她的能量窗口 【低谷期自救指南】《美食、祈禱和戀愛》上集「意大利篇」，從情感困境到自我實現！關於如何找回主體性，以及如何靠美食重新喚醒對生活的熱愛！

你有沒有過這樣的時刻 感覺生活彷彿失去了方向 甚至不知道自己真正想要的是什麼 今天我們要講的就是一個 關於如何找回自我的故事 相信你在看過之後 一定能收穫滿滿的能量 大家好這裏是猛烈我是梯梯 之前我們講托斯卡那豔陽下的時候 就有很多朋友在問 有沒有同類型的電影推薦 而這部美食祈禱和戀愛 簡直就是他的姐妹片 他同樣記錄了一個剛剛離婚的女人 如何通過一次旅行 或者說是一次出走 來完成自我重建的過程 電影由朱莉亞·羅伯茨主演 改編自美國作家 伊麗莎白·吉爾伯特的同名暢銷書 美食祈禱和戀愛 這個故事也同樣源於作者的真實經歷 在結束了長達八年的婚姻後 他決定用一年的時間周遊世界 先後去了浪漫又迷人的意大利 乾淨又衛生的印度 以及被稱爲宇宙能量中心的巴厘島 除了可以把它當成一部 輕鬆治癒的風光大片來看之外 我更願意把它定義爲 如果把人生比作一場修行 女主在旅途中先後經歷了 在意大利通過美食接納自己 在印度通過祈禱療愈傷痛 最後在巴厘島的戀愛中 找到平衡三個階段 這恰好對應了弗洛伊德所說的 本我超我和自我的整合過程 我們可以在他身上有跡可循的 看到自我救贖的全過程 並收穫有效的方法論和經驗 當精神世界徹底崩塌後 我們該如何在廢墟之上 一片一片的把自己拼湊回來 這次我想把這部電影 拆解成兩期視頻 分階段的來完成這場自我救贖之旅 而今天的第一站 我們不聊遠方 只聊當下的困境 爲什麼看似已經擁有了一切的女主 寧肯淨身出戶 也堅持要離婚 而拯救她的第一步 爲什麼偏偏是一塊意大利披薩 準備好了嗎 我們一起出發吧 故事以一場神祕的預言作爲開始 影片開場 作爲紐約時報旅行作家的麗茲 來到了巴厘島 她此行是爲了採訪當地一位 睿智的巫醫凱圖 她向他詢問了自己的感情問題 於是凱圖幫她看了首相 她告訴麗茲 她一生會經歷兩次婚姻 一次很短 一次很長 我是說長的還是短的 凱圖 你也會失去 所有的錢 我猜 在下個六到十個月 別擔心 你會拿回來 你會回到巴釐 住在這裏三到四個月 教我英語 臨行前這位智者送了她一幅畫 保持距離 就像你有四個腳 這樣你可以保持在這個世界 同時 不要看着世界通過你的頭 而是看着你的心 這樣 你就會了解神 這句話聽起來很玄 實際上卻是貫穿 整部電影核心的一段話 首先要腳踏實地 彷彿長着四條腿 講的是連接與平衡 四條腿顯然比兩條腿站得更穩 這其實是在隱喻我們 需要在自我與他人 內心與外界之間 找到一個堅實的平衡點 只有當你把根深深地扎進現實中 纔不會被生活輕易打倒 這也爲後來 她在意大利通過美食 找回感官的落地感埋下了伏筆 其次不要用頭腦 要用心看世界 這句話讓我想到了 幽靈公主中 神婆對阿西達卡說的那句 要用沉靜的眼光去看待事情 海圖在這裏所說的用心看 不僅僅是讓麗茲消除雜念 不要非黑即白地評判萬物 更是一種認知維度的升級 頭腦往往代表着邏輯 算計 焦慮 與過度思考 而心則代表着感受 直覺 愛與內在的智慧 只有關閉了迭迭不休的邏輯思維 打開心靈去直接體驗 才能連接到更高維度的智慧 這個預言就像一顆種子 爲她接下來的人生埋下了重要的伏筆 鏡頭一轉 來到了6個月以後的紐約 麗茲的生活在外人看來近乎完美 她漂亮自信 工作自由 收入穩定 和帥氣的丈夫斯蒂芬相識8年 結婚6年 他們剛在紐約買了一棟漂亮的大房子 一切看起來都那麼完美 然而她卻在某天夜裏突然醒悟 就像是從慣性的生活中驚醒一般 身旁的丈夫依然在熟睡 她看着天花板 發現自己的內心迷茫又混亂 她想到了凱圖的預言 這種感覺不是第一次出現了 但這一次尤爲強烈 這究竟是怎麼了 她起身走進浴室 看着鏡子裏的自己 感到莫名的空虛和壓抑 婚姻已經變得令她無法忍受 