Điều khôn ngoan nhất sau tuổi 50 chính là học cách trở thành một người nhàn rỗi | dưỡng sinh cổ nhân!

Dưỡng sinh Cổ Nhân mến chào quý vị và các bạn. Bạn hãy nhìn những người lớn tuổi xung quanh mình, bạn sẽ phát hiện ra một hiện tượng rất kỳ lạ. Những người lúc nào cũng nói rằng mình rất bận, ngày nào cũng có những việc không làm hết, khi về già thường sống rất vất vả, sức khỏe kém, tính khí nóng nảy, cả con người luôn trong trạng thái căng thẳng. Ngược lại, những người bị người khác cho là quá rảnh rỗi, ngày nào cũng giống như chẳng có việc gì để làm. Bạn tưởng rằng họ đang lãng phí thời gian, nhưng không ngờ họ lại là những người có tuổi già tự tại nhất, thoải mái nhất và có nhiều phúc khí nhất. Hiện tượng này rất đáng để chúng ta suy ngấm. Hôm nay tôi muốn nói với mọi người một đạo lý mà rất nhiều người có khi cả đời cũng chưa chắc hiểu được. Sau tuổi 50, điều bạn nên làm nhất không phải là tiếp tục bận rộn, không phải tiếp tục liều mạng kiếm tiền, cũng không phải tiếp tục chứng minh bản thân giỏi giang đến đâu, mà là học cách trở thành một người nhàn nhã. Bạn không nghe nhầm đâu, chính là trở thành một người nhàn nhã. Làm những việc mà người khác cho là vô ích, bạn mới có thể thật sự hưởng được sự thanh thản của tuổi già. Điều này không phải tôi tự ý nói ra, mà là trí tuệ của người xưa đã được tích lũy suốt hàng nghìn năm. Người xưa từ rất sớm đã nói rằng giữa trời đất, vạn vật đều có nhịp điệu riêng của nó. Mùa xuân là lúc sinh trường, mùa hạ là lúc phát triển mạnh mẽ, mùa thu là lúc kết trái, mùa đông là lúc nghỉ ngơi và tích lũy. Cuộc đời con người cũng giống như vậy. Khi còn trẻ, bạn đang ở giai đoạn xuân hạ, dương khí mạnh mẽ, bạn cần hướng ra bên ngoài, cần phấn đấu, cần lập nghiệp, cần tạo dựng thành tựu. Đó chính là quy luật của tự nhiên. Nhưng sau khi bước qua tuổi 50, cuộc đời bạn đã bước vào giai đoạn thu đông. Bạn cần học cách thu mình lại, học cách chậm lại, học cách tĩnh lặng. Nếu bạn không biết thu lại, vẫn cố gắng lao về phía trước giống như một người trẻ tuổi. Kết quả sẽ ra sao? Nó giống như một cái cây vào mùa thu vẫn cố ép mình nở hoa. Nhìn bên ngoài có vẻ rất mạnh mẽ, nhưng thực chất lại đang đi ngược với tự nhiên. Thứ bị tổn thương chính là gốc rễ của nó. Rất nhiều người không hiểu đạo lý này. Họ cho rằng bận rộn mới là có giá trị, còn nhàn rỗi là không có trí tiến thủ. Quan niệm này đã làm tổn thương rất nhiều người. Bạn hãy hỏi những người lớn tuổi đang có cuộc sống tốt đẹp. Họ sẽ nói cho bạn biết. Trí tuệ lớn nhất của đời người không phải là bạn đã làm được bao nhiêu việc vang rội, bao nhiêu chuyện lớn lao, mà là bạn biết lúc nào nên dừng lại, biết khi nào nên sống chậm lại, yên bình, tận hưởng cuộc sống. Hôm nay tôi sẽ nói rõ với mọi người, sau tuổi 50, làm thế nào để trở thành một người nhàn nhã, thông minh, làm thế nào thông qua những việc tưởng như vô ích để đổi lấy sự bình an và hạnh phúc thật sự trong tuổi già. Trước hết, tôi muốn nói rõ với mọi người một khái niệm. Người nhàn nhã mà tôi nói đến không phải là người lười biếng, không phải là người vô dụng, càng không phải là người chẳng quan tâm đến bất cứ điều gì. Cái nhàn mà tôi nói đến là một cảnh giới, một loại trí tuệ. Thế nào gọi là nhàn? Bản chất của chữ nhàn, bạn hãy nhìn xem hình ảnh trong cửa có ánh trăng, mang ý nghĩa gì? Đó là khi bạn ở trong nhà, lặng lẽ ngắm nhìn ánh trăng. Hình ảnh ấy rất đẹp, đồng thời cũng chứa được nhiều ý nghĩa sâu sắc. Bạn không phải chạy ra ngoài bận rộn, mà là dừng lại để cảm nhận vẻ đẹp của cuộc sống. Đây mới chính là ý nghĩa thật sự của sự nhàn nhã. Xã hội ngày nay có một vấn đề rất lớn, đó là luôn thúc giục con người không được dừng lại. Khi còn nhỏ, bạn phải học hành. Khi đi làm, bạn phải cố gắng phấn đấu. Khi trung niên, bạn phải lo trả nợ nhà, nuôi dưỡng gia đình. Đến khi nghỉ hưu, vẫn phải tìm việc gì đó để làm vì sợ rằng mình rảnh rỗi quá sẽ sinh bệnh. Cả một đời, con người cứ luôn trong trạng thái chạy đua giống như một cỗ máy không bao giờ được phép dừng lại. Nhưng bạn có từng nghĩ rằng một cỗ máy nếu mãi mãi không ngừng hoạt động thì chuyện gì sẽ xảy ra? Nó sẽ bị hỏng. Con người cũng giống như vậy. Cơ thể của bạn là một cỗ máy. Tâm trí của bạn cũng là một cỗ máy. Bạn đã sử dụng nó suốt mấy chục năm. Đến tuổi 50, thứ nó cần không phải là tiếp tục tăng tốc mà là giảm tốc độ, bảo dưỡng và nghỉ ngơi. Có một khái niệm rất quan trọng gọi là vô vi. Rất nhiều người hiểu sai về vô vi. Họ cho rằng đó là không làm gì cả. Sai hoàn toàn. Ý nghĩa của vô vi là không làm những việc đi ngược lại quy luật