從菜鳥到高手：掌握這7招足球技巧，讓你的比賽節奏快人一步

足球新手和高水平球員之間最大的區別之一就是你的比賽節奏 更優秀 更有經驗的球員能夠踢得更快 這是他們既能應對不斷增加的壓力 又能在進攻中真正製造威脅 這裏有七個你現在就可以養成的小習慣 它們可以提高你的比賽節奏 讓你立刻成爲一名更快更出色的球員 一 提高你的第一角觸球能力 第一角觸球不好的球員需要第二次觸球來控制住球 然後才能用第三角觸球完成射門或傳球 而第一角觸球出色的球員只需要兩次觸球就能完成 這讓他們的觸球更快 因爲很明顯 兩次觸球比三次觸球要快得多 但你不可能立刻提高你的第一角觸球能力 顯然這需要時間來提高你的比賽節奏 二 在接球前觀察並做好計劃 我經常看到這種情況 球員們對周圍發生的事情一無所知 所以他們必須先觸球控制住球 抬起頭觀察 然後再觸一次球爲第三次觸球傳球做準備 如果你提前觀察了 你就可以用第一角觸球來爲傳球做準備 這能讓你比那些不觀察的球員提前幾秒把球傳出去 幾秒的時間看似很短 但這幾秒可能就是進球與被搶斷 甚至連射門機會都沒有之間的差別 雖然很多球員觀察的不夠 但同樣也有很多人觀察的方式不對 他們只是爲了觀察而觀察 沒有明確的目的 當你在觀察時 你需要時刻留意三件事 球的位置 隊友的支持位置以及壓力來自哪裏 這三件事至關重要 因爲這些信息能幫助你在接球前做出決策 知道球在哪裏是顯而易見的 但你需要知道壓力來自哪裏 這樣你就可以在接球時讓第一角觸球遠離壓力源 從而爲你贏得更多的時間和空間來處理球 知道隊友的支持位置能幫助你決定接下來對球做什麼 三 學會何時簡單處理球 我們都崇拜像內瑪爾 梅西或斯伊羅這樣的球員 他們能完成瘋狂的技巧 踢球充滿激情和創造力 這很好 因爲做這些事情讓比賽更有趣 但你必須學會何時展現自我 何時簡單處理球 如果你現在信心不足 那就別再嘗試那些花裏胡哨的技巧了 你會犯更多的錯誤 然後不斷打擊自己的信心 但比如說你剛剛在一場比賽中進了球 沉浸在進球帶來的喜悅中 這時你就可以真正發揮創造力 開始嘗試那些技巧 進球給了你嘗試這些動作的信心 讓你更有可能成功完成它們 然而 當你信心不足時 你需要把事情簡單化 這樣你就能少犯錯誤 隨着時間的推移 你可以重新建立起信心 4.在你控球時調整心態 我們通過進球來贏得比賽 所以每次你接球時 進球都應該是你的目標 我是這樣向我的球員們闡述的 當你拿到球時 你的第一個想法應該總是我能射門得分嗎 如果可以 那就射門 如果不行 那你能把球傳給能得分的人嗎 如果你連這個也做不到 那就保持控球權 但一定要時刻想着得分 這是像哈蘭德 希羅和姆巴佩這些球員的顯著特點 和他們比賽很可怕 因爲他們總是想着得分 5.通過預判比賽 並積極主動來獲得更多的得分機會 大多數球員會只顧盯着球看 注意力不集中 我的意思是 我們都有過這樣的經歷 球突然傳出來 我們因爲反應遲鈍 行動太慢而失去了50%對50%的機會 最優秀的球員總是全神貫注地投入比賽 試圖預測接下來一兩次傳球后球會去哪裏 這樣他們就能正確地跑位 這就是對比賽的預判 這個習慣就是普通球員和頂尖球員的區別所在 看這個片段 進攻球員注意力不集中 當防守球員犯錯時 他沒有準備好抓住機會 但在這個片段中 進攻球員預判了比賽 他意識到這是防守球員很難處理的球 當防守球員犯錯時 他抓住機會懲罰了對方 但這不僅僅適用於進攻球員 對於防守球員來說 解讀和預判比賽也至關重要 在進攻時 你要樂觀地認爲防守球員會犯錯 這樣你就有機會得分 但作爲防守球員 你要持悲觀態度 也就是說你要做好準備 或者預料到你的隊友可能會失誤 這樣你就能處在正確的位置上 幫助球隊彌補失誤 擺脫困境 這就是頂級球員所做的 而且這很容易做到 你只需要轉變你的心態 6.積極地溝通 2020年的疫情很糟糕 但它卻凸顯了足球界一個現象 那就是職業球員在比賽中交流的頻率有多高 說真的 去看看2020年沒有球迷在體育場的比賽吧 球員們一直在交流 互相指導該去哪裏 該做什麼 如果沒有交流 在比賽中 你不得不試着去猜隊友的想法 往往就會出現很多傳跑的失誤 有了交流 團隊合作會變得容易得多 7.慢下來並享受足球 你現在就可以養成的最後一個能讓你成爲更出色球員的習慣 是放慢生活節奏 不過 不是讓你放慢比賽節奏 因爲我們希望提高比賽節奏 這裏說的是放慢生活的節奏 每天花點時間感激你所擁有的天賦 我們每個人都是不同的 但我們共同擁有的一個福氣 就是能夠踢着這項美麗的運動 並和我們的隊友 朋友一起創造美好的回憶 每天養成這個習慣將幫助你正確看待一切 享受你所經歷的旅程 如果這個視頻對你理解如何踢球有幫助 就點贊關注轉發 讓更多有需要的人看到 感謝您的耐心觀看 我們下期見