2026年7月18日，09:23

吾來萬裏,雙手合十。 莫求明養,長止清昏。 深,放鬆,雙手合十。 莫求明養,長止清昏。 深,放鬆,雙手合十。 今後揮身,深,放鬆,雙手合十。 雙龍下擺,深,放鬆,雙手合十。 吾上扶簾,深,放鬆。