每天放10～20次正常？關於放屁的5個身體訊號

你每天不經意排出的那些氣體 其實是你的身體發送給你的一封又一封加密信件 有些信的內容是一切安好 消化系統正常運作中 有些信的內容是你的腸道在求救 軍群已經失衡了 而極少數的信甚至可能在告訴你一件非常嚴肅的事情 那就是你的大腸裡面正有什麼東西在悄悄的生長 網路上有一句話傳了很多年 說常放臭屁就是大腸癌的前兆 這句話嚇壞了無數 吃完火鍋放了一整碗臭屁的無辜群眾 但它到底是有科學根據的事實 還是以訛傳訛的網路謠言 除此之外 民間流傳的想屁不臭 臭屁不想 這句老話到底有沒有道理 想屁和臭屁究竟哪一個更值得你提高警惕 你一天放幾次屁纔算正常 憋屁不放到底會不會內傷 今天我們把這些問題一次全部說清楚 而且我保證你聽完以後 再也不會用同樣的眼光看待自己的屁了 我們先從最根本的問題開始 屁到底是什麼東西 它從哪裡來 你可能覺得這個問題太簡單了 屁不就是食物消化以後產生的廢氣嗎 這個回答對了一半 但另一半纔是關鍵 醫學上把屁的來源分成兩大類 第一類叫做外源性氣體 說白了就是你吃飯說話的時候吞進去的空氣 你仔細想想 你每次把食物送進嘴巴裡 嘴巴一張一盒之間 空氣就跟著食物一起被吞下去了 根據醫生的說法 你肚子裡大約有70%的氣體 都是這樣從外面吞進去的 特別是那些吃飯速度很快的人 邊吃飯邊滔滔不絕聊天的人 愛嚼口香糖的人 經常用吸管喝飲料的人 還有那些天天喝碳酸飲料的人 他們吞進去的空氣量比別人多得多 這些空氣進入消化道以後 一部分會往上走 變成打格排出來 另一部分就會順著長道一路往下走 最終從後門出去 變成你放的屁 這種屁有一個很明顯的特點 那就是量可能很大 聲音可能很響 但通常不太臭 為什麼 因為它的主要成分就是氮氣和氧氣 跟你呼吸的空氣基本上差不多 本身幾乎沒有什麼味道 第二類纔是重頭戲 叫做內圓性氣體 當食物通過胃和小腸的初步消化之後 殘渣會進入你的大腸 你的大腸可不是一個空蕩蕩的管子 裡面住著數以萬億計的微生物 包括各種各樣的細菌 好菌、壞菌通通都有 它們構成了你的腸道菌群 當食物殘渣來到大腸以後 這些細菌就會開始對它們進行發酵和分解 你可以把你的大腸想像成一座微型的化工廠 日夜不停的運轉著 而發酵產生的副產品就是各種各樣的氣體 包括氫氣、甲烷、二氧化碳等等 現在關鍵來了 屁裡面超過99%的成分 其實是完全沒有味道的 讓你的屁變臭的真正罪魁禍首 是那不到1%的含硫氣體 這裡你要記住一個名字 叫做硫化氫 英國醫學期刊上的一項研究 專門讓人去聞不同成分的屁 結果發現硫化氫聞起來就是一股臭雞蛋的味道 而另一種含硫氣體叫做甲硫醇 聞起來則像腐爛的蔬菜 而且研究人員還證實 屁的惡臭程度和含硫氣體的濃度之間 存在顯著的正相關 含硫氣體越多,屁就越臭 那什麼食物會讓你的腸道產生更多的含硫氣體呢? 答案很明確 動物性蛋白質是最大的來源 研究指出 肉類裡面含有大量的含硫胺基酸 比如甲硫胺酸和半光胺酸 這些東西被腸道裡的硫酸鹽還原菌分解以後 就會釋放出大量的硫化氫 除了肉類以外 雞蛋、牛奶、大蒜、洋蔥、韭菜 以及十字花科蔬菜 比如西蘭花和高麗菜 這些都是高硫食物 吃多了都容易放臭屁 更有趣的是 蛋白質加熱變性以後 更容易產生硫化物 所以你吃油炸食物、燒烤肉類 甚至是滷蛋、水煮蛋 都特別容易製造出威力驚人的臭屁 好,接下來回答第二個問題 一個正常人一天到底應該放幾次屁? 