ĐỪNG BỎ QUA - 80% Người Có Thể Sống Sót khi biết 5 Triệu Chứng Sớm Của ĐỘT QUỴ

Sáng hôm đó, ông Hùng, 58 tuổi, Hà Nội, vừa uống xong ly cà phê, đang xem tivi. Đột nhiên, ông thấy tay phải mình lạ lắm, không đau, không tê rõ ràng, chỉ là không nghe lời nữa. Ông thử nhấc cốc lên, cốc rơi xuống bàn. Vợ ông hỏi, anh sao vậy? Ông mở miệng nhưng không ra tiếng. Họ nghĩ ông bị mệt. Họ chờ, chờ đến tận trưa. Khi vào bệnh viện, đã quá muộn. Thưa quý vị, thưa cô bác, hôm nay tôi sẽ cho quý vị biết 5 dấu hiệu đột quỷ mà 90% người Việt mình hoặc không nhận ra hoặc cố tình chờ xem. Và đó là sai lầm có thể trả giá bằng cả phần đời còn lại. Nếu quý vị hoặc người thân có bất kỳ một trong 5 chữ chứng này, tôi sẽ nói thẳng. Đừng chờ, đừng tự uống thuốc, đừng ngủ thêm một giấc. Hãy ở lại đến cuối video này. Vì có một thông tin ở phần sau, tôi cam đoan có thể thay đổi kết quả hoàn toàn nếu quý vị biết sớm. Trước tiên, để quý vị hiểu tại sao tôi nói chuyện này nghiêm túc đến vậy. Theo số liệu của Bộ Y tế Việt Nam, đột quỷ não hiện là nguyên nhân tử vong hàng đầu và là nguyên nhân gây tàn tật số 1 tại Việt Nam. Mỗi năm, nước ta có khoảng 200.000 người bị đột quỷ, tức là cứ mỗi 3 phút lại có một người Việt ngã xuống vì căn bệnh này. Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Thần Kinh Học Việt Nam, trong số những người bị đột quỷ não, khoảng 10-15% không qua khỏi trong vòng 30 ngày đầu. Gần 50%, tức là 1 trong 2 người để lại di chứng lâu dài, liệt tay, liệt chân, mất ngôn ngữ, không tự chăm sóc bản thân được. Chỉ khoảng 40% phục hồi gần như bình thường và điều kiện tiên quyết là họ được đưa đến bệnh viện kịp thời. Quý vị nghe rõ chưa? Kịp thời là từ khóa, không phải thuốc nào, không phải bệnh viện nào mà là thời gian. Đột quỷ không chờ người. Bây giờ tôi giải thích nhanh để quý vị hình dung, rất đơn giản, không cần nhớ từ chuyên môn. Não chúng ta cần máu. Máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến nuôi từng tế bào não. Bình thường, máu chảy điều đặn qua một hệ thống mạch máu dày đặc trong não, giống như hệ thống đường ống dẫn nước trong nhà vậy. Nhưng khi một mạch máu bị tắc nghẽn, vì cuộc máu đông, vì mảng sơ vữa vỡ ra, phần não do mạch đó nuôi dưỡng bắt đầu chết, chết từng phút một. Các nhà khoa học đã đo đếm cụ thể, trong một cơn đột quỷ điển hình, mỗi phút có khoảng 1,9 triệu tế bào não bị phá hủy. Đó là lý do tại sao trong y khoa chúng tôi có câu nói Time is brain, thời gian là não bộ. Mỗi phút trôi qua mà không được điều trị, não mất thêm một phần không thể lấy lại. Vậy cuộc máu đông đó từ đâu ra? Hầu hết là từ quá trình tích lưỡi nhiều năm. Quý vị huyết áp cao, mạch máu bị tổn thương dần dần. Quý vị mỡ máu cao, mảng sơ vữa bám vào thành mạch. Quý