武術初學者保姆式教程：少林拳（段位制一段）“上步砍掌”講解

下一個動作 我們握住上右腳 左手收 收腰間 右手砍掌 再看一次 我們弓步摟手 轉 捂 變掌 右手收腰間 左手橫着摟 手轉平 這是一個拿手 也是個擒拿 先摟 再拿 我們可以在這個位置去做豎掌 也可以在這個位置轉換成藤掌 這是個過渡動作 下一個動作 我們握住上右腳 左手收 收腰間 右手砍掌 再看一次 我們弓步摟手 轉 握 上右腳 變 砍掌 左手收回來 右手砍掌 用我們的掌外沿去砍 砍的高度跟我們兄弟比較高就可以了