⚠️ PREPARAÇÃO ⚠️- 24H ANTES DE SUBIR NO PALCO CONTRA O RENATO GARCIA !! *valendo 20 mil reais*

24 horas antes de que finalice el proyecto de 90 días contra mi amigo Renato García. Bueno, chicos, debo admitirles a todos que simplemente no tengo ganas de grabar este video en este momento. Entonces... Bruno... Ahora vamos a mostrar todo lo que hizo Leo las 24 horas anteriores a su ascenso contra Renato. Lo primero que va a suceder es que Léo va a tener que hacer una carga de carbohidratos, comer muchas cantidades de carbohidratos. llenar la forma y despertar mañana mucho más fuerte. Paciencia, porque esta es la parte más fácil. Porque la parte difícil acaba de comenzar ahora. Tendrá que ponerse un impermeable para quemar más calorías. Suda mucho y vuelve mucho más seco para el gran desafío. Por recordar, vale 20.000 reales. Y mis amigos, hermano. Hoy, comenzando otro video largo para todos ustedes aquí en el canal de Léo da Hornet. Y hoy quiero mostrarte mis 24 horas antes de la competencia, mi partido contra Renato García. ¿Quién moldea más en 90 días? Y quiero saber de todos ustedes, ¿quién cree que ganará este proyecto? Bueno, todos. No pude llevar a cabo esta formación. Porque me siento muy débil. Quiero explicarles a todos cómo han sido para mí estos últimos días. De todos modos, ya estoy aquí haciendo los preparativos finales. Aquí. Y también estoy con Gilberto, mi nutricionista. Chicos, todo lo que yo estoy haciendo, no traten de hacerlo en casa sin la ayuda de un profesional, ¿vale? Tengo un acompañante profesional. Aquí, el profesional es Gilberto, ¿de acuerdo? Para aquellos que no lo siguen, oh. Está justo aquí abajo; síguelo ahora. Porque es el mejor nutricionista en quien puedes confiar, ¿vale? Gil, ¿qué día vas a empezar a abrir una tienda en línea para que todos puedan... Ya está abierto para todos ustedes, amigos. ¿De verdad? Sí. Entonces, chicos, adelante, llamenlo aquí. Si desea realizar este asesoramiento en línea, llame a este monstruo. Porque vas a ver el resultado que logré en 90 días. Y hasta nuestro amigo Renato García. Hoy, en este video, voy a mostrarte cómo soy yo y también cómo es Renato. La semana pasada, eliminé completamente los carbohidratos. Fui al gimnasio y entrené dos veces. Entrenó su pecho y luego entrenó su espalda por la noche. Hace unos días ya estaba trabajando mis bíceps y hombros. Porque yo estaba en cetosis total. No pude permitir que mis músculos se atrofiasen. No podía permitirme la pérdida de masa muscular. Entonces, tenía esta estrategia. Renato tenía otra estrategia. Descubrirás más en su vídeo. ¿Cuál era su estrategia? Así que estoy llegando a mi límite. En estas últimas semanas, también he bebido mucha agua. Ayer fue el día en que bebí más agua en mi vida. Bebí 8 litros de agua. Y hoy, que es el segundo día antes del último, solo puedo beber 1 litro de agua. Entonces, ¿qué vamos a hacer? Me hidraté completamente el cuerpo. Mingei en una montaña. Mingei, me oriné mucho. Es hora de mostrar el resultado en escena. Mi cuerpo está seco. ¿Por qué mi cuerpo hoy piensa que voy a consumir 8 litros de agua? Pero yo no voy. Yo consumiré solamente 1 litro. Mañana, ni siquiera un litro de agua. ¿Mañana es aproximadamente una taza? ¿Qué quieres decir? ¿Solo mojando la boca? Depende realmente de cómo vaya a ser. Pero como mucho, solo una pequeña taza. Una pequeña taza, ¿verdad? Entonces, chicos. Eso es una fase de preparación, ¿vale? Eso es como si yo subiera al escenario a competir de verdad, de verdad, de verdad. Y no sé si recordarás cómo era yo antes. Yo era así, ya sabes. Las imágenes están apareciendo para ti. Tenía 103 kilos, ya sabes? Tenía mucho grasa. Mucho grasa visceral. Una grasa ubicada entre los órganos. Es esa grasa que no es fácil de eliminar. Pero con una dieta estricta, mucha entrenamiento y también mucha disciplina, Logré llegar aquí hoy, donde me pesé justo allí, encima de la báscula. 86 kilogramos 17 kilogramos ¿Diecisiete kilos de grasa, chicos? En 90 días. Bueno, hombre, esa fue mi marca. Creo que estoy en mi mejor peso, en mi mejor estado. Vale. Hoy quiero mostrarte 24 horas antes de que todo esto suceda. Esta es la parte más difícil, es la etapa final, ¿vale? Quiero grabar este video para ti porque creo que en este momento es donde más vamos a sufrir. Porque mañana, después del campeonato, traigo aquí a un pequeñín encantador para nosotros. Vale? Algo pequeño aquí para nosotros. Tendremos muchas diversiones en esta casa, ya lo sabes. Acabo de contratar a un tipo, y mañana todos aquí van a tener xuximei. Hoy, chicos, van a ver, no hay nadie en casa. Es fin de semana aquí en nuestro lugar, ¿verdad? No hay nadie más, así que quiero agradecer una vez más a Gilberto por estar ahí. Vale. Muchas gracias, Gilberto. Y, oh, es lo siguiente. Pasé por la tienda y ya compré impermeables para mí y para Renato. Recuerden, todos, esto es una competencia entre yo y Renato. Pero, hombre, de verdad, es para que los dos estemos bien. Solo estamos haciendo una competencia por entretenimiento. Pero en realidad, estoy tan contento con el resultado de Renato. Estoy seguro de que él está muy contento con mi resultado. Y quiero que él evolucione en el temblor justo como yo he evolucionado. Entonces, los dos estamos deseando lo mejor el uno para el otro, ¿verdad? No quién ganará los 20.000 reales. Es así—cambio en la apariencia, cambio en los hábitos. He cambiado mucho. Tío, llevó 90 días sin beber, Gilberto. ¡90 días! Yo era el mayor bebedor de cachaça de la casa. Entonces, chicos, ya fue un gran paso para mí dejar de beber. Y también podría superar mi adicción, ¿verdad, hermano? Porque cada fin de semana solía beber. Y me demostré a mí mismo que puedo dejar de beber. Y puedo mantener una dieta. Y creo que se lo he demostrado a todos, ¿verdad, Gil? Por supuesto. Mi gráfico solo bajó, ¿verdad? Solo bajó. No cometí un error en mi dieta. Él/ella no cometió un error. Hola, entonces. Fue hermoso. Yo lo compré aquí, mira. Mucho. Compré elastizos para personas. Yo lo compré aquí, mira. Ese pequeño rubber band para mañana. Mañana, antes de subir al escenario, vamos a hacer algunos ejercicios con esta banda de resistencia. Aquí, oh. Pon, por ejemplo, aquí, mira. Aquí está, hombre. Este es pesado. O. Allí flexionas tus bíceps y les das un bombeo antes de subir. escenario ¿Eso es todo, verdad? Exactamente. ¡Oh, chicos! Compré un poco de elastico para mí, entonces. Compré elastico para Renato. Lo compré para que también podamos saltar la cuerda, miremos. Bien para los dos, ¿vale? Y el otro elástico para Renato. Entonces, aquí, mira. Son nuestro equipo para mañana. Mañana