vị đái tháo đường, mạch máu nhỏ bị bào mòn từ bên trong. Hút thuốc lá, mạch máu co thắt, dễ vỡ. Hàng chục năm tích lưỡi như vậy, đến một ngày, cuộc máu đông hình thành và bung ra, không báo trước. Hoặc có báo trước nhưng chúng ta không nhận ra. Đó là lý do tôi làm video này hôm nay. Thưa quý vị, tôi sẽ nói 5 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ một cách rõ ràng nhất có thể. Vừa nghe, vừa ghi lại, hoặc ghi vào điện thoại, hoặc nhắn cho con cháu xem cùng. Vì đây là thông tin có thể cứu mạng người thân của quý vị. Dấu hiệu số 1, mặt bị lật, một bên không cử động được. Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất nếu quý vị biết cách kiểm tra. Khi mặt máu nuôi vùng kiểm soát cơ mặt bị tắt, não không thể điều khiển cơ mặt một bên nữa. Kết quả là mặt bị sệ một bên. Nhưng người bệnh thường không tự biết. Cách kiểm tra nhanh nhất và đây là điều tôi dạy cho tất cả bệnh nhân ngoại trú của mình. Hãy bảo người đó cười thật to lên. Cười bình thường, hai bên miệng cùng kéo lên điều nhau. Nếu một bên miệng không nhúc nhứt hoặc bị chảy sệ xuống trong khi bên kia vẫn cười, đó là dấu hiệu cần đưa đi cấp cứu ngay. Tôi có một bệnh nhân, bà Lan, 63 tuổi, ở thành phố Hồ Chí Minh. Con gái bà gọi điện cho tôi, nói Bác ơi, mẹ con đang ăn bún bò mà sao nhìn mặt mẹ lạ lạ, miệng cứ bị méo sang một bên. Tôi hỏi ngay, cháu bảo bà cười lên xem. Cháu làm theo, báo lại. Bác ơi, một bên miệng bà không lên được. Tôi nói, gọi một một năm ngay, đừng chờ. Bà Lan được đưa vào cấp cứu trong vòng 40 phút, được điều trị đúng phát đồ. Hôm nay bà vẫn đi chợ được, nấu cơm được, chỉ vì cô con gái để ý. Dấu hiệu thứ hai, và đây là dấu hiệu mà nhiều người nhầm làm mệt, là ngủ đè. Đó là tay hoặc chân một bên đột nhiên yếu đi hoặc không nhất lên được. Chú ý, thường là một bên thôi, hoặc tay phải và chân phải, hoặc tay trái và chân trái. Hiếm khi cả hai bên cùng một lúc, đó là đặc điểm quan trọng. Cách kiểm tra đơn giản tôi hay dùng, bảo người đó dơ cả hai tay lân ngang vai, nhắm mắt lại, giữ 10 giây. Người bình thường, hai tay giữ thẳng điều, người đang có vấn đề mặt máu não, một bên tay bắt đầu trôi xuống, hoặc cổ tay xoay vào trong, hoặc không giữ được thẳng. Họ không cố tình làm vậy, não của họ không điều khiển được nữa. Tôi muốn nói thêm một điều để quý vị tránh nhầm lẫn. Tê tay vì ngủ sai tư thế, thường hết trong vài phút khi cử động. Yếu tay vì độc quỵ, không hết. Cử động thêm cũng không giúp ích gì, thậm chí có thể nặng hơn. Sự khác biệt là ở đó. Nếu cô bác thấy tay chân yếu độc ngọt, mà sau 5 phút không cải thiện, đừng chờ nữa. Dấu hiệu thứ 3 này, theo kinh nghiệm của tôi, là dấu hiệu bị bỏ qua nhiều nhất. Bởi vì người bệnh, không biết mình đang nói lạ. Hoặc người xung quanh