tự nhiên. Khi bạn bước sang tuổi 50, bạn vẫn cố thức trắng đêm giống như những người trẻ tuổi. Đó chính là đang đi ngược lại với tự nhiên. Khi bạn đã đến độ tuổi này, vẫn vì sĩ diện mà đi giao tiếp, tiệc tùng đến kiệt sức. Đó chính là đi ngược lại với tự nhiên. Khi bạn đã đến độ tuổi này, vẫn vì muốn chứng minh bản thân mà liều mạng làm việc. Đó cũng là đi ngược lại với quy luật tự nhiên. Bạn dừng lại. Học cách trở thành một người nhàn nhã. Đó mới chính là thuận theo tự nhiên. Tôi biết rất nhiều người sẽ nói tôi không thể dừng lại được. Tôi còn rất nhiều việc phải làm. Nhưng tôi muốn hỏi bạn một câu. Những việc mà bạn cho là rất nhiều đó, thật sự có cần thiết hay chỉ là do chính bạn cảm thấy nó cần thiết? Rất nhiều lúc, những điều mà bạn nghĩ là vô cùng quan trọng thực ra lại chẳng quan trọng chút nào. Bạn không làm thì trái đất vẫn quay. Bạn không quan tâm đến việc đó thì nó vẫn sẽ được giải quyết. Bạn nghĩ rằng nếu thiếu bạn thì mọi thứ sẽ không thể vận hành. Nhưng thực tế là không có bạn. Mọi thứ vẫn có thể tiếp tục diễn ra bình thường. Điều này không phải để đá kích bạn mà là giúp bạn buông xuống một gánh nặng rất lớn. Khi bạn hiểu được điều này, bạn mới thật sự có thể trở nên nhàn nhã. Người xưa nói rất hay trời đất vạn vật. Có lúc vận động, có lúc tĩnh lặng. Giữa động và tĩnh đều cần phải xem thời điểm. Khi bạn đến độ tuổi này, thời điểm của bạn chính là sự tĩnh lặng. Nếu bạn thuận theo thời điểm này mà bước đi, cuộc đời của bạn sẽ ngày càng thuận lợi. Nếu bạn đi ngược lại thời điểm này, càng cố gắng, bạn ngược lại càng cảm thấy mệt mỏi và khổ sở. Vì vậy tôi mới nói rằng sau tuổi 50 trở thành một người nhàn nhã không phải là không có trí tiến thủ mà trở thành một người nhàn nhã mới thật sự là có trí tuệ. Nói xong về khái niệm người nhàn nhã, tôi sẽ tiếp tục nói với mọi người về thế nào là những việc vô dụng. Bạn có từng dành cả một buổi chiều chỉ ngồi trong công viên, không làm gì cả? Chỉ ngắm những người lớn tuổi tập thể dục? Nhìn trẻ nhỏ vui chơi? Nhìn những chiếc lá cây lay động theo gió hay chưa? Bạn có từng pha một ấm trà ngon rồi từ từ thưởng thức, không vội vàng, không xem điện thoại, chỉ đơn thuần cảm nhận hương vị của trà hay chưa? Bạn có từng cầm một quyển sách lên đọc, không phải để học thêm kiến thức, không phải để thi cử, mà chỉ đơn giản là vì bạn muốn đọc hay chưa? Nếu bạn chưa từng làm những điều đó, thì bạn đã bỏ lỡ một trong những sự tận hưởng quan trọng của cuộc đời. Những việc này trong mắt rất nhiều người đều là vô dụng. Họ sẽ nói, ngồi đó ngẩn ngơ thì có ích gì, uống trà thì có ích gì, đọc sách nhàn dỗi thì có ích gì. Những việc này không giúp bạn kiếm thêm tiền, không giúp bạn thăng chức, cũng không giúp bạn giải quyết bất kỳ vấn đề thực tế nào. Vì vậy, họ cho rằng chúng vô dụng. Nhưng tôi muốn nói với mọi người rằng, chính những việc tưởng như vô dụng này mới là những việc bạn nên làm nhất sau tuổi 50. Tại sao? Bởi vì khi còn trẻ, tất cả những việc bạn làm đều mang tính hữu dụng. Bạn học hành là để tìm được một công việc tốt. Bạn làm việc là để kiếm tiền. Bạn giao tiếp là để xây dựng các mối quan hệ. Mọi hành động của bạn đều có mục đích, đều hướng đến một kết quả nhất định. Điều đó khi còn trẻ hoàn toàn không có vấn đề gì. Bạn cần nuôi sống gia đình, cần đứng vững trong xã hội, cần xây dựng sự nghiệp. Tất nhiên phải coi trọng tính thực tế. Nhưng khi bước qua tuổi 50, nếu bạn vẫn dùng tiêu chuẩn hữu dụng đó để đo lường tất cả mọi thứ, bạn sẽ khiến bản thân vô cùng mệt mỏi. Tại sao lại mệt mỏi? Bởi vì cơ thể của bạn lúc này đã không còn cho phép bạn vận hành với cường độ cao giống như trước kia. Bởi vì tâm trí của bạn cũng đã mệt mỏi và cần được nghỉ ngơi. Bởi vì cuộc đời của bạn đã bước sang một giai đoạn khác. Lúc này, nếu bạn tiếp tục theo đuổi những thứ gọi là hữu dụng, lợi ích nhận lại sẽ ngày càng ít đi. Nhưng cây giá phải trả lại ngày càng lớn hơn. Người xưa từng có một ví dụ rất sâu sắc về một cây cây lớn. Nếu chất gỗ của nó rất đẹp, phẩm chất rất tốt, người ta sẽ nói rằng hãy chặt nó xuống để làm đồ nổi thất. Nó càng có giá trị, càng hữu dụng thì càng dễ bị chặt bỏ sớm. Ngược lại, những cây cong queo không được ai xem là có ích lại có thể âm thầm sống yên bình hàng trăm năm. Tại sao? Bởi vì không ai có ý định lấy chúng. Đây chính là đạo lý cái vô dụng lại có cái dụng của nó. Sau tuổi 50, bạn không cần phải tiếp tục làm một cây có ích nữa. Bạn hãy trở thành một cây tưởng như vô dụng. Như vậy bạn mới có thể sống lâu hơn, sống tự tại hơn. Bạn không cần phải dùng giá trị của bản thân để làm