verás que nosotros lo usamos. Y aquí, Gilberto, dile a todos lo que vamos a hacer a continuación. ¿Cuál es tu estrategia? Vamos, todos. Han pasado por una restricción de carbohidratos reciente y están deshidratados. Van a beber un litro de agua. Así que, los carbohidratos, cada vez que los consumes ahora deshidratados, van directamente a músculo Por eso van a entrenar. Así que necesitan consumir el carbohidrato, que son los carbohidratos. No es dulce, ni tampoco es pan. No. Van a comer arroz. Entonces, van a comer una dieta más saludable. Ese carbohidrato, después de entrenar, irá directamente al músculo y lo llenará. Y subirán al escenario. Por eso todo está dividido aquí, mire. Todo perfectamente separado. Todo está bien. Entonces, chicos, la esposa de Gilberto nos preparó esto aquí con el máximo cariño, miren. con el mayor cariño. Esta es una pequeña preparación de arroz. Hace más de una semana que no como arroz, ya que no he comido... No consumo carbohidratos, como pasta, pan, fideos, y así sucesivamente... ¿Qué más? Frutas. Pues, no estoy comiendo nada. Entonces, esto aquí para nosotros, ya sabe, en este tramo final, nos ayudará a fortalecernos. Básicamente, eso es todo. Otra vez, ¿ves? Gracias por acompañarnos. Estás loco. Y ahora, todos, quiero mostráros la realidad de cómo está haciendo Renato en este último tramo. Gilberto, el pobre tipo está sufriendo. Mucho. No sé por qué, pero Renato sufre más que yo cuando se trata de hacer este tipo de desafíos. Sí. Hola, Renato, todo el mundo, se siente muy triste. Creo que está grabando demasiados videos. No sé, tío. Tiene una rutina muy ocupada. Yo también lo tengo, pero aún no he llegado al punto en que se encuentra Renato. Te mostraré cómo es él. Y hoy dimos un paseo juntos junto al lago. No dijo ni una palabra. Renato está totalmente fuera de clique. Por eso es por lo que lo digo. Si yo pierdo contra él, será un gran logro para él. ¿Está bien que esté poniendo tanto esfuerzo? Esforzándose mucho. Entonces, si pierdo ante Renato, lo aplaudiré. Pero si yo también gano, estoy seguro de que él me aplaudirá. Porque él sabe lo duro que he trabajado. Si no me equivoco, yo estaba en 103 kilogramos y él en 98. Él dijo que si yo pasaba y él ganaba, sería casi imposible. Porque ya estaba delante de mí. Exactamente. Vamos, tío, ustedes ven eso allí, ¿verdad? Mi peso y el peso de Renato. Y ahora, haremos la pesada final. Vamos a hacer la bioimpedancia. Veamos quién tiene más músculo. Vamos a ver quién luce más elegante. ¿Quién perdió más peso? Y también, ¿quién tiene la mejor forma? Y que gane el mejor. Veamos cómo está Renato. Hola, entonces. Hoy, la casa está vacía. Quiero mostrarte nuestras últimas 24 horas, hermano. Últimas 24 horas reales. Bueno, veamos cómo está Renato. Hola, mi pequeño. ¿Viste las últimas horas, verdad? Oye, Nil? ¿Estás cuidando a nuestro amo? No. Hola, parece que estás en la cama. ¿Qué pasó? Soy débil, ¿verdad? Eres débil. Díselo a todos. Estoy filmando, tipo, un documental, tío. Veinticuatro horas antes del campeonato. ¿Cuál fue la peor fase para ti? Bueno, el último que hice fue peor. Ya lo hice una vez antes, ¿verdad? ¿Eres Kariane? E. Cierto. Ya lo he hecho una vez. Y ese fue peor que este. Ah. Aún me va bien. Porque apenas estoy listo. Me estoy preparando para lo peor en lugar de sufrir realmente. ¿Crees que mañana será peor? ¡Vaya, guau! Hombre, simplemente no lo sé. Así, chicos. Voy a contarte algo. Quizás no reacciones bien. Eso es todo. E... Renato dijo que mañana va a ser el peor día; vamos a estar muy deshidratados. Bebimos mucha agua ayer, tal como yo dije. Hoy es un litro. Mañana no es nada. Haré las cosas mañana. Cuando se drena el agua, tu cuerpo estará seco. ¡Qué travieso eres! Yo estaba viendo incluso algunos videos aquí. Anciano, atletas desmayándose en el escenario. Los chicos llegan y se van. Caí de bruces al suelo. Hola, tío. Sin camerino, Ali, en el momento del trago. Hay varios que cayeron al suelo allí. Él simplemente se despierta y comienza a subir. ¿Lo ves ahora? Su protocolo es un... Es otro nivel por completo. E. Qué pesado, tío. Pesado de verdad. El nuestro es algo así... No, no, de esa manera no. Del 0 al 10 en dificultad, yo lo haré al nivel 6, 7 para ti. Uno de ellos es 10. Para que nosotros podamos resistir. E. Solo estoy sufriendo de dolor de cabeza, debilidad y mareos. ¿Es todo? E. El entrenamiento de hoy fue duro. Y me desperté tarde. Ya estoy despierto, ya estoy entrenando. No tuve una comida. ¿Lo viste? También fue un poco eso. Pronto vamos a hacer una sesión más de cardio. Sabes, ¿verdad? ¿Y la portada? ¿Dónde está la portada? ¿Ya vas a hacer la portada? E. ¿Quién está poniendo la portada hoy? No. Mañana lo vas a hacer con una cubierta y una sauna. Hoy solo con una camisa y pantalones. Normal. Chico. Ya quería una chaqueta porque tengo frío, hermano. No. Si quieres sudar más, puedes hacerlo con una manta. Es porque Leo sudor. No me sudan ni un poco, viejo. Hoy estoy dando mi pequeña caminata y ya estaba sudando. No sudé, viejo. No, podemos hacerlo con una cubierta. Compré algunas cosas aquí. Este es tu goma elástica. Mañana. Yo lo compré para ti. Este es tu cubierta. De lluvia. Así que puedes sudar más. Yo compré esto para nosotros. Una goma más grande. ¿Para los dos? Aquí, este es para los dos. Este aquí. Te compré una cuerda para saltar, si quieres. E. Está aquí, tío. Él es. Para bíceps, espalda, tracción, hombros. Lateral, asimilado Allí le das esa bomba. También me diste un pequeño hilo, ¿verdad? Pones el envase allí. Este pequeño cable es el que voy a llevar de viaje. Entonces. Creo que esta cuerda, esta goma más grande aquí, funciona mejor cuando la agarras así, ¿verdad? Primero, pásalo a tu pie y haz un pase de hombro. Ah. Luego, cuando lo tomes, dejando un pilar así para sostener la espalda. Solo vas a tirar. Entiendo. Para hacer la parte de atrás. Chicos, todo lo que les estoy mostrando ahora, solo lo usaremos mañana. Porque hoy no tenemos energía para nada. Hoy todo lo que queremos hacer es comer. Comamos, y luego un poco después iremos al cardio. Voy a grabar un poco para ti, pero no podré seguir grabando todo porque incluso... Un poco cansado. Pero voy a tratar de grabar todo lo posible de estas últimas 24 horas para ti, hasta el resultado final. Te lo recuerdo, no sé cuánto pesa Renato. Renato no sabe cuánto peso tengo. Será una sorpresa. Para ti que estás viendo este video, para mí y para él. Para averiguar el peso de cada uno. Hola, entonces. ¿Cuál es tu equipo de fútbol favorito? Lo dejaré justo aquí. ¿Cuánto mides, Renato? ¿Qué? ¿Cuál es tu altura? Tengo 1,79 metros de