個人成長 提高執行力第一步：先“靜下來”再“行動“

收藏夾裏300篇乾貨，買了幾十門 腦子裏塞得滿滿當當 可是真要一做反而一片空白 爲啥？ 心塞滿了反而生不出東西 是吧？ 所以你缺的並不是更多的輸入 而是一段留白 你沒有達到靜虛這件事情 你不斷的在收藏 當然這個視頻你肯定收藏了 你收藏完了你不看 幾乎就等於沒收藏 所以很多人在問說 我怎麼能把執行力做高 先修靜虛，自然動之 就是你每天早上起牀的時候 你的那個狀態 不想工作，不想生活 不想錢，不想什麼，就那麼一剎那，這個東西叫靜虛 靜的時候，我內心並沒有什麼各種各樣的亂七八糟的念頭 我是非常放鬆的 然後一旦做起來什麼東西 哇，執行力非常高 直接衝上去幹吧 放空的目的不是休閒 放空的目的不是累了我要休息 而是說放空它是有目的性的 它的目的性是什麼 讓我能夠去做更好的未來能做事的一個訓練 把我的情緒，把我的狀態進行一個調整 這個是對於現代職場人來講非常之關鍵 所以很多人經常說 聽我們的短視頻或者上我們的課 一個最大的感受 比如你學到什麼了嗎 沒學到什麼 但是我聽的時候我特別安靜 我有心流，這就對了 我們現在這個時代大家總在想說我要學到什麼 其實學的這個過程就在調整你的狀態 但你說我把這個啪嗒摁到收藏夾裏，你學了嗎 你並沒有學，你的狀態因此沒有發生變化對吧 所以我們在這能看到這樣一句話 唯道即虛，虛者心齋也 你心只要在虛的時候那個光就能照進來 但你所有的東西都特別滿的時候 是不是外在的很多有價值的東西也就進不來了 在這裏有個特別重要的詞 現代社會經常會提，叫信噪比 什麼叫信噪比呢 信就是信號或者叫信息 噪就是噪音 我們在接受這個信息的時候 第一種情況是我能接受到 能對我有價值的判斷的 這個叫信息 但是剩下的對我沒有任何判斷 就叫噪音 而一個人在現代社會 之所以判斷決策 包括執行特別強 就是他的信噪比當中 信息含量特別多 噪音他完全屏蔽掉 這個叫信噪比 咱們剛纔不是在錄短視頻的時候問 說你彙報的時候 爲什麼領導總是打斷你 我告訴你這個領導有可能真的是非常牛逼的一個領導 因爲他非常在乎自己的什麼 信噪比 你給我的信息我沒辦法決策的時候你就別說了我來問 然後你要告訴我的一定是順着我提問的方式給我的 信息而不是噪音 這樣的話有助於我能夠更快的 決策和判斷 對吧？所以一定要注意這個信噪比 而如果我心裏的東西特別的多 什麼東西會多？ 噪會特別多，信就進不進來了 對吧？所以大家要刻意的去把這個噪音要去降低 那怎麼做到呢？教一個特別簡單的方法 就是爛人爛事根本離他遠一點 要學會做減法 所有你遇到的很多的爛人在你的生活當中是啥 噪音，帶不動的人，噪音，天天抱怨的人 必須是噪音 因爲它裏面沒有什麼 沒有信號 因爲它沒有信息，沒有信號 我就不知道下面我該做什麼 所以這也是我們說了一個觀點 就是越是抱怨的人越沒有行動力 所以在這一點上 一定要去把這個信噪比 自己在腦子裏要有一個基本的概念 這個點上，實際對這種 我們怎麼能去找到答案 有個巨大的指引作用 好，然後再來往下看 因此你會發現虛室生白，滿則坐遲 你必須要能夠達到的一件事情 這個虛室足夠的空，很多的想法 很多的有價值的東西才能慢慢慢慢浮現出來 但是如果你的腦子裡全部被情緒和雜念塞滿了 你這個人會精神非常難受，非常的內耗 回答不了的問題乾脆先放到一邊 解決不了的事情可以先不關注 你去關注的往往是那種 你現在就能做的 想到什麼就能做的事情 這點極為的關鍵 所以越理越亂 非常非常之內耗 人呢不要幹太多去囤的事 就包括你現在去看看你的收藏夾 我覺得可以去反過來反做一次收藏夾 這個方法非常有用 比如說你現在視頻刷到現在 你也把我們點贊收藏了是吧 你回去看一看 就有一些你現在覺得說 我不用再看了的 你把它都給它刪掉 都刪掉留下來的 好好的看 你會有非常大不一樣的感受 然後我們以前在講斷舍離，是不是也是這樣的？ 對不對？我要整理一間房子的時候 最佳的整理方法是先找一個其他的空地 把房子裏所有的物品搬出去 然後再一件一件的搬進來 我爲什麼要把我要整理的房間先騰空啊？ 是不是也是虛實生白？ 是這個道理吧 對吧？那好，你去想 如果你是一個接任團隊的領導 你應該怎麼辦？ 你現在必須要想的，並不是這些人我怎麼弄 而是說，如果我要做成一件事，那件事是什麼？ 