hài lòng bất kỳ ai nữa. Cũng không cần phải dùng năng lực của mình để chứng minh bất cứ điều gì nữa. Bạn hãy làm những việc tưởng như vô dụng, như trồng hoa, đi dạo trên bãi biển, viết chữ, nghe nhạc. Những việc này bề ngoài có vẻ không có tác dụng gì, nhưng thực ra chúng đang nuôi dưỡng tâm hồn bạn. Khi tâm hồn được nuôi dưỡng, con người bạn sẽ dần thay đổi. Tính khí của bạn sẽ tốt hơn, giấc ngủ sẽ tốt hơn, sức khỏe của bạn cũng sẽ tốt hơn. Những thay đổi này không thể nhìn thấy trong một sớm một chiều. Nhưng qua thời gian tích lũy, bạn sẽ phát hiện rằng trạng thái của bản thân và những người đồng trang lửa xung quanh lúc nào cũng bận rộn, đã khác biệt một trời một vực. Vì vậy, những việc tưởng như vô dụng thực ra lại là những việc có ích nhất. Chỉ là cái dụng của chúng không phải là hiệu quả tức thời, mà là sự thầm thấu một cách chậm rái. Nó giống như mưa vậy. Một trận mưa lớn đổ xuống thì nước rất nhanh sẽ chảy đi hết, nhưng một cơn mưa phùn nhẹ nhàng lại từ từ thấm vào đất để rễ cây có thể thật sự hấp thụ được. Cuộc đời sau tuổi 50 cần chính là sự nuôi dưỡng âm thầm như cơn mưa phùn ấy. Bạn làm những việc tưởng như vô dụng chính là đang giúp bản thân tạo nên cơn mưa phùn để nuôi dưỡng tâm hồn mình. Nếu bạn suy nghĩ kỹ hơn, những điều tốt đẹp được lưu truyền hàng nghìn năm có thứ nào thật sự là hữu dụng theo cách nhìn thông thường hay không? Uống trà có tác dụng gì? Chơi cờ có tác dụng gì? Làm thơ có tác dụng gì? Chơi đàn có tác dụng gì? Những điều này đều là những việc tưởng như không có ích. Nhưng chính những việc tưởng như vô dụng ấy lại tạo nên phần tinh hoa nhất của văn hóa chúng ta. Người xưa nói về cầm, kỳ, thư, họa. Không có thứ nào trong đó giúp con người kiếm sống trực tiếp. Nhưng một người nếu biết thưởng thức những điều này, thế giới tinh thần của họ sẽ trở nên vô cùng phong phú. Khi bạn đến độ tuổi này, chính là lúc bắt đầu nuôi dưỡng thế giới tinh thần ấy. Trước đây bạn không có thời gian, nhưng bây giờ bạn đã có. Trước đây bạn từng nghĩ chúng vô dụng, nhưng hiện tại bạn cần hiểu rằng đây mới chính là những điều thật sự có giá trị. Chúng có ích ở điểm nào. Chúng có thể nuôi dưỡng tâm hồn bạn, khiến tuổi già của bạn trở nên phong phú, trọn vẹn, chứ không trở nên trống rỗng. Nói đến đây, tôi muốn chia sẻ với mọi người một quan niệm rất quan trọng. Sau tuổi 50, vấn đề lớn nhất của rất nhiều người không phải là sức khỏe, cũng không phải là tiền bạc, mà là tâm của họ không thể dừng lại. Bạn sẽ thấy rất nhiều người như vậy. Họ đã nghỉ hưu, nhưng tâm trí của họ vẫn chưa nghỉ. Mỗi ngày họ vẫn phải tìm việc gì đó để làm. Giống như một ngày không làm gì thì cả người cảm thấy không thoải mái. Họ lo lắng chuyện này, bận tâm chuyện kia. Việc của con cái họ phải quản. Việc của cháu chắc họ cũng muốn can thiệp. Chuyện của hàng xóm xung quanh họ cũng muốn sen vào. Cuối cùng, họ đã nghỉ hưu nhưng lại còn mệt mỏi hơn cả lúc còn đi làm. Đây chính là một vấn đề rất lớn. Người xưa nói, biết giữ sự trống rỗng đến tận cùng, giữ sự ngay chính một cách vững chắc, vậy có ý nghĩa gì? Chính là bạn phải khiến tâm mình trở nên thanh tịnh, trống rỗng đến mức cao nhất, giữ được sự bình yên và tĩnh lặng trong lòng đến mức cao nhất. Điều này không có nghĩa là bảo bạn trở thành một người không có tình cảm, mà là dạy bạn học cách không để những chuyện không quan trọng chiếm giữ tâm trí của mình. Tâm của bạn giống như một ly nước. Khi bạn còn trẻ, trong ly nước ấy chứa đầy bùn cát bởi vì bạn có quá nhiều việc phải làm, có quá nhiều thứ phải suy nghĩ. Mỗi ngày bạn đều khuấy động lớp bùn cát ấy, làm sao nó có thể lắng xuống được. Nhưng khi bạn đã đến độ tuổi này, bạn nên dừng lại, không tiếp tục khuấy nữa. Khi bạn không khuấy, bùn cát tự nhiên sẽ lắng xuống, ly nước sẽ trở nên trong trẻo. Ly nước trong ấy chính là tài sản lớn nhất của bạn trong tuổi già. Làm thế nào để khiến ly nước trở nên trong trẻo? Chính là đừng tiếp tục cho thêm những thứ vào trong đó nữa. Con cái của bạn đã trưởng thành, chúng có cuộc sống và con đường riêng của mình. Bạn không nên tiếp tục can thiệp quá nhiều. Bạn đã đưa ra lời khuyên, còn chúng có nghe hay không thì hãy để chúng tự quyết định. Bạn đừng vì con cái không nghe lời mình mà tức giận hay buồn lòng. Chúng có con đường riêng cần đi. Cũng giống như ngày trước, bạn cũng đã tự mình bước đi trên con đường của mình. Những chuyện bên ngoài xã hội lại càng không cần phải quan tâm quá nhiều. Ai được thăng trức? Ai trở nên giàu có? Ai lại làm được chuyện lớn lao gì? Những điều đó có liên quan gì đến bạn? Bạn càng quan