altura. ¿Y el tuyo? 1,82 1,82? Eso es alto, ¿verdad? ¿Estamos en pantalla? Y eso es todo. Ah, tu pequeño asunto está aquí. ¿Dónde está tu cosita? Esto aquí es tuyo. Oh, ya se lo dije a todos, tal como dije. Me alegra que hayamos llegado hasta aquí con este desafío. Lo logramos a través de esos 90 días. Fueron difíciles. Estás trabajando demasiado. Debido al periodo de la granja en el que estuvimos en dieta fue bastante complicado. Dejé de beber alcohol al 100%. No bebí. Hombre, esto significa más para mí que simplemente una victoria. Porque era un hábito que tenía. Era el fin de semana. Y siempre encontraba una excusa para salir a tomar algo, tío. En mi vida. Era como grabar un video, llegar al fin de semana, salir, tomar una bebida. Me gusta. De verdad que lo acorté demasiado, incluso. Pero ahora, ¿verdad? Ese rompeprotocolos de ahí fue realmente genial. Perdí 17 kg. Al menos. Grasa. Fue muy bueno. Y tú no tienes problema con el alcohol. Pero estoy seguro de que has mejorado un 100 % en tus hábitos alimenticios. Creo que alcanzamos un punto de inflexión en 90 días. Muy, muy genial. Fue muy radical. Pero solo para que te sirva de ejemplo. A veces simplemente estás esperando para empezar a trabajar en un proyecto. ¿O quieres cambiar tu vida? Nunca inicié un proyecto. Nunca... Era exactamente como yo. Vivió un día tras otro. Y lo quequiera que tuviera, seguía comiendo. Hoy, con este proyecto, creo que he cambiado mucho mi mentalidad. Cambié de opinión sobre la comida, sobre las comidas. Qué comer y qué no comer. Y de verdad quiero mantener la figura que estoy construyendo. Porque aún no está fijado en mí, ¿verdad? Si lo suelto, lo perderé. Este, creo yo, es uno de los primeros 90 días que tenemos. Un nuevo cuerpo. Y ahora adapte esto a nuestra rutina. Va a ser una constante nueva, ¿verdad? Por supuesto. Esto es el principio. Oye, Paulo? ¿Te gusta tu cuerpo? Mientras tú miras al espejo y hablas de esa manera... ¿Es esto lo que yo quería? Creo que es la primera fase. Lo que aún quiero es seguir adelante otros tres o cuatro meses más. Es el principio, pero fue un buen comienzo... Es el más difícil, ¿verdad? Es lo más difícil. Este pequeño final ahora es más... Y oye, cuando llegues al final de esto... He alcanzado el límite UEFA de mi dieta. Entonces seguí esa última dieta que me diste. Mire usted, es fácil seguir adelante. E. Creo que... Sabes ese régimen donde tienes ese día de basura. Puedes comer hasta una hamburguesa con... Ese hamburger que... Hamburguesa casera grande. ¿Casa grande? Sí. Con esta dieta, es perfecta para mí. Vale? Logré traer la olla. Al principio, sí, fue bueno, tío. Se fue agravando organizadamente. Ahora estoy comiendo. Voy a mostrarte mi comida ahora mismo antes de hacer cardio. Es tilapia. Legumbres. Y ahora voy a comer un poco de esos carbohidratos. Lo que viste fue arroz. ¿Quieres subirle un poco el calor allá? Hola. Pedrão, descansa en paz. Ya está. Pronto vamos a hacer un poco de cardio. Lo calentaré en la termo para que puedas ver lo que estoy comiendo. Estoy comiendo pescado y brócoli. Yo lo calentaré allí para que lo veas. Bueno, todos. Estos son mis pequeños contenedores para el almuerzo. Estoy comiendo aquí. Léo, yo empezaré por todos ustedes. Pescado tilapia a la parrilla con verduras. Lo compré en FitLite. Me voy de Instagram aquí para ti. Para aquellos de ustedes que son de Londrina y sus alrededores y quieren hacer una pequeña dieta. El Instagram de Marcio aparece en esta pantalla aquí. Él también me ayudó a través de este proceso de pérdida de peso. Porque no puedo. No tengo tiempo. A veces tú, que estás viendo este video en este momento, tampoco tienes tiempo para hacerlo. su propia caja de almuerzo. Y no es caro, tío. A largo plazo, gastarás menos aquí que lo que yo solía gastar en iFood. Cuando solía pedir comida aquí en casa. Porque yo conozco las huelgas de hambre. Y no quieres comer una lonchera como esta. Quieres comer algo delicioso. ¿Por qué trabajaste en tu día? Y sé que tu día fue muy exigente. Así habla tu subconsciente. Yo merezco comer una pizza. Yo merezco tener un tentempié. Yo merezco comer un dulce. Así que dejemos de lado esa merecedura tuya. Sé que lo mereces. Para el fin de semana. Cómpralo aquí en FitLite. No, no en FitLite. Si eres de otra región también. Puedes comprar otras cajas para el almuerzo. Pero trata de mantener una dieta durante la semana. Para el fin de semana, comerás algo más sabroso. Sé que es malo. Pasé por eso durante 90 días. Pero estoy dando el consejo que he dado. Y lo estás viendo. ¿Qué resultó? Y no es difícil. Es aún más barato que pedir comida de iFood todos los días. Ya lo gasté hoy. No sabes cuándo es iFood. Lanza un valor de lo que solía gastar en comida a través de iFood. Chuta. Por mes. No hay cocinero aquí. Fue todo obra nuestra. Y no cocinamos. Sí. Pateando bien. Milán Ah, hombre. Él/ella lo está sacando. Estás loco. Cada vez más delgado. Cada vez mejor. Veinticuatro horas antes de salir al escenario. Él dijo que gastaba mil reales al mes en iFood. ¿Cuánto crees que gasté? Por mes. No cocino. Yo no hago nada. Por mes. Usted no gasta nada. Dame alrededor de 7.000 de iFood. Bruno Usted compra iFood directamente. ¿Cuánto gastas en iFood cada mes? Ah, hombre. No lo sé. 2,3 millones Dos millones trescientos mil? ¿Sólo? ¿Lo crees tú? Ah. ¿Crees que gastaste eso? ¿Yo? No. ¿Tú? No. Un momento. ¿Crees que solo gastas esa cantidad? No. Un poco más. Habla. No. No digo que fácilmente gastes más de 5.000. ¿Sabes por qué? Pasé más de 10. Hola. Pega. Más de 10.000. ¿Sabes por qué? Porque podía comer sushi cada vez que quisiera. Fue un enorme. Estoy pidiendo el coco de bambú, que es 500. Allí, la chica recoge otro plato hecho de bambú. 20, 20. Cada vez que hago una revisión en casa, llega mucha gente. Yo me encargo de la pandilla. Yo pago la cena y añado unos cuantos cientos. Entonces, no hay comida. Así que siempre hemos gastado mucho en iFood. Coronado tuvo un período en el que tuvo que someterse a una reeducación financiera porque él Gasté 25.000 reales en iFood. Entonces, él y yo caminábamos uno al lado del otro. Si no voy a ver alrededor de 20.000 en ese momento tampoco. Así que siempre hemos gastado mucho en iFood. Por eso estoy hablando. Una pequeña caja de almuerzo, mi amigo. La pequeña caja de almuerzo me ahorró algo de dinero. Y hay personas que dicen que este lugar es caro. No. Pedí 15 contenedores para el almuerzo para la semana. 15 pequeños recipientes de estos. Cuatrocientos reales. 