答案可能會讓你非常驚訝 根據多項醫學研究和腸胃科專家的說法 一個健康的成年人 每天放屁大約10到20次 有的醫生甚至說到25次 都還算正常範圍 你每天排出的氣體總量 大約在600到1200毫升之間 差不多相當於一到兩瓶礦泉水的體積 如果你覺得自己好像從來不怎麼放屁 那大概率不是你不放 而是你放了自己沒有注意到 因為大部分的屁確實是無聲無味的 他們就像忍者一樣 悄無聲息的離開了你的身體 你根本感覺不到 那什麼時候才需要開始擔心? 如果你每天放屁的次數超過30次以上 或者你原本放屁的習慣 突然發生了明顯的改變 比如突然變得非常頻繁 或者突然屁的味道變得異常刺鼻 而且還伴隨著腹痛、腹脹、便祕、腹瀉 或者排便習慣改變等症狀 那就值得你認真對待了 在深入討論疾病問題之前 我們得先來解決一個千古謎題 那就是想屁不臭、臭屁不響 這句老話到底有沒有科學根據? 答案是有幾分道理 但並不完全正確 臺大醫院大腸直腸外科主任梁金桐 曾經用學術的角度解釋過這個問題 想屁之所以響 是因為你的腸道裡面囤積了大量的氣體 當這些氣體在短時間內集中排出的時候 會高速衝擊你的肛門闊約肌 闊約肌被氣流撐開震動的時候 就會產生聲音 就像你把嘴脣收緊然後用力吹氣一樣 會發出噗的聲響 屁的聲音大小主要取決於兩個因素 一個是氣體排出的速度 另一個是闊約肌的鬆緊程度 闊約肌繃得越緊 排氣速度越快 聲音就越大 音調也越高 有時候你咳嗽或打噴嚏的時候不小心放屁 聲音特別響亮 就是因為那一瞬間負壓突然升高 氣體被強制高速排出 而這些造成響屁的大量氣體 主要成分是什麼? 是二氧化碳和氫氣 這些氣體本身是沒有味道的 而且因為氣體的總量很大 會產生一種稀釋效應 把那少量的含硫臭氣分子濃度稀釋掉了 所以從學術角度來看 響屁確實通常不太臭 反過來 臭屁之所以臭 是因為你吃了比較多的高硫食物 這些食物被腸道細菌分解以後 會產生高濃度的硫化氫 但問題是 含硫食物被細菌發酵的時候 產生的氣體總量其實並不大 氣體量小意味著什麼? 意味著它通過肛門的時候 速度很慢、力道很小 擴約肌幾乎不會產生震動 所以幾乎沒有聲音 但因為硫化氫的濃度極高 沒有被大量無味氣體稀釋 味道就格外濃烈 這就是為什麼最臭的屁 往往是無聲的 英文裡有個非常精準的說法 叫做Silent but deadly 安靜但是致命 而且更有趣的是 有研究提到硫化氫本身 可能還會讓肛門的肌肉稍微放鬆 這也是為什麼臭屁容易 悄無聲息的溜出來 但是也確實存在又想又臭的屁 而且這種屁的存在 就打破了想屁不臭 臭屁不想這句話的絕對性 什麼時候會出現又想又臭的屁 通常是你既吞了大量空氣 同時又吃了大量高硫食物的時候 比如你一邊滔滔不絕的跟朋友聊天 一邊大口吃燒烤喝啤酒 那你攝入的空氣量很大 嚐到你發酵產生的含硫氣體也很多 兩者疊加在一起 就會產生一個聲勢浩大 且威力驚人的超級炸彈 又想又臭 讓方圓三米之內的所有人都難以倖免 另外 美國腸胃健康專家布爾西維奇 也提過一種情況 如果你已經很長時間沒有放屁了 體內的氣體一直在累積 其中既有吞入的空氣 也有發酵產生的含硫氣體 那當它們最終一起被釋放出來的時候 就會形成一個又想又臭的終極屁蛋 所以結論是什麼 想屁和臭屁之間 確實存在一定的此消彼長的趨勢 但這個趨勢不是絕對的 真正需要你警惕的 不是你的屁想不想 而是你的屁的味道 有沒有出現持續性的異常變化 以及你放屁的頻率 有沒有突然大幅波動 好了 到了今天最核心的問題了 放屁到底跟大腸癌有沒有關係 先給結論 