Ai thực sự cần uống vitamin ? Cách bổ sung vitamin tốt nhất cho cơ thể là gì ?

Văn minh nhân loại đã tồn tại hàng chục nghìn năm, còn ngành công nghiệp sản xuất vitamin chỉ thực sự bắt đầu vào những năm 1930 của thế kỷ trước. Câu hỏi là: Cơ thể có thật sự cần uống bổ sung vitamin để khỏe mạnh? Người dân ở quốc gia tiêu thụ vitamin nhiều nhất liệu có sức khỏe tốt nhất ? Hay chỉ đơn thuần là hiệu ứng marketing, và chúng ta đang ném tiền qua cửa?