400 reales era lo que solía gastar en un plato en Coco Bambu. ¿Entiendes lo que te estoy diciendo? Por eso ahorré. ¡Qué tipo tan loco! Y por esa razón también, nada en contra de iFood tampoco. En la aplicación iFood no se muestra cuánto gastaste por mes. No aparece. No se muestra. Sólo podrás verlo en la tarjeta. Pero en iFood no puedes verlo. Solo para que pueda esconderse un poco cuando tú estés gastando. Muestra, pero eso es demasiado, tío. Chicos, digo esto porque a veces ni siquiera sabes dónde está tu dinero. Y a veces está en la comida. ¿Por qué hablas? Ah, hoy realmente me lo merezco. Eso es todo hoy, eso es todo. Allí tienes, hablando. Ah, pero es más fácil. Porque tú tienes dinero. Puedes gastar 10.000 reales. No es que sea más fácil. Estoy gastando 10.000 reales. En la comida. Eso no tiene sentido. Hola, muchas personas van a hablar. No, no tengo 10.000 reales para gastar. Pero estoy seguro de que muchas veces has estado al borde solo por pedir algo por iFood. Y luego lo lamentaste después de comer. ¡Guau! Porque personalmente llevé cinco contenedores de comida al trabajo. Arroz y pollo. Arroz y pollo. Similar a almorzar 5 veces. Gasto por día en estas 5 comidas. Si almorcé 5 veces, creo que sería 28 reales. 28 reales. Por eso dije Milán. Por supuesto. Milán. Si yo gastara en Milán, también comería. Pero es porque preparas comida casera. Tu esposa te ayuda a ti y a todo lo demás. El problema es que siempre estamos apurados aquí. Sí. Y no puedo seguir preparándome mis propias comidas. Lo que puedo preparar hoy es la ensalada. La ensalada está preparada. Lo hago de inmediato. Voy al mercado. Cuenta de ensalada. Y ahora soy aficionado a las ensaladas. Yo, como esa pequeña mochila para el almuerzo. No puedo llenarlo con esta cajita de comida tan pequeña. Porque es demasiado poco. Para mí. Y allí estoy, un tazón de ensalada. Porque la ensalada no se ha liberado. Es un estudio. Esa sensación de... Estoy lleno. Pero en un momento volverá—ya tengo hambre otra vez. Aquí estoy, otra chica pequeña con su caja de almuerzo como esta. Hay 4 de estos al día. Sí. Ciertamente. Muy bien entonces. Es esta al final. Y no tiene el carbono. Ahora voy a comer el pan. ¿Puedo intentarlo? Sí. Comamos esto, chicos. Vamos. Bueno, todos. Mi pequeño contenedor de comida ya está listo. Aquí está conmigo. Un pequeño trozo de tilapia. Y las legumbres, ¿está bien? Pero, tío, lo que más quiero comer es esto mismo. Poca arroz. ¿Puedo? Sí. ¿Puedo? Como usted desee. ¡Vaya, se cayó! Qué delicioso. Toma otro bocado. Qué delicioso. No hay sal aquí, ¿verdad? ¿Sin sal? Es sin sal. Pienso que es de mal gusto. Está delicioso. Guau, tío. Vas a llenar este músculo. Ya tengo suficiente. Va a llenar el músculo. Se está llenando. Mire allí. Siento. Ya lo siento. Viene. Está aquí mañana, hermano. Hola, qué gusto. Esto está realmente muy bien, ya sabes? Vaya, voy a comer contigo. Ahora, todos. Ahora es el momento de hacer cardio. Ya me he puesto el impermeable aquí. Y pasemos al primer ejercicio cardiovascular. Ya hemos llegado para hacer cardio. Hoy vamos a caminar 5 kilómetros. Camino igual. Ya tengo aquí la ropa térmica. El propósito de esto es darnos un buen chapuzón para proporcionar suficiente agua a nuestro cuerpo. Pienso que tardaré unos 45 minutos en caminar, sin caer. Así que será prácticamente una sesión de cardio de una hora. Vamos a ver cuánto tiempo va a tardar. ¿Has visto el frío que es térmico ahora? ¿Frío? Creo que tendrás que dar una pequeña carrera para empezar. Y luego seguiremos adelante. Hoy hace bastante frío aquí en Londrina. Nos será difícil sudar. Bueno, mis amigos, para que tengan una idea, 52 minutos de cardio. Estoy completamente empapado por dentro. Oye, Renato, ¿sudaste mucho? Hombre, no sudé tanto como me hubiera gustado. Probablemente tendré que entrar en el sauna ahora. No podré escapar del sauna, viejo. ¿Vas a usar el sauna más tarde hoy? E. ¿Dónde está? Voy a tener que hacerlo; voy a tener que hacerlo. Tío, creo que definitivamente voy a hacer esta sauna, de lo contrario me voy a quedar atrás. No, creo que tiene más que ver con los detalles allí. Ahora son los pequeños detalles los que más importan, ¿me entiendes? Quiero también esos pequeños detalles, viejo. Pero tengo miedo. Tengo miedo porque Gilberto, él es... Actúa de una manera hacia ti y de otra hacia mí. Actúa completamente diferente. También me he dado cuenta de eso. Bueno, tal vez simplemente eres más estético. Entonces tal vez tenga que esforzarme un poco más para alcanzarte. ¿Podría ser eso? Hay un día. Porque él ya terminó la primera porción de arroz, y yo aún no. Así que él ve algo que te falta, algo que yo necesito para alcanzarte. Ah, ya veo. Entonces podría ser eso. Recuerda que Léo también lleva mucho tiempo siguiendo una dieta cero en carbohidratos. Léo y yo empleamos estrategias completamente opuestas, amigos. Léo siguió una dieta cero carbohidratos durante muchas semanas. He mantenido mi dieta equilibrada con un déficit calórico, pero no he eliminado los carbohidratos. ¿Por qué hice eso? Porque quería conservar mi fuerza para seguir entrenando duro. Entonces me di cuenta de que en la granja perdí 2 kg de masa. Esto preocupó a Gilberto. Entonces... Y Leo no preguntó Y yo, no, yo perdí masa. Así que era preocupante. Así que, dos formas diferentes. Y como ya he hecho este reto antes, la dieta sin carbohidratos no me funciona a mí. Léo parece funcionar mejor. Entonces, todos tienen su propia estrategia, ¿verdad? Ya he eliminado completamente los carbohidratos, y como resultado, termino perdiendo más masa muscular que grasa. Así que no vale la pena para mí. Durante un momento simplemente me quedo... Un bosquejo. No, maldita sea, yo me convierto en un zombi. Renato estaba triste hoy, ¿no es cierto, Gilberto? Estoy triste, estoy triste. Pero estoy aquí ahora. Creo que cuando comas tu arroz esta noche, igual que yo comí el mío hace un momento, te sentirás mejor. E. Mire este agua que tengo aquí, mire. No hay nada más. No, eso es todo lo que puedes beber hoy. Eso es todo. Muero de sed hoy. Quería matar al... Pero no puedo llevármelo. Hola a todos, déjenme contarles algo. Es muy importante que yo haga esto por ti, ¿vale? No te deshidrates. No lo hagas. Ah, Renato, esto aquí... Sí, hermano, podría salir muy mal. Sí. Sí, sí... Palabra horrible hoy. Podrías morir deshidratado. Estamos acompañados por un profesional. Estamos con amigos aquí al lado, y en cualquier momento también podríamos sentirnos mal. En el momento en que subí las escaleras, casi me desmayo. Bueno, sabes, estamos en... En este momento, Leo ya no está sano. Estamos haciendo algo completamente perjudicial para nuestra salud. Solo es para el video de mañana. No es casualidad que Leo y yo estemos