決明子清肝明目通便

中西醫師鄧正梁 祥和中醫診所

現代人熬夜、用眼過度、眼睛乾澀、視力模糊，可用決明子，不僅明目，還潤腸降肝火。

眼睛不好先找肝，用決明子，能護眼通便，清肝火，適合現代人養生使用。很多養生枕頭用決明子填充，說是清涼護頸椎，這只是民間小用法，真正厲害的還是瀉肝明目。肝開竅於目，肝臟的健康直接決定了眼睛的狀況，若一個人整天熬夜打遊戲，隔天眼睛紅紅酸酸的，無精打采，這就是肝火旺，眼睛不好，別急著點眼藥水，要先顧肝，《內經》：肝受血而能視，若肝血不足，眼睛馬上罷工，模糊、乾澀、怕光、紅眼絲，決明子最管用的藥，清而不補，可把火氣濁氣排掉。

護眼茶飲，可用決明子配菊花，再加枸杞，是超級護眼飲料，可消除紅眼睛，讓眼神犀利，中醫治病，上病下治，眼睛有問題，治的是肝。五味入五臟，酸入肝，苦入心，甘入脾，鹹入腎，辛入肺，決明子偏鹹，鹹本走腎，但偏偏能清肝，兼顧眼睛，腎為先天之本，肝為將軍之官，決明子還能兼顧腎水。決明子茶一天一小把就夠了，約兩三錢，貪多嚼不爛，把決明子茶當水喝，拉肚子拉得比馬還快。

決明子平易近人，便宜又實用，是藥食同源的典範，生的決明子性寒，眼睛紅、火氣大、便秘，適合用生的，體質偏虛，怕冷，又想顧眼睛，要炒用，讓藥性變得溫和，不會過度通便，適合平時泡茶保健。現代人要長期喝，最好用炒決明子，比較不傷正氣。

〈杞菊地黃丸〉是治療肝腎陰虛，視眼昏花的方子，偏滋補，許多醫家喜歡再加決明子，加強清肝明目的效果，特別適合用眼過度、肝火偏旺的人。腸暢則目明，視物不清加上便秘，可用決明子加火麻仁。

《神農本草經》：「味鹹平。主治青盲，目淫淚赤白膜，眼赤痛淚出。久服益精光輕身。生川澤。」青盲是指青光眼、白內障、角膜混濁之類的，目淫淚是老是流眼淚，久服益精光就是久服讓眼睛金光四射，視力清晰，眼睛有神。《本草綱目》：決明子「治目赤腫痛，頭風眩暈，腸躁便秘」肝氣一旦不順，火就上衝，氣機一旦堵塞，頭暈疏泄不暢，腸道乾結。《名醫別錄》：「治頭痛目痛淚出」，《正治準繩》：決明子煎湯洗眼，治紅眼病，效果特別好。

眼睛紅，是肝火旺，眼睛乾，是肝血不足，眼睛流淚，是肝氣不舒，這三種情況，決明子都能幫忙。現代醫學也發現，決明子有降血壓、降血脂、護肝明目的作用，是非常好的保健品。