人格分析 高敏感人一旦駕馭好“讀人“的天賦 人生就會開掛

如果說高敏感人想徹底改變自己的弱者信息 那麼從現在開始 你就要學着駕馭自己讀人的天賦 你越能客觀全面地看待他人讀懂他人 你的人生就越有可能開掛 因爲高敏感人時刻運行着一套信息抓取系統 你對他人的情緒、細節以及外界的變化 都有着高度敏銳的捕捉能力 就等於說你的大腦活躍度非常高 如果沒有把這份活躍用在別人身上 比如朋友一句話沒有回覆 你就擔心是不是自己說錯了哪句話得罪了他 愛人工作壓力大沒有和你傾訴 你就猜測是不是自己的哪個行爲讓他感受到了拒絕 爲什麼高敏感在很長一段時間裏都會被誤解成缺點 就是因爲對別人來說不動腦子是休息 但對你來說不動腦子反而會難受 用一句話來形容就是 同理 對別人來說 分析他人的行爲動機是讓渡自己的主體性 但對高敏感人來說 自動的整合解讀信息已經刻入到本能了 再加上你不太喜歡給別人帶去負擔 也很少傾訴自己內心的難受 高敏感人反而是需要真正的讀懂他人 來平衡對內的自我攻擊和災難化想象 從心理學的角度 我給你三個建議 第一個 儘量在個人已有認知的前提下再去解讀別人 我們每個人看待別人都免不了帶上主觀異端 認知儲備越少 主觀異端就越多 就比如一個兩三歲的小孩子 他不懂爸媽出遠門不方便 他很可能就會把不帶他一起這個行爲解讀成拋棄 足夠的認知儲備是客觀看待他人的基礎 這個認知可以是直接經驗 比如你經歷過許多人生的大起大落 人生創傷 情感喪失 職業受挫 這些都沒有將你打垮 你反而從中提煉出了獨屬於自己的人生哲學 那些形形色色的人性表現 不論是被傷害還是被愛 對你來說都是自我成長的體驗 也可以是間接經驗 比如你通過閱讀心理學社會學的書籍 瞭解了某些行爲模式 或者從值得信賴的長輩導師那裏獲得了深刻的洞察 這些積累你也都能運用到現實裏 第二 是不干涉別人的課題 比如一個人習慣反駁 有可能是他從小沒有被好好傾聽過 但這並不代表着你就要忍着被否定的不舒服去療愈他 一個人習慣逃避 有可能是他從小就被控制沒有自主權 這也並不代表你要消耗自己的寶貴精力去教導他成長 解讀並不等於糾纏 當你可以從對方的立場看到他爲什麼成爲他 那麼你就能以一種更中立 更包容的視角去理解他們的行爲 你反而能更清晰的劃分界限 保護自己的心理能量 第三 成體系梳理 把高敏感的天賦變成自己的人生財富 你要意識到當你可以多視角的去看一個人 不僅理解了這個人的成長經歷 還可以從社會文化教育等等多個方面 去分析一個人的行爲根源 形成一個完整的人質框架 這種能力和經驗是非常寶貴的 它完全可以作爲你的資源儲備 甚至可以直接給你帶來財富 你所要做的就是梳理它 記錄它 哪怕只是隻言片語的靈感 都可以反向幫助你保持活力和創造性 這一點對於高敏感來說是尤爲重要的