如何斷聯才能讓對方越來越放不下你呢

如何鍛鍊才能讓對方越來越放不下你呢? 要是你真的搞懂了鍛鍊的意義和它背後的邏輯原理 明白爲什麼鍛鍊能讓他意識到你的重要性 重新找回對你的尊重,改變對你的態度 更重要的是,鍛鍊能幫你找回自我 那鍛鍊對你來說就不應該是一件痛苦的事情 反而應該是越鍛越爽的事情 這也是我爲什麼出了那麼多視頻 想讓你們明白這些原理的原因 如果你正處在這種狀態 不管是對你還是對他,鍛鍊都是最好的選擇 今天先聊鍛鍊對你的作用 對他的部分我們下期再講 爲什麼鍛鍊能幫你找回自己 讓能量重新回到你身上 首先是因爲之前沒鍛鍊的時候 你太沉浸在對方的世界裏了 每天的想法全圍着他轉 你可以對照看看 這是不是你的日常 你是不是總忍不住點開他的對話框 看有沒有他新的消息 心裏全是他的動態 他今天在做什麼 爲什麼不回消息 這條消息又是什麼意思 他以前明明不這樣的 要是你每天滿腦子都是這些 那你的能量自然高不起來 而且你把太多情緒寄託在他身上了 他態度好一點 你的心情就跟着亮起來 他態度冷淡或者是出了點小狀況 你馬上就會難受 所以你發現了嗎 你的思維早就困在這個怪圈裏了 正常人的生活不應該是這樣的 不該每天被這些念頭佔據 也好好享受自己的生活 發揮自身能力 去感受除了他之外的美好都做不到 你的感受力都在慢慢下降 更關鍵的是 這種狀態還會讓你產生錯覺 誤以爲自己真的離不開他 因爲你在平常難受情緒上頭時 總想着通過他緩解 比如給他發消息 打電話 去尋找他還愛你的證據 要是說到他正常回復 你就會告訴自己 他還是愛我的 心情也跟着放鬆 這些瞬間都讓你錯以爲 自己真的需要他離不開他 尤其是當他讓你特別難受時 你越找不到排擠的辦法 就越會強化這種離不開的感覺 如果你正處在這種狀態 斷聯會讓你越斷越清醒 爲什麼 因爲斷聯能幫你跳出圍着他轉的困境 不再因爲他的消息 他的動向反覆糾結 你不再接收關於他的信息 這些你現在覺得重要的東西 其實都是在干擾你的正常生活 他只是短暫吸引了你的注意力 你卻把全部精力都放在這上面 一直原地打轉 而且斷聯能幫你找回在他身邊時 慢慢缺失的能力 自己消化情緒 自己讓自己變好的能力 隨着斷聯你會發現 沒有他你也能處理好自己的情緒 或許現在你覺得做不到 沒底氣 但時間久了 這種能力一定會慢慢養成 而且這種能力格外重要 不管是現在的感情 還是以後的戀愛 它都能讓你不被別人牽動情緒 擁有自我控制 自我調解的能力 也能讓你保持更高的自尊 這就是找回自己的過程 當你發現原來你對他不是多喜歡 只是依賴 依賴他給你寬慰肯定 幫你緩解負面情緒 讓心裏舒服些 原來不是他真的閃閃發光 也不是你多在意他 只是自己太焦慮了 才誤以爲離不開 至於該怎麼培養這種情緒 自消化能力 下期視頻再接着講 感情問題可以和我說說