把生活思考策成展 擺脫焦慮 遇見更好的自己【橡藝策研】

我們之所以會焦慮，其實是因為我們活在一個販售焦慮的時代，現在社會上為了販售商品、販售課程，所有的行銷宣傳都在不停地放大我們的焦慮。

除此之外，也包含了各種社會期待，以及我們對社群上片面資訊的接收，這些種種都讓我們的本質思考跟真實的美好世界隔絕開，這樣就讓我們的思考圍繞著這些焦慮的元素，那我們如何能不焦慮？