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《頭腦的力量 Power of Mind》 課程全集 | 冰人維姆霍夫 Wim Hof P2 - 1-2 The 3 Steps
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内森の日常
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2026年3月10日
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Introduction to Breathwork: First Round and Sensory Awareness
2:34
Breath Retention and Body Awareness: Neural Flow and Mental Stillness
3:40
Second and Third Rounds: Deepening the Practice and Alkaline State Benefits
7:12
Fourth Round and Final Integration: Conscious Chemistry, Presence, and Transcendence
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