【心語夜讀】第30集：你越是情緒失控，離目標就越遙遠

大家好,歡迎來到心語夜讀的節目。 在每個寧靜的夜裏,讓我們陪着你, 在書海中暢遊人生的旅程。 我是宿華,今天要跟大家分享的是, 你越是情緒失控,離目標就越遙遠。 聽過一句話,一個人遇事的第一反應, 體現着他的定力,的確如此。 人生路上,高峯有時,低谷亦有時。 很多時候,我們總是急於抵達目標, 但現實往往是,越是心態失衡, 離目標越來越疏遠,越是情緒失控, 路走得越來越慢。 這個世界上,從不缺乏能力和條件, 而是缺乏一顆穩下來的心。 唯有穩住自己,纔是一個人最頂級的智慧。 第一,穩住自己的心態,凡事平常心。 林清玄曾說,以清靜心看世界, 以歡喜心過生活。 此言不虛,人之一生起起伏伏, 唯有隨時保持一顆平常心, 才能輕鬆自若過好自己的生活。 而一個有智慧的人, 能夠身在高處從不囂張氣傲, 身處低谷也不妄自菲薄。 在汪曾祺《慢主生活》中, 講述了人間美景, 市井凡人等日常生活之美, 讓人感受到了尋找生命樂趣的意義。 同時,也讓很多人從文字中看到了 汪曾祺淡雅閒適的生活態度。 正如梁文道所說, 汪曾祺的文章是一碗煮得剛剛好的白粥。 但顯爲人知的是,在雲淡風輕背後, 汪曾祺一生並非都是美好, 更多的是經年坎坷,漂泊不定。 生於戰爭年代的汪曾祺, 少時因爲戰亂經常要躲避炮彈的襲擊, 解放後兩次下放到農場勞動, 關過牛棚。 但即便這樣, 他也沒喪失對生活的信心, 將挫折內化成生命的饋贈, 更加積極看待人生。 在山西農場勞動時, 他的牙齒被人打碎了, 卻安慰自己, 好在沒有全部掉光, 還能吃脆蘿蔔。 沒有肉吃, 他就把鍋鍋扔在鍋裏和蘿蔔一起燉, 完全忘記了自己的處境。 他把對生活的熱愛全都寫進了文章裏, 一顆滋滋冒油的高油鹹鴨蛋 都會被他寫得活色生香。 後來,汪曾祺說, 我們有過各種創傷, 但我們今天應該快活。 一句看似簡單輕鬆的語言, 背後經歷着我們無法想象的苦難, 也正是這種平靜豁達的心態, 汪曾祺才能在磨難中其樂無窮。 聽過一句話, 你的心態就是你的福報, 身意爲然, 人生起起落落是常事, 心態不好的人, 即使身處光明, 心也陷入泥潭, 心態好的人, 即使墜落深淵, 心卻迎着曙光。 就像道聖和夫先生說過, 人生不是一場物質的盛宴, 而是一次靈魂的修煉, 使他在謝幕之時 比開幕之初更爲高尚。 若因一時的成績, 就心態膨脹, 以爲自己才高八斗, 只會迷失方向, 看不清也走不遠。 若因一時的挫折, 就喪失信心, 以爲自己才疏學淺, 只會自亂陣腳, 找不到前行的方向。 唯有保持一顆平常心, 高處時保持本心, 世事謙卑, 低處時抵住萬難, 靜靜療愈, 才能抵禦住人生的 每一次的風波與變故, 從容自洽地過好此生。 真正厲害的人, 都會保持超然的生活態度, 去解決生活中的難題。 一個人好事擔得起, 壞事撐得住, 人生的福澤 也會越來越深厚。 第二, 穩住自己的情緒, 遇事不衝動。 前兩天, 在山東曹縣的一家檢察院裏, 一位大姐痛哭流涕, 一個勁道歉, 我真的知道錯了。 原來, 某天中午, 原大姐去儲藏室 拿做飯的食材。 走到樓下時, 發現儲藏室大門 被一輛汽車堵住, 自己進出大門 特別不方便。 到了傍晚, 原大姐再次來到樓下, 車子還紋絲不動, 停在原地。 她頓時火冒三丈, 憤怒從路邊撿起小石子, 向汽車前引擎蓋滑去, 甚至砸壞了車的前擋風玻璃。 被警察找到後, 發現此車的損失價值 已達到近萬元, 已經構成了 故意損壞財務罪。 直到這時, 原女士才醒悟過來, 自己釀成大錯了。 