常放臭屁不等於大腸癌 但大腸癌患者確實可能會出現異常的放屁現象 這兩句話缺一不可 少了哪一句都不準確 先來看幾個真實的臨牀案例 浙江曾有一位27歲的年輕女性上班族 最近一段時間 不管吃什麼 她每天都要放幾十次屁 而且經常伴隨腹痛和腹瀉 她一開始以為是自己最近吃得太辣 腸胃不適 沒當回事 後來在父母的再三勸說下 去醫院做了腸鏡和CT檢查 結果病理報告出來 她已經是大腸癌第三期 27歲 大腸癌第三期 這個消息如同晴天霹靂 還有一個案例來自臺灣南投醫院 一位90多歲的老人家 他的家屬最近發現 老人的屁味突然變得非常臭 跟以前完全不一樣 而且放屁的時候還會有黏液滲出來 把內褲弄濕 家屬警覺性很高 趕緊帶他去就醫 醫生安排了肛門直診 手指進去以後 在距離肛門僅僅5公分的地方 就摸到了一顆腫瘤 後續做了大腸鏡和切片檢查 確診為大腸癌第二期 另外還有一個案例 胃腸肝膽科醫生錢振宏 分享過一位50多歲的男性患者 這個人本身就是容易放屁和腹瀉的體質 但最近一個月 他發現自己放屁的方式變了 以前放屁都是一氣呵成 但最近放屁居然會中斷 需要分好幾次才能把氣排完 醫生分析這種斷屁的現象 可能意味著腸道裡有東西在堵塞 安排大腸鏡一查 果然結腸裡面長了一顆非常大的腫瘤 確認是大腸癌 這些案例聽起來很嚇人 但醫生們反覆強調一個重點 屁臭不臭 放屁多不多 絕對不能單獨作為判斷大腸癌的依據 為什麼 因為導致屁變臭的原因實在是太多太多了 你昨天晚上多吃了兩塊牛排 屁可能就變臭了 你最近工作壓力太大導致腸道菌群失調 屁也可能變臭了 你便祕了好幾天 糞便在腸道裡面停留太久 被細菌過度發酵 屁同樣會變得異常刺鼻 你最近吃了太多大蒜洋蔥這些高硫食物 屁當然也會臭 這些情況全部都跟大腸癌沒有半毛錢的關係 那大腸癌到底是怎麼影響放屁的 這個機制其實並不複雜 當腸道裡面開始長出惡性腫瘤以後 隨著腫瘤一天天長大 它會逐漸堵塞一部分腸道的通道 影響腸道的正常蠕動 你可以把腸道想像成一條公路 腫瘤就像是公路上突然出現的一個巨大路障 路障一出現 交通就開始壅塞 氣體排不出去 就在腸道裡面不斷積壓 一旦氣體找到了路障旁邊的一條小縫隙 就會集中在短時間內大量湧出 這就形成了所謂的連環屁 而且因為腫瘤堵塞腸道 氣體有時候排到一半 就被腫瘤再次擋住 所以會出現斷斷續續的放屁現象 就像前面那個50多歲男性患者描述的一樣 更嚴重的情況是 當腫瘤長得太快 血管供應跟不上的時候 腫瘤組織就會開始壞死出血 壞死的組織加上血液 本質上都是蛋白質 它們被腸道裡面的壞菌分解以後 會產生一種帶有腐臭味甚至血腥味的氣體 日本名古屋大學的巴木森也教授做過研究 發現癌細胞壞死的時候會產生一種特殊的氣體 叫做甲基硫醇 這種氣體是無色的 但它的味道非常獨特 聞起來像是腐爛的洋蔥 甲基硫醇正是屁的惡臭成分之一 理論上 如果能夠精確檢測屁中甲基硫醇的濃度 是有可能用來輔助判斷 體內是否存在腫瘤壞死的情況的 不過這項技術目前還在研發階段 並沒有進入實際的臨牀應用 還有一個很重要的補充 並不是所有部位的大腸癌都會引起明顯的放屁異常 人體的大腸分為右大腸和左大腸 右大腸包括盲腸和生結腸 這個區域的管腔比較大 彈性也比較好 所以即使腫瘤長到很大的體積 也不容易造成明顯的堵塞 右大腸癌的患者反而更常出現的症狀 是不明原因的貧血 而不是放屁異常 左大腸包括降結腸、乙狀結腸和直腸 這個區域的管腔相對比較窄 特別是直腸靠近肛門的部分 