Filsafat Kebahagiaan

Pembukaan: Kebahagiaan adalah Pilihan untuk "Mengaku" Seringkali kita bertanya, "Kenapa ya saya susah sekali merasa bahagia?" Padahal, menurut Mas Faiz, bahagia atau tidak itu sebenarnya hanya urusan "ngaku" atau "tidak ngaku" saja
. Hidup kita tidak mungkin isinya gelap semua; pasti ada hal yang patut disyukuri jika kita mau melihatnya
. Masalahnya, pikiran negatif kita seringkali hanya fokus pada sisi malang, sehingga kita lupa bahwa secara prinsip, kita semua sudah "sah" untuk bahagia sekarang juga
. Jika Anda merasa tidak bahagia, mungkin itu karena pikiran Anda sendiri atau kelakuan Anda yang suka "memancing perkara"
.
Metafora Pasar: Dunia Hanya Tempat Mampir Ingatlah pepatah Sunan Kalijaga: urip ning dunya kuwi tan lami—hidup di dunia itu tidak lama
. Mas Faiz memberikan metafora yang sangat indah: hidup itu seperti mampir ke pasar
. Di pasar, kita bisa melihat banyak hal menarik, tapi ingatlah bahwa kita punya "rumah" asli untuk pulang
. Jangan sampai kita lupa diri di pasar, membeli segala hal yang tidak perlu, lalu lupa apa yang sebenarnya dibutuhkan untuk dibawa pulang ke rumah nanti
. Fokuslah "belanja" untuk kebutuhan kehidupan setelah pasar dunia ini berakhir
.
Tiga Kasta Bahagia: Senang, Menang, dan Tenang Kita perlu mengenali jenis kebahagiaan yang kita kejar. Ada tiga tingkatannya:
Senang: Ini adalah level terendah dengan durasi paling pendek, seperti nikmatnya makan enak atau bermain media sosial
. Sifatnya adiktif; karena cepat hilang, kita ingin mengulangnya terus-menerus
.
Menang: Ini adalah kebahagiaan saat mencapai target atau sukses
. Durasinya lebih lama, tapi tetap ada akhirnya karena manusia tidak pernah selesai dengan keinginannya; satu target tercapai, akan muncul target baru yang membuat kita harus berjuang lagi
.
Tenang: Inilah kebahagiaan yang paling esensial dan panjang durasinya
. Jiwa yang tenang (mutmainah) adalah jiwa yang bisa menerima apapun yang terjadi
.
Mantra Ajaib: "Saiki, Neng Kene, Ngene, Aku Gelem" Bagaimana cara mencapai ketenangan itu? Mas Faiz meminjam rumus dari Ki Ageng Suryomentaram: "Saiki, neng kene, ngene, aku gelem" (Sekarang, di sini, seperti ini, saya mau/menerima)
. Ini adalah rumus rida atau menerima situasi (ngelemi kahanan)
. Banyak orang stres karena mereka menyangkal kenyataan (denial)
. Menerima situasi bukan berarti pasrah buta, tapi mengakui fakta agar beban kita tidak menjadi dobel—beban masalah itu sendiri ditambah beban kepura-puraan bahwa kita baik-baik saja
.
Menjaga Lima Dimensi Diri Untuk hidup seimbang, kita harus memenuhi kebutuhan lima dimensi manusia dengan takaran yang pas:
Jasad (Fisik): Standarnya adalah Cukup. Kurang atau lebih akan jadi masalah
.
Akal: Standarnya adalah Luas. Bahagianya akal adalah saat wawasan bertambah
.
Hati: Standarnya adalah Bersih. Penyakit seperti sombong, iri, dan pamer (riya) harus dibersihkan agar hidup tenang
.
Nafsu: Standarnya adalah Terkendali. Nafsu tidak untuk dimatikan, tapi diarahkan agar tidak menabrak aturan
.
Roh: Standarnya adalah Dekat. Semakin dekat dengan Tuhan, semakin tenang jiwa kita
.
Penutup: Enam Rumus "Sak" Sebagai bekal harian, ingatlah enam pedoman hidup bahagia: sak butuhe (sebutuhnya), sak perlune (seperlunya), sak cukupne (secukupnya), sak mestine (sewajarnya), sak benere (sebenarnya), dan sak penake (senyamannya)
. Jika kita bisa menemukan titik seimbang dari enam hal ini, hidup akan terasa jauh lebih ringan dan nikmat untuk dijalani
.
Demikian refleksi kita hari ini. Jangan lupa untuk Like, Komen, Share, dan Subscribe kanal ini agar kita bisa terus berbagi frekuensi positif.
Tetap dengan suara kebahagiaan. Karena kebahagiaan, karena kebahagiaan adalah hak cipta.