你有沒有發現，有些人看起來氣色不錯、生活規律，卻突然因心血管疾病猝死？身邊的人驚呼：「他不是好好的嗎？」事實上，身體早透過臉在提醒我們了。中醫認為，臉不只是外貌的呈現，更是一面健康儀表板——從額頭、眼睛、嘴唇到下巴，每個部位都藏著內臟的訊息。
望而知之——中醫望診是什麼？
中醫診斷有四種方式：望、聞、問、切。其中「望」排在第一位，因為患者一走進診間，醫師的第一個動作就是觀察臉色與身形。
周宗翰醫師說，從面貌、氣色、形質等種種細節，便能初步判斷一個人的身體狀態。而後再透過問診與切脈相互印證，才能釐清真正的問題所在。他形容這個過程就像當偵探，必須在兩分鐘之內把所有線索整理清楚，排除衝突，找出答案。
每個患者不一定會從課本裡走出來。當你從課本走出來，我就賺到了——這太好治療了！可是如果不是，就有很多衝突，我要把所有線索一一列出來，然後去打叉。
— 周宗翰醫師
心臟的警報：耳朵與眼頭的紋路
說到心臟健康，很多人想不到這跟「耳朵」有關。周醫師指出，他看診時最先觀察的，往往就是耳朵與眼頭兩個部位。
耳垂出現冠心溝
耳垂上若有明顯的皺褶或橫紋（即「冠心溝」），是心臟循環出現問題的重要警示訊號，需特別留意。
眼頭出現豎針紋
兩眼之間的眼頭（印堂周圍）若出現豎紋或橫紋，可能代表心臟容易有缺氧的狀況，是心臟功能異常的常見外在徵兆。
周醫師補充，即便看到這些徵兆，也不會直接嚇告患者。他會在心裡有底，並悄悄在用藥上加以調整，真正解決問題，讓患者在不知不覺中得到改善。
臉分三段：上焦、中焦、下焦
中醫將臉部從上到下劃分為「上焦」、「中焦」、「下焦」，分別對應不同的臟腑系統。
| 區域 | 對應部位 | 常見警訊與意義 |
|---|---|---|
| 上焦 | 額頭、眼睛周圍 | 對應心肺。印堂發黑可能因寒氣或瘀滯；發紅可能是腦壓偏高；出現豎針紋注意心臟缺氧。眼白偏黃需留意肝膽功能；有血絲可能是腦壓高或用眼過度。 |
| 中焦 | 鼻子兩側、顴骨區域 | 對應腸胃。鼻樑旁若有淤漬或緊繃感，代表消化功能需注意。兩頰出現肝斑，多與代謝不良、情緒鬱結（少陽面）有關，可試以玫瑰花草茶改善。 |
| 下焦 | 嘴唇、人中、下巴 | 對應生殖泌尿。下唇腫脹可能暗示子宮肌瘤風險；人中過於扁平與不孕有關；下巴長痘多為內分泌失調，尤其在月經前後出現。 |
舌頭不會說謊：舌診的小秘密
除了臉部，舌頭也是重要的望診窗口。周醫師說，他在看診時一定會請患者伸出舌頭，從舌色、舌苔、舌形來判斷身體狀態：
- 舌苔白厚：代表體內有濕氣，消化功能較弱。
- 舌緣有齒痕：可能是氣虛的表現，身體能量不足。
- 舌下靜脈暗沉：將舌頭向上捲起，舌系韌帶兩側若顏色暗沉，代表體內有血瘀。
- 唇色淡白：可能有含濕或氣虛問題，氣血循環不佳。
印堂發黑、發紅、發青，各代表什麼？
民間常說「印堂發黑，運勢不佳」，這樣的說法其實與中醫觀念有所對應——但周醫師更傾向從生理角度解釋：
印堂發黑
多因寒氣入侵或體內瘀滯所致，氣血循環不良。此外，若遭遇「沖煞」（如去到磁場不合的場所、吃到不適合的食物），印堂也可能出現發黑。
印堂發紅
可能代表腦壓過高，或在夏天出現中暑症狀，暑氣悶在體內無法散出。
印堂發青
多與腸胃問題有關，反映消化功能出現異常，氣血在腸胃部位失調。
出現紋路
印堂出現橫紋或豎紋，通常代表睡眠品質出問題，或長期過度勞累、陰氣虛耗。
眼袋與黑眼圈，傻傻分不清楚？
很多人以為眼袋和黑眼圈是同一件事，其實中醫望診對這兩者的解讀截然不同：
眼袋浮腫（下眼瞼整個腫脹隆起）：通常代表體內水氣過重、濕氣較甚。若眼袋浮腫同時伴隨暗沉，則可能有「生氣瘀」的狀況。
黑眼圈：成因較複雜，常見原因包括過敏（尤其小朋友八九成與過敏有關）、睡眠不足、思慮過多，以及用眼過度。周醫師提醒，若能有效治療過敏，黑眼圈往往會隨之淡化。
化妝、醫美會影響望診嗎？
很多女性擔心化了妝去看診，醫師看不出問題。周醫師的態度卻出乎意料地豁達——他說，他不會要求患者卸妝才能進診間，因為「讓患者以最自然舒適的方式呈現」才是最重要的，若刻意設置限制反而造成心理負擔。
至於醫美，周醫師也有獨到見解：雖然中醫重視「由內而外」，但他認為醫美同樣可以「由外往內」影響健康——做完醫美心情變好，多巴胺上升，身心狀態也會連帶改善。因此，他並不反對適度的醫美。
你做完醫美心情變好，你做什麼都好。多巴胺！這就是由外往內的影響。
— 周宗翰醫師
每天照鏡子，就是最好的自我診斷
周醫師最後的建議，其實非常簡單——每天卸妝之後，認真看一眼鏡子裡的自己。
你的氣色是否容光煥發？還是慘白、暗沉、偏黃，甚至整張臉都紅通通？這些變化，你自己就看得出來，不需要等醫師告訴你。當你察覺氣色出現異狀，就要誠實地反問自己：
- 最近的生活作息是否規律？睡眠是否充足？
- 飲食習慣有沒有問題？有沒有暴飲暴食或偏食？
- 運動量是否足夠？身體有沒有在動？
- 若氣色長期不佳，且伴隨身體不適，請主動尋求醫師協助。
面相學，其實就是「自己對自己最好的自我診斷方式」。不需要精通中醫，只需要每天給自己五秒鐘，好好看一眼鏡子——你的身體，正在用臉跟你說話。
健康，從每天一眼鏡子開始
看起來很健康卻猝死？印堂發黑不是迷信！臉上這3個地方是心血管求救訊號 【中醫師 周宗翰｜健康1+1 JoJo】（2026.4.25）
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