獨家原來「勇氣」真的可以改變你的人生｜Makai身心升級指南 -The Upgrade -

很多人以為，勇氣是一種天生的特質，只屬於消防員、士兵這些衝向危險的人。
但心理學家發現，勇氣其實有更清楚的結構，也可以被理解、甚至被培養。
研究中有一個概念叫做「勇氣差距」，
它或許正是為什麼：許多人明明知道該做什麼，卻始終停在原地的原因。

本集節目裡，我們會談到怎麼縮小這個差距、為什麼大多數人做不到？
以及科學如何看待「培養勇氣」這件事。

新的一年開始，很多人都在設定目標與計畫。
但比起意志力，你更需要的，其實是「帶著恐懼依然願意行動的能力」。

現在就讓我們一起練習，培養勇氣！

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