獨家真正的武術不是打倒別人 而是征服自己｜Makai身心升級指南 -The Upgrade -
2 影片觀看·2026年7月20日
阿倫·伍德曼（Allen Woodman）四歲就在日本開始學武術，55年過去了，他練過七種不同的武術流派，出演78部好萊塢電影的特技演員兼動作指導！
今天他將深入分享：武術不只是打拳踢腿，而是「身心靈」的完整修煉。什麼是真正的物理訓練？心智如何像打俄羅斯方塊一樣變敏銳？靈性又是什麼？
他也直言好萊塢打鬥場面與真實武術的差別，以及為什麼「追求人格完善」是他奉行一生的第一守則。
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