tâm đến những chuyện ấy, tâm của bạn chỉ càng trở nên dối loạn hơn. Người xưa từng nói, chuyện thị phi không liên quan đến mình thì chớ nhọc lòng. Khi đã đến độ tuổi này, bạn cần học cách bớt quản chuyện thiên hạ. Điều này không phải là ích kỷ, mà là vì bạn hiểu rằng những việc mình có thể kiểm soát thật sự rất ít. Bạn láng phí năng lượng vào những chuyện bản thân không thể kiểm soát. Đó chính là sự tiêu hao lớn nhất. Hãy nhìn những người lớn tuổi thật sự sống tốt. Họ có một điểm chung. Đó là rất ít nói chuyện đúng sai của người khác. Rất ít quan tâm đến chuyện riêng của người khác. Khi trò chuyện với họ, những điều họ nói thường là Hôm nay ấm trà này ngon như thế nào? Hôm qua đi leo núi nhìn thấy cảnh đẹp ra sao? Hay gần đây đọc một quyển sách thú vị như thế nào? Thế giới của họ rất đơn giản, nhưng lại vô cùng phong phú. Sự phong phú trong cái đơn giản ấy chính là cảnh giới cao nhất của việc làm một người nhà nhá. Bạn không cần phải biết hết những chuyện lớn lao trong thiên hạ. Bạn chỉ cần biết ánh nắng hôm nay ấm áp như thế nào. Bạn không cần phải lo lắng về cuộc đời của người khác. Bạn chỉ cần sống tốt từng ngày của chính mình. Bạn không cần phải chứng minh rằng bản thân vẫn còn hữu ích. Bạn chỉ cần để tâm mình được bình yên và ổn định. Những điều này nghe thì rất đơn giản, nhưng làm được lại vô cùng khó. Tại sao khó? Bởi vì thói quen của chúng ta đã ăn sâu quá lâu. Bạn đã bận rộn suốt mấy chục năm. Đột nhiên bảo bạn dừng lại. Bạn sẽ cảm thấy hoang mang. Bạn sẽ cảm thấy bản thân không còn giá trị. Cảm thấy người khác xem thường mình. Cảm thấy mình bị xã hội đào thải. Nhưng tôi muốn nói với bạn rằng những suy nghĩ đó đều là hư ảo. Giá trị của bạn chưa bao giờ được xây dựng dựa trên việc bạn bận rộn đến mức nào. Giá trị của bạn nằm ở chính con người bạn. Bạn không làm việc nữa. Giá trị của bạn vẫn tồn tại. Bạn đã nghỉ hưu. Trí tuệ của bạn vẫn còn đó. Bạn trở nên nhàn nhã, không có nghĩa là bạn vô dụng, mà chỉ có nghĩa là bạn cuối cùng cũng có thể dùng một cách khác để trao đổi và tận hưởng cuộc sống. Rất nhiều người sẽ hỏi, Vậy sau khi dừng lại, cụ thể tôi nên làm những gì? Câu trả lời của tôi rất đơn giản. Hãy làm những điều mà bạn yêu thích. Những việc mà trước đây bạn không có thời gian để làm. Trước đây bạn muốn học vẽ, nhưng mãi vẫn không có thời gian. Bây giờ hãy học. Trước đây bạn muốn đi leo núi, nhưng mãi vẫn không có cơ hội. Bây giờ hãy đi. Trước đây bạn muốn yên lặng ngồi xuống, đọc sách cả một buổi chiều, nhưng luôn cảm thấy đó là điều quá xa xị. Bây giờ hãy làm những việc đó. Những việc này có tác dụng gì không? Không, hoàn toàn không có tác dụng thực tế nào cả. Nhưng chính những việc tưởng như vô dụng ấy lại khiến cuộc sống của bạn trở nên có ý nghĩa hơn. Bạn phải hiểu rằng, con người sống trên đời không thể chuyện gì cũng đều tính toán về sự báo đáp, hiệu quả hay kết quả đạt được. Bạn không phải là một cỗ máy, không cần phải mỗi giây mỗi phút đều tạo ra sản phẩm. Bạn là một con người, bạn cần có thời gian nhàn rỗi, cần có những khoảng trống, cần có những khoảng thời gian hoàn toàn thuộc về chính mình. Người xưa nói về việc giữ lại khoảng trống. Khi vẽ tranh, cả bức tranh không thể được vẽ kín hết, cần phải để lại một phần khoảng trắng. Như vậy bức tranh mới có hơi thở, mới có ý cảnh. Cuộc đời cũng giống như vậy. Cuộc sống của bạn không thể sắp xếp kín mít từng phút từng giây. Bạn cần để lại những khoảng trống, khi đó bạn mới có thể cảm nhận được vẻ đẹp của cuộc sống. Bạn hãy thử dành một buổi chiều không sắp xếp bất cứ việc gì. Bạn ngồi ở nhà, pha một ấm trà, nhìn bầu trời bên ngoài cửa sổ. Bạn không vội vàng về thời gian, không chờ đợi bất kỳ ai, cũng không cần phải đi đâu cả. Chỉ đơn giản là ngồi yên ở đó. Lúc đầu bạn sẽ cảm thấy rất không quen, giống như mình đang lãng phí thời gian. Nhưng khi ngồi lâu hơn, bạn sẽ phát hiện hơi thở của mình chậm lại, nhịp tim trở nên ổn định hơn, cả con người đều thả lỏng. Cảm giác ấy vô cùng dễ chịu, giống như toàn thân được bao bọc trong làn nước ấm. Đây chính là sự thanh phúc. Chữ thanh trong thanh phúc vô cùng quan trọng. Nó không phải là phúc khí của sơn hào hải vị, không phải là phúc khí của sự hào nhoáng, vẻ vang, mà là một loại phúc khí thanh đạm, đơn giản và bình yên. Loại phúc khí này chỉ có thể tận hưởng được khi tâm của bạn tĩnh lặng. Nếu tâm bạn giống như nước sôi luôn cuộn trào không ngừng, làm sao bạn có thể cảm nhận được sự thanh phúc? Vì vậy, trở thành một người nhàn nhá, làm những việc tưởng như vô dụng, chính là điều kiện để tận hưởng sự thanh phúc. Nếu