高血压不只是盐吃太多：华人常见的5大误区

高血壓常因缺乏明顯症狀而被稱為「沉默的殺手」，長期高壓會損害血管並導致中風、心梗及腎衰竭等嚴重併發症。管理高血壓不能僅靠感覺或臨時用藥，而需透過定期監測、遵醫囑用藥以及改善生活習慣（如減鹽、運動、控制體重）來維持血壓長期穩定，以保護心腦腎臟健康。