護膚學院派！ 為全國6.9億女性姨媽科普，並在線闢謠！

洗個頭吧 不能洗 我來帶姨媽了 你吃芒果不 好甜 不能吃 我來帶姨媽了 公司請客下午茶 你喝啥 不要喝 我來帶姨媽了 董皮皮 董你 大家好 我是治過一萬戰友的皮皮生理系 什麼什麼什麼 還有那麼多人來月經都不洗頭 不喝冷飲 不吃芒果的嗎 有聽過類似生理期注意事項的寶 彈幕集合一下 聽到生理期不能吃芒果 這一塊的時候我是相當震驚的 畢竟我特愛吃芒果 所以我也沒出現啥問題 隨便問問身邊的朋友 就會發現關於月經這位親戚的傳言 還是真的不少 根據互聯網上一項 2022年中國女性經期健康報告顯示 不少女性對月經缺乏正確的認識 甚至有61%的姐妹 還搞不清生理週期的基本概念 今天咱們就來一期女生專題 生理期闢謠 性別卡得不死 男生們也可以進來幫女朋友做做功課 話不多說 開正 咱們身體又不是造毒排污的 咋啥都能扯上排毒呢 很多了姐妹們 月經的真實面膜 正常的育齡女性 每隔一個月左右就會來一次月經 這個週期大概會在21到35天之間 子宮內膜在雌蘊激素影響下 會發生一次自主性的增厚 如果這個時候懷孕了 那增厚的子宮內膜 就可以給着牀的受精卵去提供營養 如果沒有懷孕 那麼子宮內膜就會發生血管收縮 子宮內膜脫落並伴隨出血 脫落下來的內膜碎片和血液就形成了月經 這不是所謂的排毒 明白了吧 月經量多也不代表你的身體毒素多 所以所謂養顏排毒茬也沒啥意義的 月經是一個女性正常的有規律的生理變化 這個相親的很多姐妹有聽說過這樣的勸告 咱姨媽不要洗頭 洗了頭將來會頭痛會痛經 總之就是對身體不好 洗頭捱了月經什麼事呢 我鄭重的說一句 姨媽期可以洗頭 頭疼痛經是月經期間前列腺素升高導致的 對女生也有前列腺素 是子宮內膜分泌的 跟洗頭可沒啥關係 頭髮都那麼油了 就放過它吧 關於洗澡 姨媽期保持私處的清潔是非常重要的 正常的淋浴對私處清潔很有幫助 貼身的衣褲勤洗勤換 不過要注意 要避免噴浴 啊 這也確實下不去吧 嗯 也對 女孩子是經常會聽到說 不能吃冷當 不能碰涼水之類的勸告的 否則就會落下什麼 痛經啊 不容易懷孕啊 等等的病根 真實的情況是 痛經跟飲食沒有直接的聯繫 而某些情況下的個體差異 比如說有些人他就是吃涼的 就痛就不舒服 那這種情況咱就不吃了吧 對吧 那可是還有的人呢 來姨媽的時候 吃了涼的冰的 咱就一整個 沒有任何的不舒服 那放心吃就是了 總的來說就是 格局打開 那還有些人可能會反對 說 吃涼的會導致公寒 彆着急 咱們接下來就說公寒 聽說過不少公寒的說法 實際上現代醫學中呢 是沒有公寒這樣的診斷的 臨牀上痛經可以分爲兩種情況 原發性痛經和記憶發性痛經 記憶發性痛經是指 身體本身有疾病啊 引發的痛經 比如巧克力囊腫 子宮腺激症等等 那原發性痛經呢 是沒有明確原因的疼痛 大多數女生都是 原發性的痛經爲主 目前認爲 原發性痛經的主要原理 是前列腺素在刺激子宮收縮的同時 會壓迫到神經血管 子宮呢發生缺血 導致痛經的發生 前面呢我們也cue到了啊 前列腺素呢 大部分是子宮內膜分泌的 常見的痛經表現 有下腹的墜痛 噁心 頭暈 乏力 腰痠等等的症狀 少部分人還會出現腹瀉 每個人的痛經表現都是不一樣的 就像人有高矮胖瘦一樣啊 它不能代表你體寒或者他體熱 如果經期疼痛非常強烈 且持續就需要及早就醫 排除疾病導致的激發性痛經 說起痛經 大家的反應呢就是 多喝紅糖水啊 可是呢從成分的角度來說 紅糖水它並不能毒血啊 它的主要成分是糖 紅糖水呢只是一杯糖水 那爲什麼喝下去就是舒服些呢 那是因爲熱嘛 紅糖水喝下去 胃部感覺暖暖的啊 類似熱敷的效果 所以姑娘們 男朋友說多喝熱水 雖然憨憨但是有用 根據一項調查 顯示呢有50%到90%的 育齡性女性有痛經的情況 嚴重的痛經就像在痘疾 非常影響生活和工作 在確定沒有氣質性病變的情況下 痛經呢可以通過調整生活習慣 和口服的止痛藥 來緩解疼痛 常用的是對乙線氨基酚啊 它可以抑制前列腺素的合成 減少子宮收縮的靜軟 從而改善痛經 那它不屬於嚴格管控的 阿片類藥物 痛經的時候呢 適量口服是不會上演的 比起疼痛帶來的不適感 口服止痛藥還是利大於弊的 嗯這個說法 真不用擔心這個問題啊 衛生棉條最大的直徑才1.5釐米 是不會讓陰道變鬆弛的 衛生棉條相對衛生巾來說 可能更加方便且有不少好處 第一呢 不用擔心側漏的問題 任你翻來覆去 第二 用了衛生棉條 月經期都可以去游泳 只要不是幅度太大的運動 都可以進行 第三 放在體內的衛生棉條 相對不容易滋生細菌 但需要嚴格注意的是勤更換 最長的不要超過8個小時 否則還是有細菌感染的風險 以上就是本期生理期闢謠的內容 生活裏呢 還有哪些關於生理期的錯誤傳言 歡迎大家打在公屏上 希望今天的視頻能夠幫助大家 瞭解一點關於月經的知識 生理期注意衛生 保持潔淨 照顧好自己 如果近期不適 記得及時就醫 好了今天的分享就到這裏 如果覺得我的視頻有幫助 記得一鍵三連哦 也非常歡迎你在評評區 留下你想知道的皮膚問題 我會來查看的 懂皮膚也懂你 我是治國一萬年料理的皮膚醫生李希 下期視頻再見