡英傑 教授
亞洲益生菌權威
+日本東京大學農學博士
+陽明交大產學講座教授
+亞洲乳酸菌學會聯盟共同創辦人及會長
+台灣乳酸菌協會 創會理事長
+曾任陽明大學生化所所長，益生菌研究中心主任

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腸道差，人真的老得快！七成疾病跟腸道健康有關，怎麼吃能養好腸道菌？優酪乳、優格怎麼挑才好？

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腸道差，人真的老得快！七成疾病跟腸道健康有關，怎麼吃能養好腸道菌？優酪乳、優格怎麼挑才好？|（2023.09.07）健康1+1 · 直播