耳鳴別隻會忍！手上這個穴位每天按3分鐘，晚上終於沒那麼吵了！

本影片探討耳鳴的成因與緩解方法。耳鳴不代表耳朵損壞，而常是身體發出的警訊，提醒需休息或調整氣血。中醫認為耳鳴與腎精不足或肝火旺盛有關，建議透過補益精氣、降低火氣及改善循環來緩解，並介紹了能鬆開耳朵悶塞感的中渚穴按摩法。