看淡自己是般若，看重自己是執著

主持：西紅柿、保源
後製：西紅柿
文章：白開水
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在名利交織的時代，活出真我有多難？
本集《自在心法》，西紅柿與保源師兄帶你深入探索 。
看淡，並非否定價值，而是放下對自我形象的執著；
般若，非凡俗聰明，而是洞察一切的清明智慧。
我們談自我中心如何製造焦慮，談「回到呼吸」的日常修行，也談怎樣從「我不夠好」的綁架中自由。
一場從比較到放下的療癒之旅，一場在混亂中找回平靜的智慧對話。
如果你也曾困在別人的評價裡無法喘息，這一集，不容錯過。


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