Hãy sống trọn vẹn cho hiện tại huo活在當下

Nó là chức cầu nối chủ yếu. Thật ra, nó chính là vị chủ xoái của bản thân bạn. Bạn phải giữ cho nó cân bằng. Hãy sống trong hiện tại. Hãy giữ sự bình hòa. Khi đó, sẽ không có bệnh tật hay điều có hại nào thật sự có thể làm tổn thương bạn, bởi bạn biết cách ứng xử với thế giới bên ngoài, đồng thời cũng biết cách điều hòa bên trong. Mọi loại bệnh tật đều sinh ra từ khí. Đó là bởi khí, bất kể nó đến từ bên ngoài hay không. Hai cách phiên âm này đều chỉ cùng một chữ, chỉ khác cách ghi và đọc ở thanh thứ nhất, trong Hán ngữ. Có thể được viết theo hình thức này, hoặc hình thức kia. Từ bên ngoài là sự biến đổi của khí hậu. Xuân, hạ, thu, vào đông. Nóng hay lạnh. Còn có các loại khí phát sinh từ bên trong. Đó là cảm xúc của bạn. Bảy loại cảm xúc, theo cách phân loại truyền thống. Bên ngoài có năm loại khí, còn bảy loại cảm xúc có thể giản lược thành năm nhóm cảm xúc, đúng không? Giận dữ, vui mừng, lo âu, suy nghĩ quá độ, và kinh sợ hay hoảng hốt. Được rồi, khí từ bên ngoài là có gió, và gió ở mỗi mùa lại khác nhau. Mùa xuân là gió ấm, mùa hạ là gió nóng, mùa thu là gió mát, còn mùa đông là gió lạnh. Được rồi, bây giờ đến câu cuối cùng. Về căn bản, câu này nói rằng người có chí, khi dưỡng sinh, phải hận theo bốn mùa, và thích ứng với nóng lạnh, điều hòa vui giận, đồng thời, sống trong trạng thái an ổ và bình hòa, điều hòa âm và dương, và cân bằng giữa cương và nhu. Nếu làm được như vậy, ta khí hay những ảnh hưởng có hại sẽ không phát sinh, và con người có thể đạt được sự trường thọ cùng thị lực bền lâu. Nói ngắn gọn, thuận theo mùa, và thích ứng với sự biến đổi của thời tiết, rồi sống yên ổn, hài hòa, với cảm xúc và tư tưởng, được giữ trong cân bằng. Bên trong có hai tầng, cảm xúc và tư tưởng. Tư tưởng thiên về lý tính hơn, còn cảm xúc thì không hẳn là phi lý, không hẳn là phi lý, đúng không? Nhưng cảm xúc quả thật mang phần ít lý tính hơn. Bạn phải giữ sự cân bằng ấy ở bên trong. Nhưng phần quan trọng, phần then chốt, nhân tố quyết định, chính là tâm. Nó nối liền bên trong và bên ngoài, đồng thời duy trì sự cân bằng bên trong. Vậy cân bằng với bên ngoài như thế nào? Bạn chỉ cần điều chỉnh hành vi và hành động của mình phù hợp với những biến đổi bên ngoài, khí hậu, thời điểm và môi trường. Nhưng bất kể bạn làm như thế nào, bất kể bạn làm gì, điều đó đều dựa trên những gì bạn đang suy nghĩ và tâm của bạn chuyển động như thế nào. Vì vậy, tâm chính là then chốt. Nó là chiếc cầu nối chủ yếu. Thật ra, nó chính là vị chủ xoái của bản thân bạn. Nó quyết định cách bạn đối diện với chính mình và với bên ngoài, cách bạn điều hòa thế giới nội tâm và ứng xử với thế giới bên ngoài. Cũng có thể diễn đạt điều này bằng một câu rất phổ biến. Hãy sống trong hiện tại. Hãy sống trọn vẹn trong khoảnh khắc này. Hãy lắng xuống, giữ cân bằng và điều hòa mọi thứ. Bất kể có điều gì thay đổi từ bên ngoài hay có điều gì thay đổi từ bên trong, bạn đều phải giữ cân bằng. Hãy sống trong hiện tại. Hãy bình hòa. Khi đó, sẽ không có bệnh tật hay điều có hại nào thật sự có thể làm tổn thương bạn bởi bạn biết cách ứng xử với bên ngoài và điều hòa bên trong.