然後我再倒回頭來看，哪些人我能把他搬進來 這件事極爲的關鍵 而不是去跟之前的那些人，哇，怎麼就攪合在一起了 你會攪合的特別難受，對吧？ 以前我們給大家錄過一個視頻，也推薦過一本書，叫 《新人職業經理人如何度過第一個90天》 它強調的第一點就是，當你繼任一個團隊的時候 第一件事跟誰聊？跟你的領導聊 因爲你能聊清楚領導對你的目標是什麼 然後你再進到團隊再去看人 而不是先進去就要跟人打成一片 這一點非常關鍵 那麼落地自檢 我們在這裏給大家幾個可以做自檢這個問題 第一個，我們經常聽各種各樣的信息 那你聽到這個信息的時候 是你覺得用得上，還是隻是怕錯過？ 在英語當中有一個特別有意思的單詞 這次我們在斯坦福 包括之前我在哈佛，經常會看到 這個叫FOMO 這個情緒叫FOMO 什麼叫FOMO呢？ 叫 Fear of Missing Out 就是擔心我錯過，叫FOMO 經常你會發現，很多人炒股 只要有FOMO的一定就是最後被割肉的 被掛在頂上接盤的是吧 所以很多時候，如果你是怕錯過 大概率這個信息，我覺得不重要 原因很簡單 你判斷這個信息並不是看它有沒有用 而是你覺得你自己在焦慮 人在焦慮的時候做出的所有的決策 基本上都是錯的 然後你增加了這些東西之後 你會發現你會做得更錯 所以儘可能把這個FOMO的概念給它去掉 那我問大家一個問題 現在學AI 很多人說我現在想學 其中的一個原因就是我怕 missing out 我怕錯過這波紅利 這種人如果有這樣的起心動念 他的AI能不能學好 學不好，因爲他是焦慮的 他拿到AI以後，他一定會問的一個問題 是我怎麼馬上把它用起來 但是你說這個AI馬上就能用 是不是他首先自己要完成一個思維的轉換才能用 但是你看很多的博主會告訴你 你拿AI做PPT呀 但如果你但凡拿AI做PPT 你覺得你會用AI了 你這輩子不會用AI了 原因很簡單 因爲AI做PPT這件事情根本不是AI要乾的 但很多博主也會用這個 FOMO 這個情緒讓你去買他的課 但反過來如果你真正學AI，你會覺得這件事情對我有用 但是我也不知道有什麼用 我先學着，我告訴你你AI一定能學得特別好 無用之大用 我們之前還在講，是不是你做的叫 non consensus，叫非共識的事情 這些東西都是能串起來的 第二個問題 我是在學還是在囤積一種我在進步的錯覺 這實際非常關鍵 很多人在乾的一件事情是啥？我在進步的錯覺嗎？ 而如果你有了這樣的錯覺，會產生什麼樣的問題 錯覺一定會被現實打臉的 你有這樣的錯覺，說我在進步 但放到現實生活當中，你並沒有進步 你就會懷疑一個問題：是我還要不要學？ 我們經常在說，學習最大的敵人並不是學習本身 而是不再相信學習 是吧？很多人說，哎呀，不用學了 我不管什麼，不用學了 爲什麼以前我學過了 沒用 是學沒用嗎？ 不是 是你的起心動念當中出了問題 所以這一點上也要注意 好 第三 今天我給我自己的腦子留白了嗎？ 完全可以做一些刪的問題 咱們經常會說一個詞叫什麼 爲學日益 學知識呢 每天增加一點是沒問題的 但下面一句話叫爲道日損 你真正去提升認知的時候 一定是做減法 然後減到什麼地方呢 叫損之又損 以至於無爲 對吧 這是道德經的內容 讓自己的情緒是平復的 是不焦慮的 然後不要滿腦子裏都是一些 巨大的噪音和各種各樣的念頭 解決這樣的問題 非常之關鍵 甚至呢，你會發現很多人說冥想有沒有用 這個打坐有沒有用 如果你把它往玄學的方向講呢 它不可證明 但是呢，現代心理學和腦科學證明的 它有用的點是啥 它能夠讓你去鍛鍊你的腦子 就是人在鍛煉你的腦子的時候 恰好不是在鍛煉怎麼把它塞滿 而是要把它變空 大家注意一下什麼叫做鍛煉 你健身的時候是不是就在鍛煉 鍛煉會有個什麼體感 往往你在克服某些東西它纔是鍛煉 你順應某些東西不叫鍛煉 舉個簡單的例子我們健身的時候叫抗阻訓練 它得有一定的阻力你的肌肉才會被鍛煉到 你想想你的腦子在鍛煉腦子的時候 最難的是什麼是有想法還是把想法清空 有想法太正常了 他根本不是在鍛煉 真正鍛煉的 鍛煉腦子是要把他的想法清空 所以這是在冥想 還有包括禪禪打坐當中 很重要的練腦子 跟你在健身房 這個uplifting是一個道理 所以不必裝滿 虛一點光彩進來 給自己一些留白的空間