夏日早茶｜順時生活｜快手早餐｜茶生活

小桃分享了一份適合減脂維穩期的營養早餐。餐點包含慢發酵酸麵糰麵包、減脂奶油奶酪、煎蛋、水蜜桃、車釐子和小番茄，搭配淡桂花紅茶。整餐熱量約400-450大卡，營養均衡且飽腹感強，能維持約5小時不餓。