中醫排毒大作戰

中西醫師鄧正梁 祥和中醫診所

中醫所說的毒，不是多氯聯苯、戴奧辛才叫作毒，而是體內代謝不掉的廢物都是毒。

吃下去的東西沒有消化掉，變成食積，就是毒，血在血管內走不動變瘀血，就是毒，身體內水停下來了，變痰溼，這也是毒，受了風寒，寒在體內出不去，當然也是毒，凡是不能及時排出去，在身體內造成負擔的都是毒。

毒會堆在五臟之內，外面的皮膚，筋骨，肌肉，頭髮都跟著出問題，因為都是五臟在養。肝臟有毒，先看指甲，如果有稜線，有凹陷，肝主筋，筋包含了肌腱、韌帶、筋膜，指甲就是筋之餘。

乳房有增生，經前乳房脹痛，肝經正好經過乳房，肝經有毒，最常見的是氣鬱，這是肝臟在求救。情緒悶悶不樂，心情不暢，肝臟是調暢氣機的，只要氣一順，心情就會開朗起來。偏頭痛，痛在頭的兩側，顴骨容易長痘痘，女孩子容易有痛經，因為頭兩側與腹部是肝膽經循行之地，吃青色的食物可排肝毒，可疏肝解鬱，緩解情緒的作用。綠葉蔬菜，青皮橘子，檸檬可解肝毒。讓肝臟強壯可用枸杞子，可補肝陰，養肝血，可直接買來嚼服。可按壓太衝穴幫助肝臟排毒。眼淚排毒法，也就是哭一場，可梳理肝氣。

心臟有毒看舌頭，舌尖常破潰瘍，要清心火。額頭是心臟管的地盤，心火旺，額頭冒一堆痘痘，不要光勤洗臉，可看自己是不是思慮太過。失眠，一直作夢，心悸，表心熱。心臟血路不通，有瘀血，輕一點的胸口悶，嚴重的會有針刺一樣的疼痛，痛有定處，痛在同一個地方，這是心肌梗塞的前兆。清心火要吃苦，苦味入心，首推蓮子芯，可泡茶喝，或加一點竹葉、生甘草。穴道按壓少府穴。吃綠豆，可利尿清熱。

脾臟有問題，臉上長斑，臉上斑斑點點的女性，通常消化系統都比較弱，白帶變多，脂肪堆積肥胖，脂肪太多是痰溼的表現，真正正常的減肥，要恢復腸胃代謝功能，不是一味的少吃。口氣很重，嘴巴周圍長痘痘，嘴破，脾開竅於口，其華在脣，因此嘴巴與周圍這塊，都是脾的範圍。需健脾去溼，吃點酸的東西，酸味有健脾的功效。穴道按壓商丘穴。吃完飯後散步一下，加快消化的速度，減少毒素堆積。

腎臟有毒最先表現在月經上，月經量少，經期很短，顏色暗，發黑，有血塊，月經的產生靠的是腎氣與天癸，腎功能好不好，旺不旺盛，直接決定月經的品質，如果腎臟堆了很多寒毒與溼毒，製造的經血自然又少又差。腎臟管全身水液代謝，腎臟堆了毒素，處理水的能力下降，多餘的水積在身體裡，就成了水腫。下巴長痘痘，這是腎臟與生殖系統管的，表腎的排毒功能不夠了，多餘的濁毒就表現在下巴。還有總覺睡不飽，非常疲倦，身體沉重，四肢沒有力氣，腦袋也昏沉，因腎毒消耗腎精與腎氣，冬瓜可幫腎臟排毒，冬瓜都是水，微寒，可刺激腎臟增加尿液的排量。湧泉穴是腎臟排毒大穴。

肺為嬌臟，肺有毒素，看皮膚，肺主皮毛，皮膚是否潤澤、白皙、有光澤，如果抽菸太多，空氣太髒，毒素就會沉積到皮膚上，臉色晦暗。便祕從清肺熱下手，因肺與大腸相表裡。氣悶在肺裡，造成多愁善感，容易悲傷，大腸通不通，決定肺排毒程度，用蘿蔔通腸氣，就是排肺毒。肺怕燥，要滋陰潤肺，可用百合、銀耳、蘑菇。肺排毒要穴，選合谷，能治便祕，清肺熱，治臉上痘痘、牙痛、頭痛。流汗也可排毒，可泡熱水澡、多運動。◇