技巧學習 5個輕鬆接球並能通過一次觸球進行轉身的技巧-Unisport足球教學

作為中場球員 有四種接球方式在比賽中將發揮關鍵作用 因此 你在一場足球比賽中很可能會接到許多傳球 尤其是作為中場球員 你應該盡量以能迅速轉身並推進比賽的 方式接球 這樣才能最輕鬆地掌控局面 因此在今天的影片中 我將告訴你四種方法（嚴格來說是五種） 讓你能順利接收並提交 從而確保你能夠繼續持有 同時也盡可能以最少的觸碰開始創作 順帶一提 當我說「第一觸碰」時 我的意思是良好的第一觸球 也就是用方向性觸球將球接住並送入空檔 而不是你懂的 只是把球死死地停在你面前或腳下 這可不行 好的第一觸球應該是這樣：砰 砰 你立刻移 動你移動 對了 開始之前請記住這一點：能做不代表該 做所以你或許知道所有這些技巧 但如果你處於壓力之下 轉身可能風險太高 因為你可能會丟掉球 如果你感覺背後有壓力 又看到防守球員 只需簡單處理 把球傳回來源方向 或傳給第三個人 第一種稱為「腳下出球」 是接球的絕佳方式 如果你不太確定背後發生了什麼事 又需要一個安全的緩衝來調整一下 那就這麼做吧 所以如果球朝你飛來 你根本不知道會有什麼狀況 明白 我剛才那句話的意思嗎 我可是把問題原封不動地還了回去 基本上 如果我不確定能否立刻轉身 就會先拿球 用 腳後跟往後輕觸 以確保身體仍能護住球 防備對方來搶 這也代表我有時間去判斷身後是否有人盯防 是 否安全可以轉身 還是需要繼續前進並將球傳回 所以當我這樣輕輕地用腳內側 向球靠近時 啪 我輕觸一下球 然後我可以用腳外側停球 或踩住球以確保能立即轉身 只要安全 當然可行 不過就像系一下安全帶那樣簡單而已 如果拿不定主意 就別急著轉彎 多加一點細節 就這樣 然後就能繼續前進 再轉一次 接下來的兩次觸碰可以大致歸為一類 因為無論你想在身後哪個方向啟 動第一次觸碰 只要對手有防守者在場 這兩種方式都能發揮良好效果 某處在後方 你需要繞過去 明顯地用腳內側踢球並轉向 帶球前進並用腳外側轉身 當然 我會以右 腳球员的角度來說明 我絕對不是左腳球员 但如果真是這樣 當然只要把這兩樣東西對調一下就行了 如果你兩隻腳都擅長 那你想怎麼做都行 畢竟你已經很厲害了 對吧 無論如何 只要你身後有防守球員 想轉身並 正確地面向正確方向時 這兩個動作都非常實用 然而真正重要的是 當球朝你滾來 或者更理想的情況是 你正朝持球者跑過去的時候 你開始掃視 必須判斷防守者的位置 因為如果防守者在這裡 我大概就不該用腳內側轉向 否則我會直接撞上他 所以我應該試著用腳外側踢球 朝那個方向轉動 無論對方在哪邊 都用同樣的方式處理 我應該往那邊走 對吧 所以這只是強調這裡掃描很重要 了解你背後空隙的位置 這樣你才能使用那兩個轉向之一 更重要的是 當你真正接到球時 在轉身前的那一瞬間 因為你保持警覺 這表示你反應更靈敏 而且你看得出來 如果我站得不穩 拿到球後轉身並不容易 但當我腳尖著地時 砰的一下 就憑著那一點額外的彈跳力 成功擺脫了防守者 最後 如果你有時間 而且僅僅是如果你有時間 不妨朝相反方向稍微做個假動作 你想要前往的位置 或許能瞞過防守者 讓你在那片空檔中 多出零點幾秒的反應時間 直到對方恢復警覺並開始追擊為止 