nghĩ ông ấy say rượu, bãi, mệt quá, nói lắp thôi. Nhưng không phải vậy. Vùng ngôn ngữ của não nằm ở bán cầu não trái, với hầu hết người thuận tay phải. Khi mặt máu nuôi vùng đó bị tắt, người bệnh có thể gặp 1 trong 3 kiểu. Kiểu thứ nhất, nói líu lưỡi, ê à, không tròn chữ, giống như lưỡi bị cứng. Nhưng người đó hoàn toàn tỉnh táo, không say, không uống thuốc gì. Kiểu thứ 2, muốn nói nhưng không ra lời. Cứ há miệng, cứ ú ớ, mà không thốt được câu nào hoàn chỉnh. Người bệnh hiểu người khác nói gì, nhưng chính họ không nói được. Kiểu thứ 3, nói được nhưng nói lung tung, không ai hiểu. Họ tưởng mình đang nói bình thường, nhưng người nghe, nghe toàn những từ vô nghĩa. Cách kiểm tra đơn giản tôi hay dùng ở phòng khám. Bảo người đó đọc to câu, 33 con trâu tranh cỏ, hoặc bất kỳ câu nào có nhiều âm khó. Người bình thường đọc rõ ràng, lưu loát. Người có vấn đề thần kinh cấp, đọc vấp, đọc sai, hoặc không đọc được gì cả. Có một sự kiện lịch sử tôi muốn nhắc đến. Tôi không nêu tên cụ thể, nhưng nhiều quý vị đã biết câu chuyện của một nhà lãnh đạo cấp cao trong khu vực. Trước khi bị đột quỷ một ngày, đã đứng trước micro trong sự kiện công khai và im lặng gần 20 giây, không nói được. Người xung quanh tưởng ông đang suy nghĩ. Nhưng giờ nhìn lại, đó là cơn thoáng thiếu máu não, là cảnh báo. Ngày hôm sau, ông đột quỷ nặng. Nếu khi đó có người nhận ra, liệu kết quả có khác không? Dấu hiệu thứ tư là cảm giác tê, mất cảm giác, hoặc bì bì ở một bên cơ thể xuất hiện đột ngột. Tôi nhấn mạnh đột ngột. Đây là từ quan trọng nhất khi nói về đột quỷ. Tất cả 5 dấu hiệu hôm nay tôi trình bày đều có chung một đặc điểm. Chúng không từ từ, không có dấu hiệu báo trước, mà đến ngay lập tức, trong vài giây. Vì bản chất của đột quỷ là mặt máu bị tắt đột ngột. Mà mặt máu tắt thì não mất máu ngay lập tức. Quý vị có thể hỏi, tê tay chân thì ai chả bị, ngồi lâu một chỗ là tê rồi. Đúng. Và đây là cách phân biệt. Tê do ngồi lâu, do đè vào dây thần kinh ngoại vi, cử động là hết trong vài phút. Tê do đột quỷ, không hết dù đã cử động, không hết dù đã đứng dậy đi lại, không hết dù đã xoa bớp. Hơn nữa, tê do đột quỷ thường đi kèm với yếu tay chân cùng bên hoặc đi kèm nói khó. Khi thấy 2-3 dấu hiệu cùng lúc, đó gần như chắc chắn là cấp cứu. Tôi hay nói với các bệnh nhân của mình, nếu cơ thể mình bỗng nhiên không nghe lời mình nữa, không cảm giác, không cử động, thì đó không phải chuyện bình thường. Đừng tự trấn an, đừng đợi qua đêm xem sao. Dấu hiệu thứ 5, và đây là dấu hiệu bị nhầm lỡ nhiều nhất với thiếu mũ, thiếu ăn hay xây xe. Đó là chóng mặt đột ngột, dữ dội, kèm theo không giữ được khăn bằng. Không phải chóng mặt nhẹ khi đứng dậy nhanh, không phải chóng mặt khi đói bụng, mà là đang ngồi bình thường, đột