bạn không thể nhàn lại, tâm bạn sẽ không thể tĩnh. Khi tâm bạn không tĩnh, dù trước mặt có bao nhiêu phúc khí lớn lao, bạn cũng không thể thật sự tận hưởng được. Nói đến đây, có một vấn đề rất quan trọng mà tôi nhất định phải nói rõ. Làm một người nhàn nhá không có nghĩa là tách biệt với thế giới. Làm những việc vô dụng không có nghĩa là không quan tâm đến bất cứ điều gì. Sự cân bằng này vô cùng quan trọng. Bạn không cần biến mình thành một người cô độc, khép kín, mà cần trở thành một người sáng suốt và thấu hiểu. Thế nào gọi là thấu hiểu? Chính là bạn nhìn rõ được điều gì quan trọng, điều gì không quan trọng. Điều gì đáng để bạn dành thời gian. Điều gì không đáng để bạn lãng phí thời gian. Người nào đáng để bạn quan tâm? Người nào không đáng để bạn đặt quá nhiều tâm sức? Sau tuổi 50, các mối quan hệ của bạn cần được thanh lọc một lần. Điều này không có nghĩa là bạn phải cắt đứt quan hệ với mọi người. Cũng không có nghĩa là bạn trở nên lạnh lùng vô tình, mà là bạn cần dùng nguồn năng lượng có hạn của mình cho những người xứng đáng nhất. Cả đời này, bạn đã gặp gỡ không ít người. Nhưng có bao nhiêu người thật sự quan tâm đến bạn, trong lòng bạn tự biết rõ? Những người chỉ đến dịp lễ Tết mới liên lạc với bạn một lần. Những người chỉ khi có việc mới tìm đến bạn. Những người chỉ vây quanh bạn khi bạn đang huy hoàng. Nhưng khi bạn gặp khó khăn, thì lại biến mất. Những người như vậy, bạn không cần phải tiếp tục tốn tâm sức để duy trì nữa. Bạn buông bỏ những mối quan hệ này, bạn sẽ không mất đi bất cứ điều gì. Ngược lại, bạn sẽ cảm thấy cả con người mình trở nên nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Người xưa nói, quân tử chi giao đạm nhược thủy, nghĩa là tình bạn của người quân tử thanh đạm như nước. Một mối quan hệ thật sự tốt đẹp không cần phải cố ý duy trì. Lúc giành dỗi cùng nhau uống một chén trà, gặp mặt trò chuyện vài câu như vậy là đủ rồi. Những mối quan hệ khiến bạn phải liều mạng lấy lòng, phải cố gắng hết sức để chiêu theo người khác thường không phải là những mối quan hệ thật sự tốt đẹp. Khi đã đến độ tuổi này, bạn không cần quá nhiều bạn bè, chỉ cần có vài người tri kỷ là đủ. Đó là những người bạn có thể cùng ngồi yên bên nhau mà không nói gì, nhưng vẫn không cảm thấy ngượng ngùng. Đó là những người bạn mà đôi khi bạn gọi điện cho họ. Không cần giải thích quá nhiều, họ vẫn hiểu và sẵn lòng giúp đỡ bạn. Những người như vậy mới là những người bạn thật sự. Bạn hãy dành lại thời gian của mình cho bản thân, cho gia đình và cho một vài người bạn thật sự ấy. Cuộc sống của bạn sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều, đồng thời cũng sẽ vui vẻ hơn rất nhiều. Còn một điều vô cùng quan trọng nữa, khi đã đến độ tuổi này, bạn cần học cách không tiếp tục làm một người tốt theo kiểu cũ nữa. Người tốt mà tôi nói ở đây là kiểu người mà bất cứ ai tìm đến nhờ giúp đỡ, họ đều lập tức đồng ý. Khi còn trẻ, kiểu người này thường được khen là có tấm lòng tốt, nhưng khi về già, họ lại thường là những người sống vất vả nhất. Tại sao? Bởi vì họ không biết cách từ chối. Ai nhờ họ giúp đỡ, họ cũng nhận lời. Kết quả là giúp người này xong lại giúp người khác. Bản thân thì mệt mỏi đến kiệt sức, nhưng người khác chưa chắc đã biết ơn. Điều đáng buồn hơn là họ đã quen với việc giúp đỡ mọi người. Đến khi có một việc họ không thể giúp được nữa, người khác ngược lại còn trách móc họ. Vì vậy, tôi nói rằng, sau tuổi 50, bạn cần học cách nói không. Cái không này không phải là vô tình, mà là để bảo vệ chính mình. Bạn phải chăm sóc tốt cho bản thân trước, rồi mới có khả năng chăm sóc người khác. Đến bản thân mình còn không chăm sóc tốt, bạn lấy gì để chăm sóc cho người khác? Người xưa nói, nghèo thì trước hết phải giữ mình trong sạch. Khi đã đến độ tuổi này, sức lực, thể lực và thời gian của bạn đều có giới hạn. Bạn cần biết cách sử dụng những nguồn lực có hạn đó vào những nơi xứng đáng nhất. Là một người nhàn nhá không có nghĩa là trở thành một người lạnh lùng, mà là trở thành một người biết cách phân bổ nguồn lực của chính mình. Sự cân bằng này rất khó nắm giữ, nhưng khi bạn làm được, bạn chính là một người nhàn nhá, đầy trí tuệ. Tôi muốn tiếp tục nói với mọi người về một vấn đề mà rất nhiều người thường bỏ qua. Sau tuổi 50, kẻ thù lớn nhất của bạn không phải là bệnh tật, cũng không phải sự cô đơn, mà là chính cảm xúc của bản thân bạn. Bạn có từng để ý rằng, rất nhiều vấn đề sức khỏe của người lớn tuổi khi truy xét nguyên nhân sâu xa đều bắt nguồn từ cảm xúc hay không? Có người cãi nhau sau một trận lớn với con cái, ngày