專題研討『大腦裝死讓你滑不停』Podcast

專題研討透過文獻資源探討了數位時代下的心理健康挑戰，特別聚焦於網路與手機成癮對青少年及職場人士的影響。內容將成癮行為歸因於壓力逃避與內在需求未獲滿足，並區分了「主動恢復」（如實體愛好）與「被動恢復」（如無目的滑手機）對減壓效果的差異。針對過度使用的問題。整體而言，這些來源提供了從自我覺察到家庭對話的實務指南，旨在幫助個人與家庭在混亂的數位環境中找回情感連結與心理平衡。