nhiên thấy cả thế giới quay tròn, đứng dậy không được, đi không vững, muốn nôn. Tiểu não, phần não phía sau và phía dưới, chịu trách nhiệm giữ thăng bằng cho cơ thể chúng ta. Khi mặt máu nuôi tiểu não bị tắt, thăng bằng biến mất. Chóng mặt vì đột quỵ thường kéo dài hơn 20 phút, không cải thiện khi nằm nghỉ, và thường kèm theo buồn nôn hoặc nôn mỡ dữ dội. Điểm phân biệt với chóng mặt thông thường, chóng mặt thông thường do huyết áp thấp, thiếu nước, nằm xuống là bớt. Chóng mặt do đột quỵ, nằm xuống cũng không bớt hoặc thậm chí nặng hơn. Và quan trọng, chóng mặt do đột quỵ thường kèm theo một hoặc nhiều dấu hiệu khác trong danh sách này. Mặt lệch, tay yếu, nói khó. Thưa quý vị, tôi sẽ nói thẳng và ngắn gọn phần này, vì trong tình huống cấp cứu không có thời gian để suy nghĩ nhiều. Khi quý vị nhận ra bất kỳ một trong năm dấu hiệu vừa nói, hoặc khi thấy người thân có dấu hiệu đó, bước một, lội cấp cứu ngay số 115. Đừng tự lái xe đến bệnh viện, đừng nhờ taxi, hãy gọi xe cấp cứu. Vì nhân viên y tế trên xe cấp cứu sẽ bắt đầu đánh giá và xử lý ngay trên đường bi, và họ sẽ gọi báo trước để bệnh viện chuẩn bị sẵn đội điều trị. Mỗi phút xe cấp cứu đến sớm hơn, là thêm hàng triệu tế bào não được cứu. Bước hai, giữ người bệnh nằm yên, nhiên đầu sang một bên. Nếu người bệnh nôn, giữ đầu nghiêng để tránh nghẹt thở. Nới lỏng cổ áo, thắt lưng, bất kỳ thứ gì đang thắt chặt trên người họ. Không cho ăn uống bất cứ thứ gì, kể cả nước, kể cả thuốc. Tôi biết nhiều gia đình có phản xả cho uống nước hoặc cho uống aspirin. Xin đừng làm vậy vì có nhiều loại đột quỷ mà aspirin không chỉ không giúp mà còn gây hại. Bước ba, ghi lại thời điểm bắt đầu có triệu chứng. Đây là thông tin y bác sĩ cần biết ngay khi tiết nhận bệnh nhân. Bởi vì có một loại thuốc điều trị đột quỷ cực kỳ hiệu quả có thể làm tan cục máu đông trong lòng mặt nhưng chỉ được dùng trong vòng 4,5 giờ kể từ khi bắt đầu có triệu chứng. Nếu quý vị không nhớ hoặc không biết thời điểm bắt đầu, bác sĩ có thể không dùng được loại thuốc đó. Hãy nhìn đồng hồ ngay khi nhận ra dấu hiệu, ghi lại hoặc chụp màn hình điện thoại. Bước bốn, đừng nghe lời người bệnh nếu họ bảo không sao đâu, để tôi nghỉ chút. Đây là điều tôi nói thật lòng nhất trong video này. Rất nhiều bệnh nhân tôi gặp và nhiều gia đình kể lại đều có chung một câu chuyện. Ổng cứ bảo không sao, bảo để nằm nghỉ xíu. Chúng tôi thấy ổng nói được, ngồi được, nên nghĩ chắc không có gì. Nhưng não không đau. Đột quỷ không đau như đau tim. Người bị đột quỷ vẫn có thể ngồi, vẫn có thể nói. Nhưng từng phút trôi qua, não đang mất dần. Đừng chờ họ đau hơn, hãy hành động ngay khi thấy dấu hiệu. Bây giờ tôi muốn nói về một thứ mà theo tôi nguy hiểm hơn cả đột quỷ. Vì người ta