高膽固醇不能吃蛋黃，是真的嗎？你一定要知道蛋黃的冤案、好處，和禁忌。

40年的醫學共識，讓無數人把最營養的蛋黃丟進垃圾桶。這支影片中，楊景端醫師深入解析「蛋黃恐懼」如何形成，從1960年代的膽固醇理論，到最新大型研究全面翻案，帶你重新認識雞蛋、膽固醇，以及醫學共識背後真正的真相。
你會看到：
• 為什麼「吃膽固醇＝血管阻塞」可能從一開始就錯了
• 過去40年的低脂飲食，如何反而造成肥胖、糖尿病與代謝危機
• 蛋黃裡真正珍貴的營養
• 中醫兩千年為何把蛋黃視為「上品補品」
• 哪些人適合每天吃蛋，哪些人需要特別注意
• 更重要的是：在資訊爆炸的時代，我們該如何判斷「專家說法」到底值不值得相信
這不只是關於雞蛋的影片，更是一堂關於健康判斷力的課。如果你還在吃蛋白、丟蛋黃，請一定看到最後。
#蛋黃 #膽固醇 #楊景端醫師

高膽固醇不能吃蛋黃，是真的嗎？你一定要知道蛋黃的冤案、好處，和禁忌。
00:00 簡介
01:20 丟蛋黃的代價
05:41 主流醫學的全面改口
11:01被丟掉的營養寶庫
14:54 中醫經典解讀
20:18 三種人怎麼吃 + 料理方式
22:19 五個評估「專家共識」的原則


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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！