孩子最近睡覺總愛出汗，我一週給他喝2次這道湯，居然調好了

哈嘍大家好 這裏是青青按住餐 我是青青 孩子最近夜裏睡覺總出汗 我用這個湯給他一週喝兩次 居然就調好了 想了解的媽媽們趕緊來看一下吧 首先我們要準備上10克的蓮子 不要太多因爲蓮子性涼 先給它泡發一會 接下來再準備一小節的山藥 將它的外皮給削乾淨 清洗乾淨之後 再放在案板上 將它切成滾刀塊 放一旁備用 最重要的就是這個了 有多少人認識它呢 沒錯這就是福小麥 用它來給孩子煲湯喝 作用可是不小呢 我們可以將它裝到一個小布袋當中 這樣用它來煲湯的時候就不會漏出來了 然後再回過頭來處理蓮子 這時候蓮子已經泡軟了 我們需要將裏面的蓮芯給它去幹淨 因爲這蓮芯味道非常的苦 口感可不太好 然後再拿出一些排骨 這是我事先浸泡過的排骨 浸泡了兩個小時之後 血水已經全部浸泡出來了 這樣能夠有效的去腥 然後再將它直接放入到鍋中 加入冷水和配料酒薑片 我們來給它焯水 焯水的過程當中 我們要將浮沫給它給乾淨 之後再將它用漏勺給它撈出即可 撈出之後直接放入到砂鍋當中 然後再往裏面加入開水 用開水能夠使肉質不柴 吃起來的口感鮮嫩 然後再將剛纔的料包和蓮子放入進來 蓋上蓋子開火燉煮20分鐘 20分鐘之後我們就可以開蓋 將剛纔準備好的山藥一起放入進來了 山藥煮制的時間不用過長 只需要給它蓋上蓋子 把火煮五六分鐘即可 時間到開蓋 再給它稍微調個味 這樣一碗簡單好喝 又富有營養的羹湯就做好了 而且裏面沒有一點炒藥的味道 孩子能夠非常容易接受 將它盛入碗中 稍微晾涼一會 就可以給孩子喝了 如果你家的孩子也是晚上睡覺總愛出汗 不妨也每週煲兩次這樣的羹湯給孩子喝吧 好了那本期視頻就到這 我們下期見