hôm sau huyết áp lập tức tăng cao. Có người vì một chuyện nhỏ mà tức giận suốt cả tuần, sau đó cả tháng, đều ngủ không ngon giấc. Có người ngày nào cũng lo lắng bất an, sợ chuyện này, sợ chuyện kia, cuối cùng sức khỏe ngày càng suy giảm. Đông My có câu, trăm bệnh đều do tâm sinh. Khi tâm của bạn không yên, cơ thể của bạn cũng khó khỏe mạnh. Đạo lý này rất đơn giản, nhưng rất nhiều người lại không làm được. Tại sao không làm được? Bởi vì họ không biết cách buông bỏ. Khi còn trẻ, bạn có đủ sức chịu đựng để nổi nóng. Bạn tức giận xong, ngủ một giấc rồi mọi chuyện có thể qua đi. Nhưng khi đã đến độ tuổi này, mỗi lần tức giận, có thể bạn phải mất cả một tuần mới có thể bình phục lại. Cơ thể của bạn không còn chịu đựng được những tác động mạnh mẽ từ cảm xúc như trước nữa. Vì vậy, một khía cạnh rất quan trọng của việc làm một người nhàn nhã chính là trở thành một người nhàn nhã về cảm xúc. Ý nghĩa là gì? Chính là bạn không nên để cảm xúc chi phối mình. Người khác nói một câu mà bạn không thích, hãy cứ để họ nói. Người khác làm một việc mà bạn không đồng tình, hãy cứ để họ làm. Còn cái bạn đưa ra một quyết định mà bạn cho là không đúng, cũng hãy để chúng tự lựa chọn. Điều này không có nghĩa là bạn trở nên vô cảm, mà là bạn học được cách không để mọi chuyện đều đi sâu vào lòng mình. Tâm của bạn giống như một tấm gương, sự việc đến thì phản chiếu, sự việc đi thì trở về trống không. Bạn đừng cố giữ lấy hình ảnh đã qua, đừng liên tục hồi tưởng, tức giận hay buồn phiền vì nó. Người xưa nói, việc đến thì ứng xử, việc qua thì tĩnh lặng. Câu nói này chứa đựng rất nhiều trí tuệ. Khi sự việc xảy đến, bạn hãy đối mặt với nó. Khi sự việc đã qua, hãy buông bỏ nó. Đừng lúc nào cũng suy nghĩ mãi, lặp đi lặp lại những chuyện đã xảy ra. Những chuyện đã qua, dù bạn suy nghĩ thế nào đi nữa, cũng không thể thay đổi được. Việc bạn liên tục nghĩ về nó chỉ làm tổn thương chính tâm hồn của mình. Có người sẽ nói, tôi không kiểm soát được. Tôi biết mình không nên tức giận, nhưng tôi không thể làm được. Tôi nói cho bạn biết, bạn không kiểm soát được là bởi vì bạn vẫn cho rằng chuyện đó rất quan trọng. Bạn cảm thấy nó quan trọng nên bạn mới tức giận. Nếu bạn thật sự nhìn thấu cảm thấy chuyện đó thực ra không đáng để mình tức giận, tự nhiên bạn sẽ không còn tức giận nữa. Làm thế nào mới có thể nhìn thấu được? Chính là bạn cần hiểu một đạo lý. Rất nhiều chuyện trong cuộc đời thực ra không quan trọng như bạn vẫn nghĩ. Sự đánh giá của người khác dành cho bạn có quan trọng không? Mười năm sau, còn ai nhớ đến cơn giận mà bạn từng tranh cãi với người khác hay không? Điều đó có còn quan trọng không? Bạn tranh thắng rồi thì sao? Sự lo lắng và bận lòng mà bạn dành cho con cái có thật sự quan trọng không? Cuối cùng, chúng vẫn phải tự bước đi trên con đường của riêng mình. Khi bạn từng chút một buông bỏ những điều này, bạn sẽ phát hiện tâm mình ngày càng nhẹ nhàng hơn, con người mình ngày càng thư thái hơn. Cả con người bạn giống như vừa chút bỏ được một gánh nặng rất lớn. Cuối cùng, bạn có thể hít một hơi thật sâu. Đây chính là trở thành một người nhàn nhã về cảm xúc. Bạn không phải là người không có tình cảm, mà là bạn không để tình cảm trói buộc mình. Bạn có thể vui, có thể buồn, nhưng không để những cảm xúc đó kiểm soát mình quá lâu. Chuyện đến, thì cảm nhận. Cảm nhận xong, thì buông bỏ. Nước chảy không tranh trước. Bạn học cách trở thành dòng nước ấy, cuộc đời của bạn sẽ trở nên thuận lợi hơn rất nhiều. Còn một điều nữa, tôi muốn đặc biệt nhắc nhở mọi người rằng, sau tuổi 50, bạn cần học cách đối xử tốt với bản thân hơn. Điều này nghe có vẻ rất đơn giản, nhưng rất nhiều người lại không làm được. Rất nhiều người cả đời đều sống xoay quanh người khác. Khi còn trẻ, thì sống vì cha mẹ. Khi trưởng thành, thì sống vì con cái. Khi đi làm, thì sống vì ông chủ. Khi giao tiếp, thì sống vì bạn bè. Đến tuổi 50, ngoành đầu nhìn lại, họ mới phát hiện rằng, cả cuộc đời mình chưa từng thật sự sống tốt cho bản thân dù chỉ một ngày. Đây là một sự tiếc núi rất lớn. Bạn có biết không, rất nhiều người lớn tuổi không cảm thấy buồn vì họ không có tiền, cũng không phải vì họ không có sức khỏe, mà bởi vì họ cảm thấy cả cuộc đời mình chưa từng thật sự được sống. Mỗi việc họ làm đều có nguyên nhân, có mục đích, có trách nhiệm, nhưng lại không có một việc nào hoàn toàn chỉ vì bản thân họ yêu thích mà làm. Đây chính là ý nghĩa cốt lõi của điều tôi nói về những việc vô dụng. Những việc bạn làm không nhất thiết phải có bất kỳ lý do nào. Bạn thích là lý do lớn nhất. Bạn muốn ăn một bát canh