比葉黃素還有感！每天吃一匙它，醫師至今沒老花眼，沒近視，護眼清單完整公開 【中醫師 吳宏乾｜健康1+1 JoJo】（2026.4.14）健康1+1 · 直播

為什麼明明吃了葉黃素、藍莓保健品，視力還是沒變好？這次邀請吳宏乾中醫師分享他至今沒有老花眼、沒有近視的祕訣。從枸杞最佳吃法到眼球回春操，不論是老花眼、乾眼症、高眼壓還是飛蚊症，只要做好熱敷、聚焦運動、穴位按摩，再搭配「養血明目茶」，在家就能拯救惡化的視力！

老花別來 醫師護眼清單大公開
1: 提早老花眼？吃對食物勝過單補葉黃素
2: 醫師不老花祕訣　枸杞咬碎吸收翻倍
3: 熱敷眼睛九成都做錯 敷錯恐得白內障
4: 眼皮按摩：用力閉眼、放鬆 重複十次

💎今日專家💎

吳宏乾 中醫師
〈宜陞中醫診所〉院長

+〈中國醫藥大學〉兼任教授
+〈陽明大學〉兼任教授
+〈台北醫學大學〉兼任教授
+〈慈濟大學〉兼任教授
+〈中國醫藥大學中國醫學研究所〉博士
+《特效中草藥足浴》作者
+《蛋療：中醫祕傳五大內臟對症蛋食養生帖》作者


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