haciendo esto en este momento: vamos a prestar una forma. Y es demasiado para que no nos dejemos llevar por lo que estamos a punto de ver. Porque aquello de allá no es nuestro. Estamos prestando una forma que no existe. Para que te hagas una idea, los actores de Spider-Man... ¿Sabes al nuevo Spider-Man? El de Tom Holland. ¿Es Tom Holland? Y también Superman. Ese buen mozo, ese tipo grande y fuerte. Cada vez que filmaban una escena sin camisa, se deshidrataban durante cinco días para lograr la escena perfecta. Es algo utilizado en el cine, es algo utilizado en el culturismo. Y siempre va acompañado por un nutricionista y también por amigos que pueden estar con nosotros en caso de que ocurra algo. Bueno, tú sabes, Nil está conmigo, así que si no me siento bien, solo seré yo en el camioneta y directo al hospital. Vuelta a la comida, vuelta al agua, vuelta a todo, ¿entendido? No lo hagan, chicos. Ah, me voy a deshidratar, voy a lucir genial. No lo hagas, viejo. No, no busques eso, no. Es serio, se ve bien cuando lo haces. Leo aún no ha sentido la deshidratación. La sentirá mañana. Mañana quiero ver la reacción de Leo, viejo. De verdad quiero verla. Tío, hombre. Renato habló mucho sobre esa deshidratación. Él dijo que la persona se entristece, pierde su alma y pierde la vida. No quiere hablar con nadie. Vamos a ver cómo va a ser mañana. Por eso estoy grabando este video para ti. Te estoy mostrando cómo estoy hoy, ya sabes, hasta esta tarde. Así soy ahora, de noche. Veremos por la mañana de mañana cómo nos va. Vamos a ver si vamos a tener una ronda más. Y veamos si aún tendremos la misma entusiasmo que tenemos hoy. Pero recuerda, Renato. Después del campeonato, hay un lugar de sushi al que podemos ir, ¿vale? Ya tiene el virus. Oye, mira este video, tío. Porque lo que vamos a comer de sushi mañana es solo una broma, ya sabes? Estás loco. Vamos a casa para tener una sesionita de sauna. Después de unos 20 minutos en el sauna. Miren la forma en que éramos allá atrás, chicos. Tenemos una sauna en nuestra casa. Mírame, simplemente mírame tal como soy. No sé si es sudor o humedad procedente del sauna húmedo. Sudé mucho. Renato, no puedes oler mi olor. Sudé mucho, sabes. ¿Puedes verlo? Sí. Soy fuerte. Hombre, necesito eliminar el agua de mi cuerpo para subir al escenario mañana. Quédate, hermano, totalmente enfocado, me entiendes? Trincadaço. Hola, veamos qué piensa Bruno. Él está haciendo un sauna. A ver si voy a ganar, broma. Solo un chiste pequeño. Mira eso, una broma. Me estás dando de verdad esa crack, ¿eh, tío? Maldición, esta cosa se está hundiendo. Tú eres... Sí, espera, solo puedes saber si está bien hecho mirándolo. Tienes los cuadraditos y la cosa, tío. Tienes los cuadrados pequeños y el aparato. Ahora que has dormido, ¿te despertarás sintiéndote genial mañana, verdad? ¿De verdad? Ah. Parece una muñeca de Matheus. Parece una muñequita. Renato, ahora va a descansar. Quiero hacer otra carrera de 5 km después de ducharme. ¡Vaya, de verdad? ¿De verdad? Para darle una buena paliza. Porque estaba caminando con Renato. Ah, eso fue suave. Eso fue sin problemas. Quería añadir un poco más de estilo. ¿Funcionará? Creo que funciona, tío. Hoy correré 15 km. Extraer el agua del cuerpo. Desgarrar todo, hermano. Para empezarlo. ¿Realmente tienes mucha hambre, eh? Apetito por ganar. Bueno, supongo que eso es todo, broma. ¿Estás conmigo? No, en serio. Voy a comer un churro. De verdad, una broma. Ah, broma. ¿Y la crepa? Definitivamente no va a ser campeón, chicos. Muy bien, pues eso es todo. Voy a ducharme. Si pudieras animarme justo allí. Creo que voy a poner el masculino. Voy a hacer otro 5 km. Corriendo. Vamos a ver si al final sale bien. De lo contrario, me voy a dormir. Tengo que descansar para mañana. Tengo que estar en mis mejores condiciones mañana, hermano. Vamos, tengo frío. Vámonos de viaje. Veintiocho y siguiendo, ¿ves? Hola. 5 km Cinco kilómetros. ¿Cuánto tiempo? Veintiocho y treinta y siete. Veintiocho minutos, señoras y señores. ¿Suena aquí dentro? Vamos a ver. Mano del cielo. Mira allí, agua. Se nos está agotando el agua, gente. Mira aquí. Es que necesito que salga de mí. Mañana está bien definido. Tío, creo que este coche ya ha marcado toda la diferencia en el tramo final. Vamos a dormir, porque mañana voy a entrenar. Creo que Renato va a saltarse esta sesión de entrenamiento. Estoy muy cansado. Yo también, no voy a mentir, pero... Es el último día, hermano. No dejaré de entrenar. Hola. Vámonos a casa. Buenos días, a todos. 9:35 a.m. Mira cómo me desperté con mi forma ya lista. Yo soy bastante así, chicos. Tengo mucha sed. Peitinho ya está marcando. Aún quiero hacer una sesión más de cardio hoy. Quiero hacer un poco de cardio para sudar más. También quiero hacer un músculo. No sé si Renato podrá hacer cardio y también ir al gimnasio. Porque ayer estaba muy cansado. Hoy es día de agua cero. Acabo de despertarme y me cepillé los dientes. Y no voy a beber agua. Entonces tengo que hacer algo de cardio. Tengo que ir al gimnasio. Vuelve aquí. Voy a comer 100 g de tilapia y 100 g de proteína, que es solo esa pequeña cantidad de arroz. Entonces esperaré hasta las 2 p.m. para comer otros 100 g de proteína. Y veamos cómo va a ser. Sé que la estrategia de Renato es completamente diferente. Él se despertará hoy, no hará nada, no comerá nada y permanecerá en ayuno. Sin comer, sin beber. Y subirá, por ejemplo, así. Me desperté así; así es como ascendería. Podría subir al escenario como esto. Puedo presentarlo aquí. Pero yo quiero más. Quiero entrenar más, quiero hacer una sesión más de cardio. Así que para que yo no eche todo esto a perder y pierda músculo, tengo que... Tengo que comer. Si no como, estoy quemando músculo. Hombre, estas últimas horas han sido realmente duras. Realmente muy difícil. Casi es hora de salir al escenario. Vale, entonces, vamos, pongámonme mi sudadera. Vamos, pongámonos aquí el impermeable que dejé secando. ¡Vamos a sudar! Estoy listo para el último día. Hola. Buenos días, Gil. Buenos días, mi querido. Gil, me voy a hacer un poco de cardio. Haré una escalera con un impermeable, ¿vale? Sí, pero si la presión comienza a bajar, entonces detienes. Sí, porque no creo que pueda manejar correr sobre el lago. Porque ayer corrí y ahora me duele las piernas. Ah, aquí estás. Allí lo hago con baja intensidad, pero sin detenerme. Lo estoy haciendo, lo estoy haciendo. Sí. Hasta que sudes mucho. Exactamente. Y haz algo... A esa velocidad, allí, ya está allí. 6, creo que puedo manejarlo. 