ngon, thì không cần phải chờ người khác mời. Bạn muốn ra biển ngồi một lát, thì không cần phải đợi ai rủ đi. Bạn muốn mua một món đồ mình thích, thì không cần phải hỏi ý kiến người khác. Điều này không phải là ích kỷ, mà là bạn cuối cùng cũng học được cách đối xử tốt với chính mình. Rất nhiều người đối với người khác thì vô cùng rộng rãi, nhưng đối với bản thân lại cực kỳ khắc khe. Ra ngoài mời người khác ăn uống thì rất thoải mái, nhưng khi chỉ ăn một mình lại tiết kiệm từng chút một. Mua đồ cho người khác thì không chấp mắt, nhưng bản thân muốn mua một món đồ lại suy nghĩ cả tháng trời. Những người như vậy có phải rất vĩ đại không? Không. Thực ra là họ chưa biết cách yêu thương chính mình. Người xưa nói tu thân phải đặt lên vị trí đầu tiên. Trước hết phải tu dưỡng bản thân, sau đó mới có thể lo việc gia đình, trị quốc và giúp ít cho thiên hạ. Đến bản thân mình còn không chăm sóc tốt, đối xử với chính mình còn không tốt, thì làm sao bạn có thể thật lòng đối tốt với người khác? Khi bạn quá khắc khe với bản thân, trong lòng bạn thật ra luôn có sự không vui. Một người đang không vui mà đi giúp đỡ người khác, sự cho đi của họ cũng sẽ mang theo cảm giác tụi thân. Kiểu cho đi này, người nhận chưa chắc đã cảm thấy thoải mái, còn người cho nhất định sẽ cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy, sau tuổi 50, bạn cần học cách đối xử tốt hơn với bản thân. Ăn ngon hơn một chút, ngủ tốt hơn một chút, mặc đẹp hơn một chút. Không phải là bảo bạn sống xa hoa, mà là nhắc bạn đừng bạc đái chính mình. Bạn xứng đáng được đối xử tốt. Bạn đã vất vả hơn nửa đời người rồi. Bây giờ là lúc nên nghĩ cho bản thân nhiều hơn. Những đồng tiền bạn dành cho chính mình sẽ không hề lãng phí bởi vì thứ bạn mua được chính là niềm vui, sức khỏe và sự tôn trọng dành cho bản thân. Những điều đó có bao nhiêu tiền cũng không thể mua lại được. Tôi muốn nói thêm một quan điểm rất quan trọng. Đối với những người sau tuổi 50, điều tối kỵ nhất chính là so sánh với người khác. Khi còn trẻ, những người xung quanh được thăng chức, tăng lương, mua nhà, mua xe, bạn có thể cảm thấy một chút áp lực. Điều đó có thể hiểu được. Nhưng khi đã đến độ tuổi này, nếu bạn vẫn tiếp tục so sánh bản thân với người khác, bạn sẽ khiến chính mình trở nên vô cùng mệt mỏi. Bạn cần hiểu rằng quỹ đạo cuộc đời của mỗi người đều khác nhau. Có người thành công sớm, có người thành công muộn, có người cả đời sống bình dị. Không có ai tốt hơn, cũng không có ai kém hơn. Chỉ là con đường mỗi người đi khác nhau. Bạn đi con đường của bạn, họ đi con đường của họ. Không cần phải so sánh. Người xưa nói, người biết đủ là người giàu có. Thế nào gọi là biết đủ? Chính là bạn cảm thấy hài lòng với những gì mình đang có. Bạn có một căn nhà nhỏ đủ để ở. Bạn có khoản lương hưu đủ dùng. Bạn có vài người bạn chân thành để giao tiếp. Bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Có thể đi lại. Có thể vận động. Như vậy, bạn đã là một người vô cùng giàu có rồi. Bạn không cần phải so sánh với người khác. Người khác sống trong căn nhà lớn, còn bạn sống trong căn nhà nhỏ thì sao? Bạn ngủ ngon, ăn uống thoải mái. Điều đó còn quan trọng hơn rất nhiều. Người khác lái xe sang, còn bạn đi xe buýt thì sao? Bạn vừa đi vừa ngắm nhìn phong cảnh trên đường. Điều đó đôi khi còn tốt hơn việc chỉ vội vàng chạy đến đích. Con cái người khác thành đạt, còn con cái bạn chỉ sống một cuộc đời bình dị thì sao? Có gì đáng để bận tâm? Chỉ cần chúng khỏe mạnh, vui vẻ và hạnh phúc. Điều đó còn quý giá hơn bất kỳ thành tựu nào. Một điều kiện rất quan trọng để trở thành một người nhà nhã chính là bạn phải buông bỏ tâm lý so sánh. Một ngày bạn vẫn còn so sánh mình với người khác. Một ngày bạn vẫn chưa thể thật sự nhà nhã bởi vì sự so sánh sẽ khiến bạn luôn cảm thấy bản thân chưa đủ tốt, cảm thấy bản thân vẫn cần phải cố gắng, cảm thấy mình không thể dừng lại. Kiểu tâm lý này sẽ thúc đẩy bạn tiếp tục chạy mãi, chạy đến cuối cùng thì cơ thể suy sụp, tâm hồn cũng kiệt quể. Người xưa nói, thiên địa bất nhân, dĩ vạn vật vi sô cầu. Câu nói này có rất nhiều người hiểu sai cho rằng nó nói về việc trời đất lạnh lùng nhưng thực ra không phải như vậy. Ý nghĩa của câu này là trời đất đối với vạn vật đều đối xử bình đẳng, không phân biệt cao thấp sang hèn. Một cây đại thụ và một ngọn cỏ nhỏ trong mắt trời đất đều như nhau. Bạn và những người được xem là thành công xung quanh bạn trong mắt trời đất cũng đều như nhau. Bạn không cần phải trở thành bất kỳ ai khác. Bạn chỉ cần làm chính mình thật tốt là đã đủ rồi. Bạn hãy tự nói với bản thân rằng