
「水果+鹽」更美味? 營養師:鈉離子降「酸、苦味」平衡味覺-民視新聞
【民視即時新聞】有些民眾在吃水果時,會有沾鹽巴、或梅粉的習慣,可以增加水果的滋味,近期日本有醫師就推薦,香蕉加鹽巴,一次補足鈉、鎂、鉀三種成分,鎖住身體水分,在台灣,大家這樣沾鹽巴、泡鹽巴水,主要想要增加甜味,營養師解釋,是因為鈉離子能降低酸味、跟苦味,平衡味覺。
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視頻概述
AI 生成日本醫師推薦在夏季食用「香蕉加鹽」以補充鈉、鉀、鎂等電解質,幫助身體鎖住水分達到消暑效果。此外,在水果中加入適量鹽分不僅能透過味覺對比提升甜味、降低酸苦感,還能利用滲透壓釋放更多果汁,但高血壓或腎臟病患者需謹慎控制鹽分攝取。

