養生專輯 水果中的“烏雞白鳳丸”，如何四季享用？

從十多年前我在電視上講桑椹養生開始 很多的朋友跟著我吃了這麼多年 因為桑椹它的果期很短 所以我們以前一直吃的是桑椹柑 桑椹柑其實它也是列入本草的一味重要的中藥 它是藥食同源的 所以它即使是我們日常的食物也是中藥 而且是一味補益的中藥 那麼吃了這麼多年的桑椹柑 現在我們終於有一個方法 可以在一年四季都能吃到新鮮桑椹的營養了 就是桑椹的原漿 只要喝這麼一瓶桑椹的原漿 就可以吃到桑椹的完整營養 真是非常的方便 裝在這樣的一個小瓶子裡面 這個瓶子裡就是完全是低溫破壁榨取的桑椹原漿 裡面是不會加一滴水 不加一點糖也不加一點防腐劑的 只有純純的桑椹原漿 我們這樣喝一瓶下去就相當於吃了新鮮的桑椹 那這種桑椹原漿是怎麼來製作 首先要選好的桑椹 桑椹其實在全國到處都有 那我們要選的就是第一環境水源要清潔的 第二要選露天的果園 不要那個大棚的一定要露天的 所以像這種好的環境水源清潔又要露天的果園 我選的就要是高原上的這種露天果園 它的桑椹就會更加的純淨 然後由於陽光非常充足又遠離城市污染 每一粒桑椹果都肉厚汁多 這樣在用低溫破壁的方式來進行一個榨取出來的桑椹的果汁 不用加任何的東西就非常的好喝 不用加糖不用勾兌也不用加防腐劑 而且也不做濃縮和復原 有一種做這種果汁的方法它的成本更低 就是先將果汁濃縮 濃縮以後便於保存和運輸 之後再把它兌水來復原 這樣可以節省成本但是會影響果汁的迎來 市面上很多純果汁都用這種做法主要是為了成本的考慮 這種不是這種做法 就是純純的原果汁沒有進行濃縮也不復原的 所以這個就叫原漿 每一口都是桑椹鮮果的原汁原味 正是因為現在擁有這種新的科技 這是一條新上的生產線做的 有這種新的科技纔能夠幫助我們獲得桑椹的完整的營養 一年四季都能夠吃到新鮮桑椹的功效 桑椹它有什麼作用呢 《本草綱目》有記載說 桑椹可以滋陰陽血去風濕 在古代是給皇帝御用的補品 以前我在書裏寫過 我把黑桑椹好友一筆就是筆作水果中的烏雞白鳳丸 它是養陰的 我們體內的陰養足了 臉色自然就會很潤澤 經常熬夜睡眠不好 用眼過度的人 隨時喝一瓶桑椹的原漿就可以幫助身體養陰 因為熬夜和睡眠不足以及用眼過度都會傷陰 如果時間太長的話 對身體就有很多的傷害 因為我們人體是需要陰陽平衡的 特別是女性 如果長期的傷陰的話 到了年紀大了以後 更年期會提前 那就會提前的衰老 失去女性的特徵 桑椹是我們中國傳統的水果 自古以來中國人就喜歡栽種桑樹 有桑樹的地方就是中國人的家園 所以中國人對於桑椹的作用瞭解也特別的透徹 經過幾千年的實踐使用 發現它有特別多的功效 特別是對於我們抗衰老有很好的效果 所以中老年人還有女性 尤其是更年期的女性 一定要多吃桑椹來幫助我們防老抗衰 桑椹在藥典裡面記載 它的功能是滋陰補血 身經潤燥 主治肝腎陰虛 眩暈耳鳴 心悸失眠 虛化早白 經傷口渴 內熱消渴 其實它有這麼多的作用 重點就是在於它可以養陰補血 桑椹它既養陰補血 而且它還補到我們的腎臟系統 而且它還能清虛熱 所以說不僅女性吃很好 男性吃桑椹也非常的好 很多男性喜歡亂吃補腎藥 這樣非常危險 甚至有人吃出腎衰竭 不如經常來吃桑椹 因為桑椹鮮果的時間非常短 所以一年四季 我們有兩種方法吃桑椹 第一種就是把它榨成果汁 像這樣的桑椹原漿 這樣直接飲用 第二種就是把它做成桑椹果幹 這樣來吃 桑椹果幹的吃法 可以當成幹果零食直接吃 可以泡水喝 可以搭配紅糖 枸杞 紅棗 桑葉 銀耳 等等各種暖身食材 一起來吃