tôi đã đủ tốt rồi. Cả cuộc đời này tôi đã cố gắng hết sức. Không ai có thể yêu cầu tôi phải làm nhiều hơn nữa. Bây giờ là lúc tôi tận hưởng cuộc sống. Câu nói này có thể bạn phải tự nhắc nhở mình rất nhiều lần mới có thể thật sự tin vào nó. Nhưng khi bạn thật sự tin tưởng, bạn sẽ phát hiện cả thế giới của mình sẽ thay đổi hoàn toàn. Bạn không còn lo lắng, không còn căng thẳng, không còn tự làm khó chính mình nữa. Cuối cùng, bạn có thể bình yên trở thành một người nhàn nhá. Nói đến cuối cùng, tôi muốn chia sẻ với mọi người một lời tổng kết. Sau tuổi 50, trí tuệ lớn nhất của con người không phải là bạn biết làm được bao nhiêu việc, mà là bạn biết không nên làm bao nhiêu việc. Bạn buông bỏ càng nhiều, bạn nhận lại càng nhiều. Bạn làm càng nhiều những việc tưởng như vô dụng, cuộc đời của bạn càng trở nên phong phú. Đạo lý này nghe có vẻ rất mâu thuẫn, nhưng nếu bạn suy nghĩ kỹ, bạn sẽ hiểu rằng bạn buông bỏ sự bận rộn, bạn nhận lại sức khỏe. Bạn buông bỏ sự so sánh, bạn nhận lại sự bình an. Bạn buông bỏ sĩ diện, bạn nhận lại sự tự do. Bạn buông bỏ sự kiểm soát, bạn nhận lại sự hài hòa. Bạn buông bỏ sự cố chấp, bạn nhận lại niềm vui. Mỗi một thứ bạn buông bỏ, cuối cùng đều sẽ trở thành một điều tốt đẹp hơn quay trở lại với bạn. Đây chính là sự công bằng của Đạo trời. Những gì bạn mất đi chỉ là những thứ bên ngoài, còn những gì bạn nhận được mới là những điều thật sự có giá trị. Người xưa nói, 70 tuổi có thể tùy tâm sở dục mà không vượt quá khuôn phép. Khi đến tuổi 70, bạn muốn làm gì thì làm, nhưng vẫn không vượt qua giới hạn và quy tắc. Làm thế nào để đạt đến cảnh giới này? Chính là trong 20 năm từ tuổi 50 đến tuổi 70, bạn phải dần dần học cách thu lại, học cách buông bỏ. Từ tuổi 50, bắt đầu học làm một người nhàn nhá. Tuổi 60, bắt đầu hưởng sự thanh phúc. Đến tuổi 70 tự nhiên, có thể đạt đến cảnh giới tùy tâm sở dục. Nhưng nếu tuổi 50 bạn vẫn không chịu dừng lại, tuổi 60 vẫn liều mạng cố gắng, thì đến tuổi 70, bạn không còn là tùy tâm sở dục nữa, mà là thân tâm đều mệt mỏi. Đến lúc đó, dù muốn trở thành một người nhàn nhá, cơ thể cũng không còn cho phép bạn nữa. Vì vậy, thời điểm này vô cùng quan trọng. Những ai nếu đã bước qua tuổi 50 hoặc sắp đến tuổi 50, tôi khuyên bạn hãy nghiêm túc tự hỏi bản thân một vài câu hỏi. Bạn có dành cho mình khoảng không gian để được nhàn dỗi hay chưa? Bạn có làm những việc tuy không có ích về mặt thực tế, nhưng bản thân lại yêu thích hay chưa? Bạn có đối xử tốt hơn với chính mình hay chưa? Bạn có buông bỏ những lo lắng không cần thiết hay chưa? Nếu chưa, thì bắt đầu từ bây giờ vẫn chưa muộn. Bạn không cần phải lập tức biến thành một người nhàn nhá ngay trong một ngày. Bạn có thể từ từ thay đổi. Hôm nay, bớt làm đi một việc. Ngày mai, bớt lo lắng một phần. Ngày kia, bớt tham gia một cuộc giao tiếp không cần thiết. Từng chút một giảm bớt, cuộc sống của bạn cũng sẽ từng chút một trở nên tốt đẹp hơn. Người xưa nói, hành trình ngàn dặm bắt đầu từ một bước chân. Bước đi bạn thực hiện hôm nay chính là bước đầu tiên trên con đường hướng đến sự thành phúc. Người thật sự chiến thắng trong nửa sau cuộc đời không phải là những người làm được nhiều việc nhất, mà là những người biết tận hưởng khoảng thời gian không có việc gì phải làm. Khi bạn học được cách trở thành một người nhàn nhá, bạn đã chiến thắng rồi. Cuối cùng, tôi muốn gửi đến mọi người một câu nói. Câu nói này rất thích hợp để dành tặng cho mỗi người đã bước qua tuổi 50. Cảnh giới cao nhất của đời người không phải là bạn sở hữu bao nhiêu, mà là bạn có thể buông bỏ được bao nhiêu. Bạn buông bỏ càng nhiều, tâm bạn càng trở nên rộng mở. Tâm bạn càng rộng mở, bạn càng có thể chứa được nhiều niềm vui hơn. Hãy trở thành một người nhàn nhá. Hãy làm những việc tưởng như vô dụng để tâm hồn bạn có khoảng trống để cảm nhận làn gió mát, ánh trăng sáng, hương trà thơm và vẻ đẹp bình yên của cuộc sống. Những điều này không cần dùng tiền để mua, nhưng lại là những sự tận hưởng quý gia nhất trong cuộc đời. Mong rằng mọi người đều có thể bước vào nửa sau của cuộc đời, trở thành một người nhàn nhá vui vẻ. Đừng tiếp tục sống vì người khác nữa. Hãy sống cho chính mình. Đừng tiếp tục cố gắng trở thành một người luôn phải hữu dụng. Hãy trở thành một người biết tự chủ và làm chủ cuộc sống của mình. Bạn đã vất vả hơn nửa đời người rồi. Bây giờ chính là lúc bạn tận hưởng sự thanh phúc. Cảm ơn bạn đã theo dõi. Nếu chưa đăng ký kênh, xin nhấn nút đăng ký bên phải để kết nối sâu hơn với chúng tôi. Khoan hỷ, chia sẻ, lan tỏa, thiện trí thức, công đức vô lượng. Hẹn gặp lại.