獨家【cc字幕】最頂級眼睛自我保健🌟8動作拯救眼睛乾酸澀💧釋放眼壓 舒緩用眼過度 愛護雙眼其實很簡單!最詳細正確解說版本| 護眼操 白內障 青光眼 老花眼 保健操 乾眼症 黃斑部病變|吳國斌 中醫師

【醫道心傳】🔥獨家「眼保健操旗艦版」—最完整的眼睛自我保健🌟快一起跟著吳國斌醫師來了解！🤗🤗🤗

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💎本集章節重點
00:00 「眼保保健操旗艦版」
00:47 解說
00:58 ❶按揉風池穴36下:改善眼睛痠澀、促血液循環
02:33 ➋十指梳頭36下:暢通督脈 膀胱經 膽經
04:01 ❸單眼對焦小字36下:改善近視 訓練睫狀肌
06:14 ❹閉眼，順時針逆時針各轉14次:放鬆緊繃眼部肌肉
09:36 ❺用力閉眼5秒後 瞬間張大眼睛，反覆5次:滋潤降眼壓 放鬆緊繃眼部肌肉
13:06 ❻食指插點上下眼眶周圍5次:解除深層眼壓 促進眼窩循環
15:09 💡醫師叮嚀
16:35 ➐五穴位點按摩36次:先瀉後補
17:21 1) 承泣穴(往外轉)
20:24 2) 睛明穴(往外轉)
21:05 3) 額切跡(往外轉)
22:08 4) 魚腰(往外轉)
22:55 5)瞳子髎(往外轉)
24:21 🎯瀉法效果
24:38 🎯補法效果
25:04 💡補瀉法次數依據自身調整
25:28 ➑摀眼掌療：一次10-15分鐘
27:02 💡醫師叮嚀
29:33 🎯重點回顧


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🟡 吳國斌 / 台灣心醫堂中醫診所院長

吳醫師原本就讀國立台灣大學土木工程學系及研究所結構組，並擁有結構工程技師執照，後因感佩中華傳統醫學博大精深的理論及簡單、快速、無副作用的神奇療效而轉學中醫。由於接受過理工的邏輯思考訓練，吳醫師治病時總能從複雜的病情中歸納出疾病的發生及發展規律，並給予適當的治療。

吳醫師期許自己能成為一位「心醫」── 能真心真意的對待患者，具有憐憫與同情的大夫。透過行醫，實現醫道。