không biết đó là nguy hiểm. Đó là cơn thoáng thiếu máu não, hay còn gọi là cơn thiếu máu não thoáng qua. Trong y khoa, tiếng Anh gọi là TIA Transient Ischemic Attack. Đây là gì? Đây là khi tất cả 5 dấu hiệu tôi vừa nêu xuất hiện nhưng sau khoảng 2 đến 15 phút, có khi 30 phút, chúng tự biến mất. Người bệnh tự nhiên thấy bình thường trở lại, mặt hết lẹp, tay hết yếu, nói được rồi. Và đây là lý do tại sao nó cực kỳ nguy hiểm. Người bệnh nghĩ, ô, hết rồi, không sao rồi, chắc mệt thôi. Và họ không đi khám. Nhưng thực tế là gì? Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet, một trong những tạp chí y khoa uy tín nhất thế giới, người bị cơn thoáng thiếu máu não có nguy cơ bị đột quỷ thật sự trong vòng 48 giờ tiếp theo là khoảng 5%. Trong vòng 90 ngày tiếp theo, nguy cơ lên tới 15 đến 20%. Tức là, nếu hôm nay quý vị bị cơn thoáng thiếu máu não và không làm gì cả, thì cứ 5 đến 6 người sẽ có 1 người bị đột quỷ thật sự trong vòng 3 tháng sau. Nhưng đây là phần tôi muốn quý vị nhớ nhất. Nếu được phát hiện và điều trị sớm, nguy cơ đột quỷ thật sự có thể giảm đến 80%. 80%. Bằng cách nào? Bằng thuốc hỗ trợ làm loạn máu, cải thiện lưu thông mặt, được bác sĩ chỉ định phù hợp với từng người. Bằng kiểm soát huyết áp, mở máu. Bằng thay đổi thói quen. Cơ hội đó chỉ có nếu quý vị đi khám kịp thời. Vậy xin quý vị nhớ điều này. Triệu chứng tự hết không có nghĩa là nguy hiểm đã qua. Đôi khi, đó chính là lúc nguy hiểm nhất. Vì cơ thể đang ra dấu hiệu cảnh báo và chúng ta cần nghe. Thưa quý vị, tôi hay nói với bệnh nhân một câu như thế này. Không ai đào diến khi nhà đã cháy. Phòng bệnh không phải là chuyện của người đã bệnh. Phòng bệnh là chuyện của tất cả chúng ta ngay hôm nay. Và may mắn là đột quỵ là một trong những bệnh có thể phòng ngừa rất hiệu quả nếu chúng ta biết cách. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, huyết áp cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây đột quỵ. Người huyết áp cao mà không kiểm soát, nguy cơ đột quỵ cao gấp 4 đến 6 lần người huyết áp bình thường. Nhưng huyết áp cao thường không có triệu chứng gì cả. Không đau, không khó chịu, cứ bình thường cho đến ngày không bình thường nữa. Tôi có một thói quen mà tôi khuyến khích tất cả bệnh nhân của mình từ 40 tuổi trở lên. Đo huyết áp định kỳ ít nhất một lần mỗi tuần. Mua một máy đo huyết áp tự động để ở nhà, không đắt, không khó dùng. Đo vào buổi sáng sau khi nghỉ ngơi 5 phút. Ghi lại số. Nếu thường xuyên trên 130 trên 80 mm thủy ngân, hãy đi gặp bác sĩ để được tư vấn. Đừng tự ý dùng thuốc. Đừng bỏ thuốc vì thấy đỡ rồi. Huyết áp cần được quản lý lâu dài, không phải điều trị theo đợt. Nguyên nhân số 2. Mỡ máu cao, thủy thủ say tường trong mạch máu. Cholesterol 6 hay còn gọi là LDL