怕膽固醇不敢吃蝦子？吃蝦護心、護眼又增肌；蝦紅素抗氧化力比維生素E高500倍。 |（2023.08.30） 健康1+1 · 直播

蝦子是受到許多人喜愛的美味海鮮，依品種不同，肉質豐厚彈牙、軟嫩纖細都各有所好。蝦子低脂、高蛋白的特色，還是許多減肥人士的心頭好。吃蝦子更可補充omega-3又不怕重金屬，蝦紅素的抗氧化力，甚至比維生素E高100~500倍。

Time Code:
01:34 吃蝦補omega-3、蝦紅素 護心又護眼 　
03:38 蝦紅素抗氧化力強 比維生素E高500倍　
08:41 蝦子含普林、膽固醇 3類人要留意
19:10 活蝦難保存 買蝦一招最安心

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