一人食早餐！番茄和雞蛋的絕美碰撞，再來點豆腐開啟元氣的一天呀

豆腐半塊150克 在微波爐里加熱一分鐘 可以輕鬆去除水分哦 取一個番茄 切成6等份 把豆腐按壓碎後翻炒一下 去除水分 加入小半勺食鹽 炒幹水分後歸冷到一邊 倒一點食用油 取一個雞蛋 攪散後製作炒蛋 一起翻炒一下 豆腐黃燈燈的 很完美哦 最後撒些胡椒粉 先放到一邊 倒入充足的橄欖油 烤番茄味道和營養都very good 因爲知道是怎樣的美味 更讓人口水直流 接下來把番茄擺到邊上 用這油來炒豆腐雞蛋的話 會很好吃哦 本來想搞點中式炒飯的感覺 尷尬 要好好的翻炒一下 也可以把番茄搗碎一起炒 那麼就會變成蛋包飯 加入滿滿豆腐的番茄炒雞蛋完成了 最後加點香芹粉 是不是很治癒 先嚐嘗清淡的豆腐雞蛋 用番茄油炒過真的很好吃哦 這三種食物非常相配 營養又健康 當然也適合作爲減肥食譜 今天也要開吃嘍