25 minutos 30 segundos Muestra. ¿ Es genial. Muy bien entonces. Entonces volveré más tarde. Es cuando hago mi drenaje. Y luego volveré a casa. ¿Qué? Voy al gimnasio, tío. Allí voy de vuelta a casa. Espero poder dar dos horas y carbohidratos. Sí, allí tienes, ya es una comida pequeña. Entonces me voy... Ya estaré allí contigo. Entonces cierra, Gil. Gracias, ¿ves? Muy bien, estamos juntos en esto. Cualquier cosa me llama. Me voy. ¿Y ni una gota de agua? E... Allí, como máximo, unos 200 ml. Como máximo. Solo para humedecerme los labios y... Exactamente. Muy bien. Cualquier cosa hace sonrojar las mejillas. ¿Palito de hielo? El popsicle también ayuda. Muy bien. Ahora es más fácil. Hasta ahora, adiós. Oh Gil, tú eres el que me va a llevar al gimnasio. ¿Yo? No aguanto más. ¿No conducir? No conduzcas. Solo con... ¿Vambora? ¡Vambora! ¿Vas al gimnasio usando vaqueros? La forma en que estoy vestido, hombre. Le diré a la mujer de la recepción que usted solo me verá a mí. Sí. Último día hoy. Último día de las escaleras. Vamos a ver cuánto puedo secar hoy. Tengo la boca seca. Hola a todos. Estoy haciendo un drenaje aquí. Hola, entonces. Voy a usar un dispositivo aquí. Me está volviendo loco. Oye, deshazte del agua que hay aquí. Entonces... Cuanto menos agua, menos líquido tengo en mi estómago, mejor. Entonces, veamos si esto funcionará en la fase final del proyecto. Ah, los dulces. Ya están apareciendo los dulces. Hola a todos. Terminé mi drenaje. Hola, Paulinha? ¿Soy más delgado o no? ¡Dios mío en el cielo! ¿Qué te pasó? ¿Ya tienes novia, Paulinha? Me estoy maltratando a mí mismo aquí. Aquí hay un dulce de leche. ¿Quieres? Por eso. En un momento. Leo, vuelve a ser regordete. Vuelvo. Esta forma aquí es prestada. Sólo por hoy. Solo para engañar a Renato, ¿entiendes? No, debes engañar a Renato. Porque es insoportable. ¿Renato está siendo molesto? ¡Santa María! Oye, mira esto. Tío, Renato ya no puede más. El último día, Renato fue... ¿Sabías que estaba mintiendo acostado en el sofá ayer? Él era, tipo, frío. E. Con fiebre. Él estaba, tipo, muy malito. Tienes razón. Hombre, no sé por qué. Yo no soy como Renato. Estoy débil. Renato dijo que iba a sentirme mal. Iba a desmayarme en el escenario hoy. Que sería muy, muy débil. ¿Sabes que no es una mentira proveniente de él? ¿Para desestabilizarme? Quizás. Tío, mira lo que hizo Renato. ¡Hombre, ustedes no lo entienden. Renato, él es muy... Dramático. Te envié un mensaje hoy, ya sabes. Agrandar aquí. ¿Cómo estás? Él envió esta foto. Ah, ¿no es cierto? Él envió una foto de sí mismo en la camilla. Oye, ¿esto es real, tío? Deja de mentir. ¿Es real? Entonces no me respondió. Luego llamé a Crispim, y a G. Le pregunté cómo estaba Renato. Dijo que estaba bien. Entonces le dije algo así como: oye. O. Yo hablé, tú eres el que no levanta esta camilla. Él va a correr, ya sabes, solo para que puedas ver. Porque le envié esa foto, mira. En las escaleras. ¿Cómo crees que debió haber reaccionado él ante esta foto? Hablando, follando. Porque Renato, no iba a hacer nada hoy. Iba a despertarse tal como estaba y quedarse quieto, luego pasar. Me vio aquí haciendo mi entrenamiento, ya sabes. Allí lo envié, cráneo. Los pequeños. Allí fue él, bromeando. Arriba, cariño. Hola, tío, no sé cómo se debe estar sintiendo él. Tengo mi opinión. Vi a los dos. No lo sé, porque no sé cómo es hoy. También debe ser delgado. Pero creo que eres mucho mejor que él. Renato, parecías resignado. No, Léo. No sé cómo está hoy; tendremos que ver. Pensé que estaba frente a Renato. Ese día en que nos quitamos la armadura y Gilberto nos midió, estábamos empatados. ¿De verdad? Pensé que nosotros... Yo iba muy adelantado respecto a él. Porque sé cuánto esfuerzo estoy poniendo en esta dieta vale la pena. Estoy haciendo todo correctamente. Pero hoy ya vas a ganar, porque él aún no se ha dormido. Está tendido, inconsciente. ¿De verdad? Ni siquiera habla con nosotros. Él incluso me dijo que, ya sabes. No me hables hasta el día de la competencia. Cálmate, cálmate. Él sigue siendo el jefe. No, es verdad. Habló porque yo estoy descansando para la competencia. Dije: ¡Vaya! Personas. No, Renato, él... Es insoportable. Es un poco dramático. E. Nos gusta nuestro pequeño exactamente tal como es. Si lo cambias, lo arruinas. No, pero tú, oh. Hoy él no hizo nada. Ya estuviste allí y hiciste muchas cosas. Listo. Y voy a entrenar ahora mismo. Hola, voy a comer. Veamos cómo está quedando el escenario. Déjame ver por aquí. Cariño, ¿estás listo? Déjame ver. No estoy bebiendo, pero estoy mojándome la boca. Cariño, tú no lo viste. Mira esto. ¿Qué es esto? Sí, efectivamente. ¿Es este el escenario? Mira esto, cariño. Tío, me gustó, ¿ves? Me gustó, me gustó, me gustó. Ah, maestro, hermano. Mass. ¿Te gustó? Me gusta, me gusta. Aquí estarán las gradas para el equipo de Renato. Sí. Renato, barriga gorda. Perderás. Allí, allí mismo, estará mi equipo. Ali es nuestro. Leonardo, guapo. Aquí está. Excelente. Tienes razón. Superior Oye, tío, ellos pusieron esta tela aquí, mira. Pusieron esta tela aquí. Entonces, este es nuestro escenario. Sí, tú subes allá arriba, cariño. ¿Hay esa parte aquí en la parte de atrás con nuestras fotos? Estará aquí. Ya viene. Ya está listo. Solo necesito que ese tipo me lo instale. ¿Quién es el juez? Será Gilberto. Ah. Él dirá quién ganó más masa magra, más músculo. También será Lari, quien es nutricionista, y ella verificará quién perdió más grasa. Una niña japonesa pequeña. Sí. ¿Sabes? Y el tercer juez debía ser Mosca. Mosca, continuó él, hizo un viaje; tuvo una pelea allí en Las Vegas... Esas cosas que él hace allí. Esas peleas que tiene allí. Pequeño mosquito, lucha fuerte, hermano. Eres un atleta respetado. Oh, el Instagram de Mosca está justo ahí. Ve allí y observa a Mosca en Las Vegas, sobre el combate, el tipo está haciendo jiu-jitsu. Entonces, sigue y echa un vistazo al tipo, porque el tipo está en Las Vegas ganándoles a los demás, ya sabes? Y el otro, ¿quién será el segundo en Mosca? Así que les dije a Gilberto y a Lari que usaran un buen juicio para decidir quién iba a ganar. Tipo, para ser el tercer juicio, ¿verdad? Sí. Gilberto no quiso entonces. Gilberto no quería hacerlo. Oh, Gilberto habló, oh, no, no quiero eso, no quiero eso, no quiero eso, no quiero eso, no quiero este puesto para mí. No quiero decidir quién será el finalista. Los he acompañado a ambos; no quiero este puesto para mí. Luego dije: Gilberto, pero no puedo ser alguien que conozco en el gimnasio, de lo contrario tendría una ventaja. Y Renato, lo mismo también le favorecerá a Renato. Necesito a una persona imparcial, alguien que no nos conozca, que examine nuestro cuerpo y tome la decisión. Al fin y al cabo, esa última persona va a fijarse en nuestra