獨家比愛和快樂更護健康的情緒：敬畏如何重塑大腦｜Makai身心升級指南 -The Upgrade -

「敬畏（Awe）」會在你的血液中留下看得見的印記。它能降低身體發炎反應、平復壓力，並改善長期健康狀況。現在甚至有研究人員認為，它是跟睡眠、飲食一樣重要的基本需求。

但最令人意外的，其實是產生這種情緒的原因。世界上最能帶來驚嘆感的，並不是名山大勝、壯麗海洋或璀璨星空，而是某種隨手可得的事物。

看到最後，教你用最簡單的方法體驗更多「敬畏（Awe）」！

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