為什麼總是活得這麼辛苦，寫給「入戲太深」的你

本文探討人們感到疲憊與不快樂的根源，指出這種狀態源於「身心分離」——即在做一件事時卻焦慮另一件事，以及在生活中扮演著符合社會期待的「假我」。透過喜劇大師金凱瑞從極致名利到陷入憂鬱，最終找回真我的心路歷程，提醒讀者停止過度「入戲」，放下由恐懼驅動的虛假面具，回歸真實的自我才能獲得真正的平靜與快樂。