apariencia. Ella no mirará, ah, quién perdió más, quién ganó más. Ella verá a la persona y dirá: "Vaya, tu figura es mejor que la tuya." Ella mirará, por ejemplo, la estética del cuerpo. Sí, ¿quién es? Es una chica que trajo Gilberto, y también es nutricionista. Y él la traerá aquí para que la conozcamos. Tampoco la conozco a ella. Ah, legal, esto es realmente genial, sin mencionar el toque extra, ¿verdad? Sí, exactamente eso. Gilberto conoce a los dos y así sucesivamente. Renato nos había dicho que escribiéramos un nombre en la pequeña casilla. Las personas que estaban en la casa votarían. Pero creo que sería muy injusto poner un nombre en una urna electoral. Porque si Renato lleva a 18 de sus empleados y pone el nombre de Renato en ello, Y si gana Renato, será injusto para mí. Pero si además traigo a toda mi familia, que viene conmigo, eso será una carga allá. Es injusto para Renato. Así que queríamos hacer algo realmente imparcial. Para los dos, sí, hermano, yo puse mucho esfuerzo, y Renato también puso mucho esfuerzo. Si él gana, hombre, felicidades a Renato. Porque sé cuánto me he dedicado. Si él me gana, sabré que ha puesto más esfuerzo que yo. Entonces realmente se merece ganar este desafío. Pues, tío, eso es todo. Quiero que sea lo más justo posible. Creo que estaba destinado a ser juez. Una cosa que sí entiendo es la grasa. ¡Sí! Entiendo. Y yo lo revisaré y sabré quién tiene más grasa o no. Porque es mi área, ¿verdad? Para aquellos que no lo saben, es mi campo. Quizás. Si ella no viene, tú serás el juez, ¿entendido? Posiblemente. Yo sé de grasa, ¿no? Lo entiendo muy bien. Incluyente, me gustaría que me dieras algunos consejos sobre tu alimentación, ya sabes. Pesaba 150 kilogramos el sábado, y para el martes ya había bajado a 30. Es la dieta de deshidratación. No bebes agua, mueres. De hecho, ahora has adelgazado, ¿verdad? Porque ni siquiera murió. Hola, esto es solo para la paz final, chicos. ¿No recuerdas que dijimos que esto no es saludable? Sólo para el día de la competencia. Los actores hacen eso. Sabes, ¿verdad? Para filmar una escena sin camisa, se deshidratan para lograr la apariencia de estar sin camisa. Para que tú pienses que están atractivos. Pero en realidad, pasan unos cinco días deshidratados. Y luego filman la escena y después vuelven a ser normales. Sabías, ¿verdad? No. Bueno, a veces sucede. Desilusión, ¿verdad? Chicos, pues eso es todo. Comamos porque aún tengo que entrenar. En breve, voy a subir a este escenario y les mostraré quién va a ganar. ¡Vamos! Pues, chicos, aquí está la cosa. Acabo de terminar de comer. 100 gramos de pescado y 100 gramos de carbohidratos también. Le dio una buena patada. No creo que Renato esté utilizando esta estrategia. Aún no ha comido nada. Creo que va a subir sin comer nada. No grabé cómo comía para ti porque teníamos hambre. Y ahora voy a entrenar. Trestor, envíame ese increíble clip de video nuestro haciendo ese entrenamiento en el gimnasio. La última sesión de entrenamiento de Leo con Hort en este proyecto de 90 días. No sé si ahora se me bajará la presión arterial porque me siento tan débil. Muy débil. Tengo mucha sed. Acabo de terminar de comer una caja de almuerzo entera sin beber nada. Solo estoy mojándome la boca y escupiendo. Tengo la boca seca. Pero te estoy mostrando, tío, el proceso. Y el proceso es difícil. Espere un segundo allá arriba. Ahora creo que deberíamos entrar. No, adelante. Tío, hombre, esto es realmente pesado. ¿Quieres conformarte con el segundo lugar, o quieres ganar? Quiero ganar. ¿Quieres ganar? Así es. Quiero ganar. El segundo lugar te espera, tú eres el que marca. Hola. Chicos, la sesión de entrenamiento de hoy ha terminado. Última sesión de entrenamiento de la competencia. Ahora vete directamente a casa haciendo el estiramiento elástico dar un poco más. Él me ayudará a posar. Y eso es todo. Mira, estoy muriéndome así. Tienes razón, todos. Vamos, vamos entonces. ¿El número 1, eh? No puedes evitarlo, ¿verdad, Renato? Hola, estoy en casa. Vamos a ver cómo está el equipo aquí. Me puse una blusa. Ah, ya han puesto la pantalla grande allí. Ah, Renato, ¿ya estás aquí? No. ¿No llegaste? ¿Estás vivo? Estoy vivo, amigos. Hola, ¿cuánto tiempo hace que comiste por última vez? Acabo de comer. Pero comí pescado. Increíble, estás muy delgado. Tengo sed. ¿Cuartel general? ¿Acaso no puedes beber agua? No. Hemos estado aquí desde ayer. Nosotros, tipo, vaciamos todo el agua. Eres así, ya lo sabes. Hola, Gee. ¿Dónde está la criatura? ¿Dónde está Bi? Aún no ha llegado, ni siquiera ahora. Él está más cansado que Cica. ¿De verdad? E. Hola, Gil, ¿cómo estás? Normal de verdad. ¿Es esta nuestra comida después del campeonato? Tío, Leo ni siquiera se inclina para no mostrar su forma. Ah, eso es. Ah, me alegra verlos a todos, chicos. Tío, mira esto, tío. Tengo mucha hambre. Muchos, muchos. Oye, monstruo? Oye, Leo? ¿Esto es después del campeonato? Se puede hacer más. ¿Verdad? Chicos, contraté a Alisson Xuximem para que hiciera algunos sushi para todos aquí en la casa. ¡A celebrarlo, hermano! Hace mucho tiempo que no como sushi, hamburguesas ni pizza. Hermano, hoy voy a emborracharme, ¿me entiendes? Tengo hambre. Y también hay más para ti aquí, sabes? Cerrado. Oye, Fefe? Oye, Leo? Vaya, maricón. Es distinto. Tío, estás demasiado delgado, viejo. Estás actuando raro. Estoy armando el grupo organizado de aficionados. Hola, hermano. ¡Vamos a gritar! Magrela Acabo de terminar de entrenar, estoy cansado. Hola, abuela. Hola, Leo. Mi familia. ¡Hola, abuela? Vale. Hola, mamá. Mamá, no veo a nadie, hermano. Mi visión es así, ya lo ves. ¿Cómo estás? Magrela ¡Dios mío, es tan puro, chicos! ¿Cómo estás? Muy bien, muy bien. Pero ahora sí. Oye, Gabi? Está lleno de... Apenas está pálido, mamá. Creo que voy a ganarme a tu novio. Ah, ni hablar. Este pequeño no tiene ninguna oportunidad aquí, no, lo ves? ¡Ni hablar! Oye, monstruo? Veamos cómo estaba el escenario. Vamos. Ya está, todos. Este se convirtió en nuestro escenario. Mi foto y la foto de Renato aún faltan; la de Renato estará lista en breve. No, ¿Gee? Ya está, mi querido. El escenario ya está preparado. Y hoy comenzará. Cierra la boca. ¿Y qué hay de aquel altavoz allí? Micrófono, hombre. Este es nosotros, hombre. La pandilla, así que llegué a casa. Queda menos de una hora antes de que subamos al escenario. Son las dos y veintinueve. Nos quedan apenas treinta minutos antes de subir al escenario y mostrar nuestros movimientos. Hola, doctor. Traje a mucha gente aquí a la casa, hermano. Para la multitud. ¿Es Tim Renato o Tim Leo? ¿Yo? Yo soy neutral. ¿Neutral? Vagabundo de la madre. Hola ahí? ¿Qué