所以如果腫瘤長在左大腸 即使體積不大也比較容易造成堵塞 引起放屁頻繁、腹脹、腹痛、便祕這些症狀 直腸癌尤其特殊 因為直腸直接連接肛門 腫瘤如果夠大 甚至可能讓人直接聞到惡性腫瘤組織的臭味 不過醫生說 能聞到這種味道的時候 通常已經是癌症末期了 另外 越來越多的研究開始關注腸道菌群和大腸癌之間的關係 目前有一派學說認為 大腸癌跟腸道裡壞菌的過度繁殖有密切的關聯 壞菌在腸道黏膜表面大量繁殖的時候 會產生一些有害的代謝物質 對腸道壁造成慢性發炎 而長期的慢性發炎 正是誘發癌變的重要因素之一 從這個角度來看 如果你的屁長期又臭又頻繁 它可能不是直接告訴你你得了大腸癌 但它有可能在警告你 你的腸道環境正在惡化 壞菌已經佔了上風 而這種惡化的腸道環境 如果長年累月不加以改善 確實有可能增加將來罹患大腸癌的風險 所以把這些資訊綜合起來 結論就很清楚了 腸放臭屁是大腸癌前兆 這個說法並不準確 準確的說法應該是 大腸癌的中晚期患者 有可能出現放屁頻率異常增加 屁帶有特殊腐臭味或血腥味的情況 而在大腸癌的早期 腫瘤很小、生長很慢 根本不會造成明顯的腸道堵塞或組織壞死 所以早期患者的屁 通常不會有任何特別的變化 那如果放屁不能作為大腸癌的早期預警信號 我們到底應該關注什麼? 答案是排便習慣的改變 這是所有腸胃科醫生反覆強調的重中之重 如果你發現自己的排便習慣突然產生了明顯的變化 比如原本每天固定一次大便 突然變成一天好幾次 或者變成好幾天才一次 或者腹瀉和便祕交替出現 又比如你發現自己的大便形狀變了 從正常的香蕉形變成了又細又扁的形狀 那就要留意了 因為這可能意味著腸道裡有東西在擠壓你的糞便通道 另外 如果你的大便裡面開始出現血液或者黏液 或者你經常有一種明明想排便但是排不乾淨的感覺 醫學上叫做理急厚重 這些都是需要高度重視的警訊 再加上不明原因的體重下降 不明原因的貧血 持續性的腹部脹痛 食慾不振等等 如果這些症狀同時出現了好幾個 就應該毫不猶豫的趕緊去醫院做檢查 臺灣每年有超過一萬七千人罹患大腸癌 而且人數還在以每年數百人的速度增加中 大腸癌已經蟬聯臺灣發生人數最多的癌症好多年了 可怕的是 大腸癌的早期症狀往往非常不明顯 很多人等到出現明顯不舒服纔去就醫的時候 往往已經是中晚期了 所以最有效的對策就是定期篩檢 50歲以上的民眾建議定期做糞便前血檢測 如果結果是陽性的話要進一步做大腸鏡 有家族死的人建議 40歲就開始做大腸鏡檢查 別怕腸鏡 現在有無痛大腸鏡 睡一覺就做完了 那短短的不適跟可能救你一命相比 真的根本不算什麼 好 回到我們的主題 既然大腸癌跟放屁的關聯 沒有網路上說的那麼直接 那如果你確實發現自己最近經常放屁或者放臭屁 可能代表身體哪裡出了問題 第一個最常見的原因 就是你的飲食結構需要調整 如果你每天大魚大肉 蛋白質和脂肪攝取過量 你的腸道細菌在分解這些食物殘渣的時候 就會產生大量的含硫氣體 特別是油炸食物 燒烤肉類 滷蛋 水煮蛋 以及大蒜 洋蔥 韭菜 這類含硫化物很高的食材 通通都是臭屁的主要推手 而且如果你的飲食裡面 又加了一堆調味料 生蔥生薑什麼的 那排出來的臭氣 真的會讓旁邊的人想要逃離現場 有趣的是 研究顯示 素食者的放屁次數反而比非素食者更多 但為什麼素食者的屁通常不太臭呢 因為蔬菜水果裡面的膳食纖維 在腸道裡被細菌發酵的時候 主要產生的是二氧化碳和氫氣 這些無味的氣體 產生的含硫氣體很少 所以素食者雖然屁多 但基本上都是不臭的想屁 