她像患了抑鬱症一般痛苦 壓抑困惑連續失眠 她跪在浴室的地板上哭着祈禱 希望能得到神的啓示 此時她終於做出了一個決定 所以她到底怎麼了 爲什麼要突然離婚 這也是電影在上映時面臨的最大爭議 很多人給莉茲貼上了作女的標籤 認爲這就是中產階級的無病呻吟 大家的邏輯很簡單 你沒有遭遇家暴 丈夫沒有出軌 你也不缺錢 你憑什麼痛苦 似乎一個擁有房子 丈夫和成功事業的女人 如果感到痛苦 那就是一種矯情 一種對他人的冒犯 但時隔14年 當我們再次重看 才慢慢開始理解 是什麼讓她感到絕望 電影其實給了很多線索 來解釋這場崩塌的必然性 首先 這源於一種假性親密關係的長期損耗 莉茲在這段關係中 始終無法獲得真正的滿足與快樂 她和丈夫之間並沒有激烈的爭吵 表面上相敬如賓 但長期以來 兩人之間缺乏有效的溝通 而她的需求也總是被忽視 比如當她鼓起勇氣 提出想和丈夫一起去阿魯巴島旅行時 不想去旅行的斯蒂芬 並沒有直接拒絕 而是乾笑兩聲 直接跳過了話題 當這種忽視越積越多 隔閡也會越來越大 使得莉茲原本就薄弱的自我意識 也在日復一日的妥協中被消磨殆盡 漸漸變成了一個爲他人期待而活的影子 斯蒂芬雖然深愛着她 但卻一直像個沒長大的孩子 她有很多夢想 今天想去哈佛讀法學院 明天想開一家麪包店 後天可能又想去搞搖滾樂 莉茲不僅是妻子 更像是幫她實現夢想的支持者 除此之外 讓莉茲下定決心離婚的 還有更深層的生育恐懼 和社會歸訓的衝突 原著中寫道 莉茲從小就有一種超敏感的光陰意識 從9歲開始 她就意識到了自己離死亡很近 所以她想要在這有限的時間內 用力的去體驗生命 因此她盡力旅行 盡力談情說愛 野心勃勃 而這樣一個充滿生命渴望的女人 卻被婚姻困住了 社會的時鐘開始催促她 她清楚的知道自己並不想要孩子 當她問剛剛生完孩子的朋友 是在什麼時候決定要當媽媽時 很顯然她有自己的夢想和追求 社會對女性的期待 與她的真實意願 產生了巨大的撕裂 如果不生孩子 你就是自私的 就是不完整的 歸根結底 所有無法調和的痛苦 都源於她主體性的缺失 她在太長的時間裏 把人生的決定權 所以纔會在每一次選擇前 被拉扯 被審判 直到再也無法呼吸 所以纔有了這個 在深夜淚流滿面 跪在浴室地板上 祈禱上帝給出指示的絕望的女人 然而現實生活中 許多女性在婚後 會習慣性的忽視自己的真實感受 在還沒反應過來 自己是不是有選擇的時候 就已經結婚生子 結婚之後 也會把更多精力 放在家庭和孩子身上 當然有很多人 是真實的享受婚姻生活的 但對於那些不幸福的婚姻來說 除非對方出軌 否則大多數人都會選擇忍耐 即便夫妻二人早已貌合神離 他們也寧願維持現狀 因爲害怕改變 會帶來更糟糕的境遇 這種在不幸婚姻中堅守的結果 往往就像波弗瓦 在第二性中所描述的那樣 一種徒有其表 卻無報復和熱情的平庸 一種週而復始 重複着的漫無目的的日子 一種漸漸走向死亡 但悲劇的是 這種情況似乎很常見 甚至是很多人現實生活的真實寫照 但利茲沒有選擇平庸的生活 所以他選擇了重生 然而斯蒂芬並不同意離婚 甚至在離婚談判時 像個被拋棄的孩子一樣無理取鬧 好的 我選一個 我選你 最終爲了爭取到自由 利茲放棄了所有財產 至此凱圖的預言一一應驗 從離婚到失去全部財產 但離婚終究是一件痛苦的事 許多人將它比作截肢 更難熬的是 截肢後依然能感覺到失去肢體的疼痛 也就是患肢痛 漫長的離婚拉鋸戰 讓利茲身心俱疲 他迫切渴望找到治癒內心的方法 人們常說 愛上另一個人是忘記過去最好的辦法 因此他立刻投入了一段新的戀情 他愛上了一位 飾演自己劇本中角色的話劇演員大衛 他年輕充滿活力 開始時 利茲只是把他當成一次 忘掉過去的自我逃避 而不是建立平等深入的親密關係 因此他註定是不牢靠的 於是在經歷了短暫幾個月的甜蜜期後 兩人開始爲瑣事爭吵 由於缺乏獨立的自我支撐 