khi cao quá mức sẽ bám vào thành mạch máu. Dần dần hình thành những mạng sơ vữa như rỉ xét bám vào đường ống nước. Đến một lúc mạng đó vỡ ra, cục máu đông hình thành ngay tại chỗ và mạch máu não bị tắt. Điều đáng lo là mỡ máu cao cũng không có triệu chứng. Quý vị ăn ngon, ngủ được, không thấy gì khác lạ. Nhưng bên trong mạch máu đang tích tụ từng ngày. Lời khuyên của tôi. Xét nghiệm mỡ máu ít nhất một lần mỗi năm. Đặc biệt với quý vị từ 40 tuổi, có người thân bị tim mạch hoặc đột quỷ. Nếu kết quả bất thường, bác sĩ sẽ tư vấn thay đổi chế độ ăn, tăng cường vận động hoặc dùng thuốc hỗ trợ cải thiện mỡ máu nếu cần. Nguyên nhân số 3. Đái tháo đường, nguy hiểm từ bên trong mạch máu. Đường trong máu cao lâu ngày sẽ bào mòn và làm tổn thương thành mạch máu nhỏ, trong đó có mạch máu não. Người bị đái tháo đường mà không kiểm soát tốt có nguy cơ đột quỷ cao gấp 2 đến 4 lần người bình thường. Quý vị nào đang bị đái tháo đường, việc kiểm soát đường huyết không chỉ để tránh biến chứng thận, mắt, thần kinh mà còn trực tiếp giúp bảo vệ mạch máu não. Nguyên nhân số 4. Loạn nhịp tim, kẻ tạo ra cọc máu đông. Đây là phần ít người biết nhất nhưng tôi thấy rất quan trọng. Có một rối loạn nhịp tim gọi là rung nhỉ hay còn gọi là tim đập không điều. Bình thường tim đập điều đặn, bùm, bùm, bùm, bùm. Khi bị rung nhỉ, tim đập lộn sộn, bất quy tắc và điều đó khiến máu trong buồng tim bị ứ động. Máu ứ động sẽ hình thành cọc máu đông ngay trong lòng tim và một ngày nào đó, cọc đó bị bắn thẳng lên não. Đây là kiểu đột quỷ nặng nhất vì cọc máu đông lớn thường gây tắc mặt máu lớn, triệu chứng xuất hiện rất đột ngột và rất dữ dội. Điều đáng lo, gần một nửa số người bị rung nhỉ không biết mình có bệnh vì không có triệu chứng rõ ràng. Một số người chỉ thỉnh thoảng thấy tim đập hồi hợp, bồi hồi, rồi tử hết. Quý vị biết không, điều đó có thể chính là rung nhỉ thoáng qua. Cách kiểm tra đơn giản tôi hướng dẫn bệnh nhân bắt mạch cổ tay mỗi sáng, đặt nhẹ ba ngón tay, ngón trỏ, ngón giữa, ngón áp út lên vùng cổ tay bên dưới ngón cái. Cảm nhận nhịp đập trong 30 giây. Nhịp bình thường, điều đặn, điều nhau, bùm, bùm, bùm, bùm. Nhịp bất thường, có nhịp nhanh, có nhịp chậm, có nhịp bỏ, lộn sộn. Nếu cảm thấy không điều, hãy đến gặp bác sĩ để làm điện tâm đồ. Chỉ một tờ giấy điện tâm đồ mà có thể phát hiện rung nhỉ sớm và giúp cải thiện nguy cơ đột quỷ rất nhiều. Thói quen đợi thường cần thay đổi. Ngoài việc kiểm soát các bệnh nhân, thưa quý vị, có những thói quen hàng ngày mà khi thay đổi, quý vị đang trực tiếp giúp tăng cường sức khỏe mặt máu não. Thứ nhất, bỏ thuốc lá. Không có gì làm hại mặt máu nhanh hơn thuốc lá. Nếu quý vị đang hút, đây là lý do mạnh nhất để dừng lại. Thứ hai, hạn chế rượu bia. Thỉnh