這其實反而是腸道健康的表現 第二個原因 你的腸道菌群可能失衡了 你的腸道裡面住著數萬億的細菌 好菌和壞菌在正常情況下 處於一種動態平衡的狀態 但是如果你長期飲食不規律 經常熬夜 壓力三大 或者濫用抗生素把好菌壞菌一起殺光了 這個平衡就會被打破 壞菌一旦佔了上風 他們最愛做的事情 就是分解蛋白質和脂肪 而分解過程中 會大量產生硫化氫 氨氣和一種叫做糞臭素的東西 三者聯手出擊 讓你的屁又臭又頻繁 東京伊克雅克大學的 藤田、洪一郎教授就明確指出 放臭屁 就是腸道壞菌增加的證據 2024年發表在 《自然微生物學》期刊上的一項重要研究 用一種叫做智慧藥丸的微型感測器 追蹤了腸道內部的環境變化 發現一個關鍵規律 你的屁臭不臭 不只是取決於你吃了什麼 更取決於你的腸道酸鹼值 和食物在腸道中的通過時間 如果你便祕了 食物殘渣在腸道裡停留的時間過長 腸道裡的菌群就有更多的時間 去慢慢發酵它們 最終導致大量含硫氣體的產生 這就解釋了 為什麼便祕患者和大腸激躁症患者 往往是放屁的重災區 第三個原因 你可能有某種食物不耐症 最常見的就是乳糖不耐症 全世界大約有65%的成年人 在不同程度上存在乳糖不耐的問題 而東亞人的比例更是遠高於歐美人 如果你一喝牛奶就脹氣、放屁 甚至拉肚子 那幾乎可以確定就是乳糖不耐 除了乳糖不耐以外 膚質不耐症 以及對FODMAP食物敏感 都可能導致嚴重的脹氣和放屁問題 第四個原因 你的消化功能本身可能出了問題 比如胃酸分泌不足 膽支分泌異常 或者胰臟分泌的消化酵素不夠 都會導致食物在小腸階段 沒有被充分消化 大量只消化了一半的食物殘渣湧入大腸 結果就是氣體產量暴增 還有一種情況叫做 小腸細菌過度生長 食物還沒到 大腸就已經開始被發酵了 脹氣和放屁的問題就會更加嚴重 第五個原因 也是最容易被忽視的一個 那就是你的情緒和壓力 你有沒有發現 每次考試前或者上臺報告之前 肚子就特別容易咕嚕咕嚕叫 甚至會不自覺的想放屁 這不是你的錯覺 也不是你的身體在跟你開玩笑 壓力會直接影響你的自主神經系統 進而幹擾腸道的蠕動速度和消化液的分泌 有些人壓力一大 腸道就蠕動加快 食物還沒來得及被充分消化 就被推進大腸 結果就是屁增多 而且壓力還會產生活性氧 破壞腸道黏膜的保護屏障 削弱消化吸收的能力 讓壞菌趁虛而入 科學家把腸道稱為人體的第二大腦 因為腸道裡面擁有大量的神經細胞 它們和你大腦裡的情緒中樞 有著密切的聯繫 你焦慮的時候 腸道也會跟著焦慮 你緊張的時候 腸道也會跟著抽搐 而這些情緒波動反映出來的結果之一 就是你放屁的次數突然增加了 第六個原因 年齡 隨著年齡的增長 人體的消化功能會逐漸下降 腸道裡的好菌數量也會慢慢減少 壞菌的比例相對增加 這就是為什麼很多老年人 會發現自己的屁比年輕的時候更多 也更臭了 同時 老年人的肛門擴約肌 也會因為老化而變得比較鬆弛 所以放屁的頻率會增加 有時候甚至來不及控制就放了出來 這些都是正常的生理老化現象 不需要過度擔心 但如果變化太突然、太劇烈 還是建議去看一下醫生比較安心 說到這裡 還有一個很多人關心的問題 必須談一下 那就是憋屁 在公共場合 在開會的時候 在約會的時候 你感覺到一股氣體正在向後門移動 你該怎麼辦 大多數人的選擇是使出渾身解數 把肛門擴約肌夾緊 把屁硬生生的憋回去 那憋屁到底有沒有危害 在《一顆屁的科學》這本書裡面 有詳細的解釋 當你憋住屁的時候 氣體並不會憑空消失 它們會被堵在腸道裡面來迴流竄 