然後有一個轉彎 如果你已盡了應有的注意事項 並知道身後稍有空隙 那會非常理想 現在你所需要做的 就是我們所稱的半轉身 這是一種能讓你盡可能快速轉身並朝向正確方向的技巧 這就是你想讓遊戲向前推進時該做的事 你總不希望在這裡無所適從地亂撥球 卻又看不到身後的情況吧 不 帶球轉身吧 當然 如果你能做到 的話現在這個半轉身的動作 似乎與我先前所說的良好第一觸球原則相悖 因為你會這麼做：往下壓低身體 你停下球之後 就可以前進了 對吧 你看出我剛才做了什麼嗎 我剛才把球完全停在自己腳下 這可不是你該做的事 但我這麼做 只是為了能順利將重心轉移到支撐腳上 旋身後立即朝我真正想前進的方向做出一個方向性的觸碰 因此 我做了個壞動作 緊接著再做個好動作 可說是如此 而這之所以好 是因為無論你怎麼做 如果你用腳內側攔截或直接下腳 就會像這樣做 如果你是球員 只要用腳底一踩 基本上就已經掌 控全局了 你轉過身去 接著如果防守者朝你逼近 你只需輕輕一碰即可 就這麼簡單 所以如果有空間和時間 抬頭看一眼 半轉身 然後就走吧 最後 還有在後腳接球 遠離一名急速逼近、 企圖截斷傳球的防守者 進行一次觸球的技巧 但基本上你在此處所要想像的情境是 防守者已經預見到傳球即將發生 他們正試圖切入並截斷這記傳球 所以我會這樣做：我會來到這裡 把腳尖觸碰 的動作取消 回溯到傳球的起點 看看發生了什麼 防守者正往那個方向跑 我正朝那個方向控球 這簡直是場災難 我絕對要採取行動 沒錯 我會被攔截並丟掉球 但假如我接到傳球後讓球順勢運行 然後自己帶球上前 我一碰球 表示防守者現在往那個 方向產生了動量 我往那個方向碰球 這表示他們之後必須減速、轉向 再在我離開後加速 這過 程會花費太長時間 因為我已經在第一個方向觸控時就離開了 當然 這裡的挑戰在於確保球的速率足夠快 以至於防 守者無法及時趕上、攔截 同時讓我能夠放心地讓球繼續前進 它會沿著身體滾動並承接觸碰 無需刻意去接 這只有在大量實戰、接獲大量傳球 並積累足夠經驗後才會自然掌握 但你可以做的是 找一個防守者 然後把球傳出去 再反彈到某個東西上 看看 你知道 這一次傳球是否成功 絕對會被截獲 我必須衝過去把球搶走 現在這個傳球就好多了 因為我只要這麼做就行了 對吧 因此 這個技巧是 當你接到傳球時 我會踩下腳 接著輕微跳起 以最輕柔的觸感接住球 我稍微將它往旁邊推一點 利用球原 本的動量 輕輕地把那一下觸球化解掉 同時你也需要記住 如果關卡並不太難 你就必須往前衝 你該怎麼做呢 嗯 那邊去不了 防守方在那裡 這個 你可以試著這麼做 但你也可以直接這樣做 砰、砰、砰 但這些內容留待下一支影片再談 因為我們接下來會專注於這五種接球並以第一腳觸球轉身的方法 因此你可以盡快推進比賽進程 這對中場球員尤其有效 但你也幾乎可以在場上任何位置接球並轉向 但還有其他精彩的轉向技巧嗎 接下來我該做哪個教學呢 好的 請像往常一樣在下方的留言區告訴我 記得如果需要為新賽季準備新足球鞋 那就點擊右邊的連結 前往 unisportstore com 記得訂閱 如果你還沒訂閱的話 如果你想看更多教學 好吧 它們應該就在下面的播放列表裡 話就说到這裡 傑夫和我將在此告別 再見