利茲的內心世界又再次崩塌 他意識到自己彷彿又將繼續重複 在上一段婚姻中的錯誤 愛上誰就恨不得傾其所有的付出 甚至會跟他們越來越像 就像朋友打趣的那樣 而當對方的感情逐漸減退時 他會變得更加依賴她 可他越是緊抓不放 對方就退縮的越快 直到最後他精疲力盡 徹底失魂落魄 一個無法和自己獨處的人 是無法與他人建立健康的關係的 真正的尋找自我 必須從階段依賴開始 而不是急於投入另一段關係 而這段看似錯誤的戀情 也成爲了他治癒之旅中 不可或缺的一刻 所以他們失敗了 他們跌倒了 他們受傷如流淚 他們直立起來 並舉行衝刺拳 前往虛擬的辦公室 他們不能只是檢查 我不是檢查 我需要改變 你這裏有支援系統 你還有朋友和家人愛你 你覺得我對你感到熱愛嗎 我對你支持你嗎 不 這一點都沒有 我沒有心跳 我要去意大利 意大利 爲什麼要去意大利 你今天午餐吃了什麼 我不知道 沙拉 正確 我以前對食物充滿了興趣 對我的人生充滿了興趣 現在這些興趣都消失了 你像個大學生一樣 你知道嗎 我一直都是這樣 自從我15歲 我一直都是和一個男人在一起 或者和一個男人分手 我從來沒有給自己 兩個星期的空間 去面對自己 我會去意大利 然後我會去 David's Gurus Ashram 在印度 就這樣 麗茲獨自踏上了 去往意大利的旅行 閨蜜在送她時的這段話 大概說出了很多人的心聲 當麗茲到達了意大利 電影的色調瞬間變得鮮活了起來 與在紐約那種冷色調 剋制 且充滿焦慮的氛圍不同 意大利的陽光 古蹟 食物 都散發着一種帶着顆粒感的溫暖 整個城市 彷彿披上了一層夢幻的金紗 這種畫面處理方式 也呼應了故事的敘事核心 感官的復甦 與內心的覺醒 同時也是電影名字中美食的部分 美食能讓魏蕾先一步感到幸福 心情也跟着變得輕快起來 在紐約 她是被掏空的 而在意大利 她用最原始 最直接的食物 來重新填充自己 她把吃當做一種 重新擁抱生活的方式 她的每一次進食 其實都是一種療愈 咖啡 拿破崙蛋糕 意大利冰淇淋 讓人微醺的葡萄酒 這些看似日常的享受 把她從麻木裏 一點點拉回到當下 喚起對生活的熱愛 她一個人在街頭閒逛 在咖啡店認識了新朋友 開始認真學習意大利語 歷史上 過去吧 象徵着利茲不斷地跨越 從痛苦跨越到治癒 從過去跨越到未來 從封閉的自我 跨越到廣闊的世界 同時 她也在嘗試着和自己相處 選擇在一個安靜的下午 像聽歌劇一樣 去享受一份意大利麪 周圍的人也都沉浸在自己的世界中 享受生活的同時 完全不用理會旁人的看法 在這裏 她還學到了一個受用終生的詞 無所事事的甜蜜 那還不算太遠 我們稱之爲 dolce far niente 意思就是 無所事事的甜蜜 我們已經成了老師了 dolce dolce far niente 不能這麼說 用手勢來說 像這樣 用手勢來說 這對習慣了美國式 追求效率的麗茲來說 無疑是一種文化衝擊 她習慣了把休息當成是工作的獎賞 只有努力工作後 才能贏得休息的權利 而意大利人卻天然地認爲 享受當下纔是正經事 這段話對如今的我們同樣適用 麗茲和朋友們一起 旁若無人的大笑 認真享受美食 學會配合着手勢講意大利語 正是在這座開放的城市裏 讓她明白了什麼纔是真正的生活 接下來是我最喜歡的一個片段 她和朋友來到納布勒斯 最有名的披薩店 而這家店也是一家真實存在的 世界排名第一的百年披薩老店 面對剛出爐的披薩 朋友卻因爲擔心長胖不敢吃 這時麗茲說出了這段話 她在這段話中提到的自我厭惡 纔是麗茲真正要對抗的敵人 女性的身體往往被視爲一種 需要被管理被約束的客體 身材焦慮 容貌焦慮 常常伴隨着我們 但事實上 這些也只是正常的身體變化 所以在此刻 麗茲決定放下包袱 此刻的她並沒有將自己的身體 當作被凝視的對象 而是將身體的支配權 掌握在自己的手裏 不再爲了取悅別人而苛求自己 而麗茲對於美食的態度 