每日10分鐘韓語聽說 【每日10分鐘韓語聽說| 中韓雙語字幕】-475 你是晨型人還是夜貓子？🌞🌛🦉（適用於韓國語初級/TOPIK I/韓國語日常生活場景）

你好，安娜。 你好，韓先生。 安娜，你沒事吧？ 你為什麼感覺這麼無精打采？ 哦，是的。我現在只是太累了。 怎麼了？發生什麼事了？ 我想早點起床去運動。 我覺得太早醒來了。 你今天早上什麼時候醒來的？ 我六點醒來。 什麼？六點鐘太早了嗎？ 六點對我來說有點晚了。 真的嗎？韓先生什麼時候起床？ 我通常五點醒來。 什麼？五點？太早了吧。 韓先生確實是個早起的人。 早上能起床的人？不是早上兄弟，你嗎？ 他不是那種人。 早起的人是指早上很早起床的人。 啊，我現在明白你的意思了。 在英文裡，這叫「早起的鳥兒」，對吧？ 是的。早起的人。 或者如俗話所說的早起的鳥兒。 什麼樣的人被稱為不是早起的人？ 我是一個夜貓子。晚上和早上不是正好相反嗎？ 這就是為什麼我們有晨型人和夜型人。 所以，安娜醬是夜貓子，對吧？ 是的，我完全是一個夜貓子。 你通常晚上什麼時候上床睡覺？ 我通常在凌晨兩點左右睡覺。 但有時候我會晚於凌晨兩點才睡覺。 你幾點起床？ 我通常在工作日的早上八點起床。 我週末大約十一點醒來。 你從小就一直在工作嗎？ 不，當我在上學的時候，我是一個早起的人。 我晚上十點上床睡覺，早上六七點醒來。 那麼，你為什麼會變成夜貓子呢？ 我一開始因為工作睡過頭了。 我有太多事情要做，於是整夜工作，直到黎明時才睡。 但現在我似乎漸漸習慣了。 即使沒有什麼事做，我還是會熬夜。 晚上沒有工作時，你做些什麼？ 我會看社群網站或電影。 或者我打电话和我的朋友聊天。 有時候我也會學習英文和中文。 其實，那些事情不是白天也可以做嗎？ 如果你晚上無事可做，何不提早坐下呢？ 我不能。我一點都不想睡。 我之前試過，但沒有效果。 即使躺下，我也要到十二點過後才睡得著。 我們完全不同。 我很快就睡著了。 我一躺上床就能立刻睡着。 緩時通常什麼時候睡覺？ 我通常十一點鐘上床睡覺。 有時，當我真的很累或無事可做時，我會提早睡覺。 你連週末也十一點就上床睡覺嗎？ 是的，即使在周末我也十一点上床睡觉，五點起床。 你有沒有在八點鐘喝過它？ 是的。我確實如此。 我一開始並不想睡覺。 我累得只想躺在床上。 我甚至沒有意識到，就睡著了。 當我睜開眼睛時，天已經亮了。 你有沒有曾經熬夜過？ 是的。我確實如此。 但它不會超過十二點。 如果你想早上五點起床，就必須在十二點前上床睡覺。 所以你一生中從來沒有熬夜到過午夜十二點以後嗎？ 一生？當然有。 我年輕的時候非常喜歡遊戲。 當時，我有時會到凌晨兩點才睡。 但現在我已經長大了，我想過一種健康的生活方式。 你必須在十二點前上床睡覺。 當你有很多工作時，你會怎麼做？ 你還是在十二點前上床睡覺嗎？ 是的，睡眠和工作一樣重要。 如果我沒有足夠的睡眠，我就無法工作。 我太累了，無法集中精神。 雖然工作還沒完成，但我必須在午夜前去睡覺。 明天還來得及做，對吧？ 哇，這真是個絕妙的主意。 我沒有那樣想過。 我以為熬夜趕工沒問題。 那不健康。 是的。這就是為什麼我想改變它。 現在你想成為一個早起的人嗎？ 我覺得我無法變成一個早起的人。 我不確定。 我想早點上床睡覺，也想早點起床。 這是個好主意。 我真的很喜歡早起。 韓先生早上起床後通常做什麼？ 我運動。 我通常會在戶外跑步或去健身房。 早上我的專注力很好，因此我會先處理重要的任務。 閒暇時，我喜歡讀書。 要不然我就安安靜靜地喝我的咖啡。 我其實想早點起床，這樣就能運動了。 早上運動真是太棒了，不是嗎？ 你說得對。來吧，安娜君。 是的，我今早試過了。 我六點醒來並運動了。 但現在，這太難了。 我不認為我每天都能做到。 韓先生，我該怎麼辦呢？ 請給我一些建議。 嗯，慢慢來會更好。 不要逼自己太緊。 我通常早上八點起床，所以讓我試著七點半起床。 等你習慣了七點半起床後，試著改為七點起床。 就這樣，慢慢來。 哦，這是個很棒的主意。 如果你今天早上六點醒來，你昨晚什麼時候上床睡覺？ 我兩點睡覺。 所以你只睡了4個小時？ 是的。 你為什麼在兩點鐘睡覺？ 如果你想早起，就必須早睡。 我知道，但真的很难。 事實上，我從上午十一點起就一直躺在床上。 但我無法入睡。 所以我 juste躺下来看了一部電影。 大約兩點鐘時，我感到有點想睡，於是小睡了一下。 噢，我不該看電影的。 沒關係的。 我今天累壞了，我想今晚能早點上床睡覺。 我會早點上床睡覺，然後早上早點起床。 我會試著在七點半左右醒來，就像我一點鐘時那樣。 但如果睡不著，就不要看電影。 也別用你的手機。 我只是躺著而已。 慢慢呼吸。 並聽一些舒適的音樂或聲音。 你知道什麼是白噪音嗎？ 對。在韓語中，它叫白噪音。 是的。聽聽看。 當你的身心放鬆時，睡眠便會自然降臨。 好的，我今晚試試看。 謝謝你，翰士。 是的。那麼我們現在就結束吧？ 好的。 今天，我們談到了安娜醬和我起床的時間。 也來分享一下你的故事吧。 你每天什麼時候上床睡覺？ 你每天什麼時候起床？ 你是早晨型的人還是晚上型的人？ 如果你是早晨型的人，你早上會做些什麼？ 如果你是夜貓子，你晚上做什麼？ 請在評論中告知我們。 謝謝。 再見。 今天這場對話不有趣嗎？ 請按讚並訂閱。