está pasando aquí? Hay alguien allá atrás revolviéndose con la motocicleta. Hola, Piá. Oye, Piá? ¿Correcto o no? ¿Estás animándome a mí o a Renato? Estoy de tu lado. ¿De verdad? Para ti. Muy bien, maricón. Creo que vas a ganar. ¿ Vamos, vamos, ahora ¿qué? ¡Vambora! Minúsculo Bueno, veamos quién está aquí. ¿Qué está causando este desastre por aquí? Oh, mi jefe. Estás trabajando en un proyecto en el 160. ¿Qué estás haciendo? Venga aquí, oh. Oh, el maldito motor que acabamos de bajar. ¡Oh, loco! ¿Hola? Tengo un motor de mi 160 en casa. No, ¿qué estás haciendo? Buena captura, compañero. Ya cambié la que le entregaron; ahora esta motocicleta aquí va a hacer un gran proyecto para esta. niño Y quiero ser la primera persona en descender la caída de 160 pies. Bonito, bonito. ¿Estás bien? Oye, pierde tu sentido de sí mismo. ¿Estás de parte de Renato o de mí? Oh, del corazón, muchas personas me dijeron que yo apoyaría a Renato porque es mi hermano. y todo lo demás. Y ya lo he visto sufrir allí en Cariane, en aquel momento. Hoy estoy siendo imparcial desde el corazón. Que gane el mejor, porque sé lo difícil que fue para ambos. Tanto por Léo, porque Léo está entrenando sin descanso. Y especialmente para Renato, porque está grabando como loco. Y también la capacitación. Entonces, Leo. ¿Estás hablando con la charla o qué? No, estoy diciendo que Leo lo tiene justo aquí. Se apoyó en ustedes, chicos. Porque está demasiado seco. Muy seco. Entonces, Leo, que gane el mejor. Gracias. Es decir, tú, quienquiera que seas, sé Renato. Hoy vas a comer mucho. No, no que no. Oh, hice un poco de jugo para los dos. Tengo nervios. ¿Estás en ello, verdad? ¿Me animarás a mí? Chiste, de verdad. Tal como yo lo veo, esta vez Renato no pareció poner tanta dedicación. ¿Qué? Creo que tú te encargas de este. Creo que me llevaré este. Pero creo que Renato no se esforzó lo suficiente, porque grabó mucho. Entonces. Tiene tres vídeos en el canal y hace transmisiones en vivo constantemente. Está tocando en vivo. Él tomó al Joker, a John Block, a todos, y los metió en su bolsillo. Pero aquí, papá, no lo tiene. Si miras el rostro así, ya puedes ver la diferencia. Chiste. De verdad. Ayer, tío. Grabé este video, tío. Tampoco es halago, ¿verdad? No, mira este video más tarde. Este es el documental antes del escenario. Lo publicaré un día antes. La preparación. Salí a correr por la mañana con Renato y Rafinha, que juega fútbol con nosotros. Luego corrí con Renato, poniéndome una camiseta de motociclista para sudar con la multitud. ¿Qué tal? E. Pero luego, cuando Renato regresó a casa, nosotros fuimos allí en scooters a eso de la una de la mañana. maricón Corrió otro kilómetro. Ah, pero correr cinco kilómetros. ¡Qué manera! Ven aquí, sí. Tampoco vi la preparación de Renato hoy. Cinco kilómetros ayer. Bueno, esta mañana volví a ponerme mi uniforme de mensajero en motocicleta. Déjame ver tu pantorrilla. ¡Dios mío! La canela es delgada. El tipo está perdiendo líquido como loco. Hiciste 40 minutos de cardio, maricón. Mira esto, maricón. Mírame. ¡Dios mío! Está de guardia en el gimnasio. Aquí estoy en el gimnasio. Pera. ¡Vaya! Muestra el video del baño. Del baño. Tío, Leo va a gastar esos 20 mil en comer muchas cosas deliciosas. ¡Vaya! Él estaba con el chico de entregas en motocicleta. Paraguas, Lu. impermeable IA. O. Este está todo sudor. ¡Vaya! Cálmate, va a desabrocharse la camisa. Mire aquí. ¡Dios mío! Esqueleto Ahora, este fue un entrenamiento cardiovascular. Ahora ya estoy entrenado. Permíteme poder cubrirlo. Hay un eructo. Lárgate. Ahora está mejor que cuando estaba allí. Eso fue esta mañana. ¡Maldición! Maricón, tú eres... ¿Estás bebiendo agua así? ¿Taza pequeña? Fagot, no ha venido por aquí hasta estos últimos días, ya sabes. Felicidades, Leo. Ya está, todos. Verá el resultado final en breve. Le mostré el momento en que me quité el impermeable. Mira a mi madre. Kim, Léo. Este aquí es la preparación, chicos. ¿Qué es esto, mi madre? Un pequeño capricho para mí? ¿Para nosotros? Tienes que ver la foto. Déjame ver. ¿Qué es esto? Muéstramelo. Mira esto. Gracias, cariño. Me gustó. Miren esto, chicos. Toma una captura de pantalla, toma una captura de pantalla. Me gustó, me gustó, me gustó. Cariño, mira tus carteles. Con gran poder viene una gran responsabilidad. ¿Mi póster? Aquí tienes tu póster que vamos a guardar para ti. Mentiroso. Mira mi cartel. Hay un montón. ¿Qué es esto? Tómalo. Me gustó, cariño. Sin dolor, sin ganancia. ¿Es todo superhombre? No, Maromba. Ella también está lidiando con esto aquí. Y cada envidia se transforma en masa muscular. Muy bien, excelente. ¿Fue bueno? Resultó muy bien. Hola a todos. Toma una captura de pantalla. Muéstrame, cariño. Estos carteles quemados. Vaya, cariño. Por envidia. Existe la envidia. Agárralo aquí. Te reprenden, todos celosos. Lo regañan. ¿Quieres el palito pequeño para sostener? Allí está. Allí está, mi viejo. ¿Sin estructura, eh? Me llevaré el mío de aquí, o de lo contrario dañarás el mío. ¿Sin estructura, eh? Basura, basura. ¿Es eso lo que hiciste por él? ¿Los viste haciéndolo, y luego fuiste a comprar un póster allí? No. Luiz habló, así que yo copié. Oh, Luiz, no hagas eso, por favor. Luiz habló muy bien en efecto. Adiós, ve a hacer los carteles. Háblame más. No le des ninguna idea al oponente, maricón. Tenemos esta idea, ya sabes. No, tú, ¿verdad? Resultó muy bien. No, es verdad. Este es mi equipo. Ya está, todos. Oh, siguiente. Dejo este video aquí. Espero de corazón que te haya gustado. Si te gustó mi preparación 24 horas antes de subir al escenario, déjame un me gusta grande. Sé que este video resultó bastante largo, pero quería mostrarte a todos cómo fue en realidad. Todas estas 24 horas, si pensaste que fue fácil, esos 90 días fueron básicamente cada día como el que viste este video. No, cariño? Sí. De hecho, en estos últimos días ha estado un poco peor, porque tuve que hacer más cardio. Hice sauna y llevaba ropa puesta. Cada día tenía cardio, cada día tenía entrenamiento, y cada día tenía dieta. Entonces, fue todos los días, durante 90 días, así fue. Pero en medio de tantas cosas sucediendo. En medio de los viajes que ocurren, en medio de tu trabajo. Porque esto fue durante el fin de semana, ¿verdad? E. Nadie vio las luchas diarias. Mira, nosotros fuimos a Bariloche, yo fui a Chile. Hice dos viajes internacionales. Él fue a São Paulo. Fui a São Paulo. Fui a la granja. Así de desordenado. Tanta cosa, cariño. Felicidades. Muy bien. Ya está, todos. Vuelvo enseguida. Porque el próximo video trata sobre ver quién ha marcado más. Yo o Renato García. ¿Quién ganó 20.000 reales hoy? ¡Leo! ¡Leo! ¡Leo!