thoảng nhắm nháp có thể chấp nhận được, nhưng uống nhiều mỗi ngày là đang cộng thêm áp lực lên tim mặt và mặt máu não. Thứ ba, vận động nhẹ nhàng mỗi ngày. Không cần tập gym, không cần chạy bộ dài. Chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần. Các nghiên cứu cho thấy điều này đã giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tim mặt và mặt máu. Thứ tư, ăn ít muối, ít dầu mỡ, nhiều rau củ. Người Việt mình hay có thói quen ăn mặn, nước mắm, mắm tôm, dưa muối. Đây là yếu tố không nhỏ góp phần vào huyết áp cao. Không cần nhịn hoàn toàn, nhưng hãy giảm dần, có ý thức. Thứ năm, ngủ đủ dứt. Thiếu ngủ mặn tính là yếu tố nguy cơ của huyết áp cao, đái thao đường và rõ lọt nhiệt tim. Tất cả đều liên quan đến độc vị. Thưa quý vị, hôm nay tôi đã chia sẻ rất nhiều để cuối cùng tôi tóm lại ngắn gọn nhất có thể. 5 dấu hiệu độc vị cần nhận biết. 1. Mặt lệt một bên khi cười. 2. Tai hoặc chân một bên đột ngột biếu, dơ lên không giữ được. 3. Nói khó, nói lắp, không nói được hoặc không hiểu lời người khác. 4. Tê bì đột ngột một bên cơ thể, không hết khi cử động. 5. Chống mặt dữ dội, mất thăng bằng, không cải thiện khi nằm nghỉ. Điểm chung của tất cả 5 dấu hiệu này, chúng xuất hiện đột ngột, không có dấu hiệu báo trước. Chỉ cần một trong 5 dấu hiệu gọi 1 một năm ngay, đừng chờ. Nếu triệu chứng tự hết trong vài phút, vẫn phải đi khám, vì đó có thể là cơn thoáng thiếu máu não, báo hiệu nguy cơ rất cao. Để phòng ngừa, kiểm soát khuyết áp, mở máu, đường huyết, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, vận động nhẹ nhàng mỗi ngày, bắt mặt định kỳ để phát hiện rung nhỉ sớm, khám sức khỏe tổng quát ít nhất một lần mỗi năm. Thưa quý vị, thưa cô bác, tôi làm video này không phải để dọa nạt. Tôi làm video này vì tôi đã ngồi bên giường bệnh nhìn những gia đình đang khóc và nghỉ, giá như họ biết sớm hơn. Đột quỵ không chọn người, không chọn tuổi tác, không chọn hoàn cảnh, nhưng nó sợ sự hiểu biết. Khi quý vị biết dấu hiệu, quý vị có thể hành động kịp thời. Khi quý vị phòng ngừa đúng cách, quý vị giúp tăng cường sức khỏe mạch máu từng ngày. Điều tôi muốn nhờ quý vị làm ngay sau video này, chia sẻ video này cho người thân, đặc biệt là ba mẹ, anh chị lớn tuổi, hoặc bất kỳ ai đang có huyết áp cao, tiểu đường, hoặc mở máu. Vì đôi khi, một lần chia sẻ đúng lúc có thể là món quà lớn nhất quý vị tặng cho người mình yêu thương. Nếu quý vị có câu hỏi hoặc muốn kể câu chuyện của người thân, hãy để lại bình luận bên dưới. Tôi đọc tất cả và sẽ cố gắng trả lời trong khả năng của mình. Tôi là bác sĩ Nguyễn Minh Tâm. Cảm ơn quý vị đã dành thời gian. Hẹn gặp lại trong video tiếp theo. Vẫn là những kiến thức thực tế, thiết thực để quý vị và gia đình sống khỏe hơn mỗi ngày.