而且當她得知, 因爲她的舉動 會影響到兩個 即將大學畢業的子女 找工作時, 更是悔不當初。 原女士非常懊悔, 說自己當時太沖動了, 靜下心一想, 大家都是鄰居, 應該互相謙讓, 我真的知道錯了。 其實,本來都是街坊鄰居, 平時沒有什麼矛盾, 原本是想把東西挪走, 到頭來卻因衝動 做了傻事, 不僅擾亂了別人, 也影響了自己的生活, 實在是不值得的事情。 正如梁時秋所說, 血氣沸騰之際, 理智不太清醒, 言行容易愚憤, 與人與己都不宜。 確實如此, 失控的情緒就像一把雙刃劍, 手刃他人的同時, 也會把自己刺傷。 若總是因爲一時衝動 擾亂了心智, 小事就會無限被放大, 最終它就一定會 以最痛的方式來懲罰你。 所有發泄出來的壞情緒, 最後買單的終會是自己。 生活中都難免會遇到不如意的事, 以什麼樣的心態對待, 完全取決於你自己。 與其一時衝動,付出代價, 不如沉着冷靜, 直面問題, 提升自己的認知與眼界。 欲事先去處理情緒, 再去處理事情。 找到合適的宣泄方式, 讓自己冷靜下來。 真正厲害的人, 都能保有一顆夠平和寬容的心, 以理性駕馭情緒, 改變能改變的, 看淡不能改變的, 冷靜做人,理智做事。 第三,穩住自己的嘴巴, 說話有分寸。 生活中, 總是能遇到這樣的人。 別人做錯事, 他不分場合地指出來。 人家拿到大學錄取通知書, 他潑冷水說考上大學 有什麼了不起。 人家婆媳關係不胡了, 他總是背後八卦。 聽過一句話, 口能吐玫瑰, 也能吐吉利。 確實, 有的人說話優雅得體, 使人如沐春風, 有的人說話尖酸刻薄, 讓人如坐鍼氈。 說話是否讓人舒服, 最重要不是說, 而是會說。 而一個智慧的人, 說話前會三思而行, 換位思考, 懂得管住自己的嘴。 暢銷書, 百分之九十九的人 都不懂得說話技巧裏, 講述了一個故事。 楊樂就要結婚了, 邀請最好的哥們劉軍當伴郎。 婚禮上, 思怡爲了活躍氣氛, 在介紹新人時 特意說了一段煽情的話。 兩位新人是一對青梅竹馬, 這個青梅竹馬 還有個典故, 它起源於宋朝。 話還沒說完, 旁邊的劉軍就大聲說道, 主持人你說錯了, 青梅竹馬可不是出自宋朝, 它是出自唐朝詩人李白之手, 你這樣說會誤人子弟的。 思怡臉色戰紅, 當場愣住了, 全場鴉雀無聲, 新娘全程黑着臉, 楊樂也對劉軍頗有微詞, 因爲劉軍不合時宜的差話, 思怡的面子過不去, 頻頻出現口誤。 本是一場喜慶的婚禮, 卻在新人心中留下了永遠的遺憾。 楊樂和劉軍兩個曾經的朋友 也日行漸遠了, 弟子歸有言,人有短,切莫接, 人有私,切莫說。 確實是這樣, 若因一時的暢快, 就口無遮攔, 說話不顧及別人的感受, 必定會置他人於尷尬境地。 唯有穩住自己的嘴, 說話留有餘地, 不論人是非對錯, 不接人長短, 做事才能方便。 有人說,最高級的情商, 不是八面玲瓏的圓滑, 不是會說話, 而是替別人着想的善意。 說得多麼編闢入理, 有時候能言善辯, 遠不及推己及人的分寸感來得溫暖。 說話有分寸, 這不但體現了自己的涵養, 也是對別人的一種尊重, 這纔是真正的善良。 真正厲害的人, 都能夠心存善念, 設身處地換位思考, 不動聲色給人臺階, 以暗示代替直言, 以建議代替質問。 心有所想, 言有所歸, 纔會真正走得穩, 走得遠。 第四,聽過一句話, 誠然如此。 心定則神定, 以清靜心看世界的浮雲繁華。 穩住自己的心態, 萬事平常心,心安。 穩住自己的情緒, 欲是不衝動,心靜。 穩住自己的嘴巴, 說話有分寸,心暖。 今天就分享到這裏了, 很感謝您的收看, 希望你會喜歡節目分享的內容。 我們下一集的節目再見。