認知 讓你輕鬆戒掉一切癮的，終極法則

這段視頻深入探討了成癮的生理機制，指出成癮不僅是追求快感，更是為了逃避痛苦。透過多巴胺的驅動與大腦的「內穩態」機制，解釋了為何成癮者在失去快感後仍無法停止，以及快感與痛苦之間如同天平般的對立關係，揭示了成癮如何將人困在痛苦的循環之中。