導致你的肚子脹得像打了氣的氣球 漸漸的會讓腸道擴張 增加便祕的可能性 而且會引起腹部疼痛和不適 更糟糕的是 如果氣體在腸道裡往上回流 它可能會從胃部出去 變成一個帶有酸臭屁味的打嗝排出來 你想想看那個場面 你好不容易憋住了屁 結果嘴巴裡打出一個散發著屁味的嗝 那可能比直接放屁 還要讓你想找個地洞鑽進去 而且長期反覆憋屁的話 理論上可能會增加腸道氣室炎的風險 雖然這個理論還沒有被完全證實 但至少說明一件事 有屁還是應該放 能去廁所放就去廁所放 說到搭飛機 你有沒有發現 在飛機上特別容易放屁 這不是幻覺 因為飛機在高空飛行的時候 機艙內的氣壓比地面低 根據物理學的基本原理 氣壓降低的時候 你腸道裡的氣體就會膨脹 原本老老實實待在腸子裡的一小團氣體 在低氣壓的環境下膨脹變大 於是你就覺得肚子脹脹的 特別想放屁 所以下次搭飛機的時候 如果屁特別多 不要緊張 這純粹是物理現象 跟你的健康狀況沒有關係 另外還有一個很多人好奇的問題 為什麼有些人好像特別喜歡聞自己的屁 聽起來很噁心 但科學上其實有解釋 因為那是你自己身體產生的味道 你的大腦對它有一種熟悉感和歸屬感 所以不會像聞到別人的屁那樣 感到強烈的排斥 不過如果你喜歡聞別人的屁 那可能就是另一個話題了 最後來做一個完整的總結 放屁是人體最正常不過的生理現象 一個健康的成年人 每天放10到20次 屁完全正常 屁的響度和臭度之間 確實存在一定的不相關趨勢 但又響又臭的屁也確實存在 常放臭屁不等於大腸癌 絕大多數情況下 只是告訴你飲食結構需要調整 或者腸道菌群需要照顧 但如果你的臭屁伴隨著排便習慣改變 大便帶血帶黏液 不明原因的體重減輕和貧血 放屁模式異常 比如斷斷續續排不完 或者屁裡面帶有血腥味和特殊腐臭味 那就應該立刻去醫院檢查 在日常生活中想要減少放屁的困擾 吃飯細嚼慢嚥減少吞入空氣 適當減少高蛋白、高脂肪和高硫食物 多吃富含膳食纖維的蔬菜水果 適當補充益生菌 多做有氧運動 多喝水 保持規律作息 這些都能幫助你維持一個健康的腸道環境 還有一個小技巧很多人不知道 吃飯的時候盡量不要用吸管喝飲料 因為用吸管的時候 你會不知不覺吸進大量空氣 同理 嚼口香糖也是一個隱藏的吞氣陷阱 因為你在嚼的過程中 嘴巴不斷開合 空氣就跟著一起被吞下去了 碳酸飲料更不用說了 那些氣泡本身就是二氧化碳 喝進去以後要不就打嗝出來 要不就變成屁從後面出去 所以如果你覺得自己最近放屁特別多 但又不臭 先檢查一下是不是這些生活習慣在搗鬼 另外值得一提的是 有氧運動對改善腸道菌群的效果特別顯著 研究發現 經常做有氧運動的人 腸道裡好菌的多樣性明顯高於不運動的人 好菌多了 壞菌自然就被壓制了 放臭屁的問題自然也就改善了 而且運動還能促進腸道蠕動 預防便祕 減少食物殘渣在腸道裡面停留的時間 從根源上減少產氣的機會 最後跟大家說一句話 放屁沒什麼好丟臉的 它是你的身體跟你溝通的一種方式 一種非常誠實的方式 它用聲音告訴你你吃了什麼 用味道告訴你你的腸道菌群是否平衡 用頻率告訴你你的消化系統是否正常 所以下次當你不小心在安靜的場合放了一個屁 不要太慌張 深呼吸 當然深呼吸之前最好先確認一下風向 然後默默在心裡感謝你的腸道 因為它只是在告訴你一切運轉正常 而如果你的屁最近確實出現了持續性的異常變化 那就千萬不要忽視它 去看醫生 做個檢查 因為你的屁可能正在用它的方式跟你說一些非常重要的事情 早發現早治療 這永遠是對付所有疾病最好的策略