本身就影射了她對於自我的態度 越擠 讓自己感到快樂和自在 放下負擔 不去理會別人的看法 當然這並不是在鼓勵暴飲暴食 而是拒絕讓負罪感吞噬快樂 學會用一種更寬容更溫柔的方式 去真正的愛自己 作者在原著中有一段描述 我很喜歡 當我在納布勒斯披薩店的鏡子裏 看到自己時 我看到了一個眼神喜悅 氣色明亮 快樂健康的臉 我有好長一段時間 沒看見過這樣的臉了 但是僅僅有感官的快樂是不夠的 在收穫了成長之外 每當夜深人靜時 過去的陰影依然存在 她還會在夢裏見到大衛 還會在看到朋友們成雙成對時 莫名失落 直到她來到了羅馬的奧古斯都陵墓 這是整部電影中 在第一階段的哲學高光時刻 莉茲站在古羅馬的斷壁殘垣中 看着這座曾經是帝王陵墓 後來變成堡壘 又變成鬥牛場 最後變成煙花倉庫的建築 她意識到 連偉大的羅馬帝國都會崩塌 連石頭都會改變 她爲什麼還要執着於 某一段破碎的關係呢 於是她在給大衛的信中寫道 親愛的大衛 我們很久沒有互聯網了 這給了我時間去思考 記不記得你曾經說過 我們應該和彼此一起生活 並不幸福 以便我們能夠幸福 認爲這是我對你多麼的愛你的證明 我花了這麼多時間 把自己投入在這個提議中 試圖讓它能夠成功 但是 我有一位朋友帶我去 最神奇的地方 前一天 叫做奧古斯都陵墓 奧古斯都陵王 建造了它來居住 當奸細們來的時候 他們把所有東西都扔掉了 奧古斯都陵王 是羅馬的第一位真正的大帝王 奧古斯都陵王 他怎麼能想到 他對奧古斯都陵王的整個世界 將會被毀壞 奧古斯都陵王 是一個最安靜 最孤獨的地方 城市長大了 這感覺像是 像心臟受傷 你不會放棄 因爲傷口太嚴重了 我喜歡丟人的 我們都希望 一切都能保持一樣 我猜前面的那個人 肯定是個天使吧 這段話 正是本篇給我們的第一個答案 有時候我們會爲了維持現狀 寧願活在熟悉的痛苦中 因爲我們害怕改變 害怕生活化爲廢墟 但羅馬這座永恆之城 用它的傷痕告訴我們 沒有什麼是永恆不變的 這裏的廢墟美學 讓麗茲意識到 混亂不是失敗 而是重新開始的前奏 如果人生正在分崩離析 那也許是因爲 她需要被重新構建成 一種更好的形態 而此刻站在廢墟上的麗茲 終於不再試圖 去修補那個舊的自己 她接受了廢墟的存在 在即將離開意大利 前往印度之前 麗茲邀請在羅馬節時的 所有朋友們一起度過感恩節 這一幕也爲美食篇 畫上了一個完美的據點 她完成了從被動療愈 剛來意大利時 她通過美食填補內心的空虛 而此刻的她能量充盈 已經能夠通過分享食物和愛 向外輸出能量 從紐約的崩潰 到意大利的買大一號牛仔褲 麗茲完成了第一階段的救贖 找回自己的身體 她學會了讓自己開心 享受美食 學會了說意大利語 也學會了在廢墟中看到美 從這個角度在看這部電影 你就會明白 爲什麼第一站必須是意大利 而麗茲也學會了 不僅僅是因爲美食 而是因爲意大利本身 就是建立在廢墟之上的文明 她教會麗茲的第一課不是享受 而是接受崩塌 接受婚姻的結束 接受身體的不完美 接受生活的不可控 只有當她不再試圖維持 那個完美的假象 不再試圖把破碎的瓷磚拼回去時 真正的治癒才能開始 但是這還遠遠不夠 美食能夠填補胃的空虛 卻填補不了內心的黑洞 雖然她在意大利過得很開心 但她依然無法控制自己的思想 對未來的恐懼 以及躁動不安的思緒 依然在折磨着她 如果說意大利是關於感官的復甦 是關於向外的抓取 那麼接下來 印度會把她帶回內心深處 開始一場向內的修行 而巴厘島則是她把療愈 落回生活本身 在愛與日常之間 重新找回平衡 下集我會帶大家 繼續跟着麗茲走完後兩段旅程 看她如何面對自己的內心 與過去和解 又如何在巴厘島的愛與日常之間 重新找回平衡 以及凱圖所說的婚姻預言 最終是否真的會應延 以上就是電影美食祈禱 和戀愛解讀的第一期 這裏是某頁 大家有任何看法 都可以留在評論區 感謝收看 我們下期見