當人過了四十歲，真正讓人不安的，往往不是外表的改變，而是那些說不出口的內在變化：情緒、睡眠、專注力，似乎都悄悄失控。這真的是退步，還是大腦在發出訊號？也許，多數人都誤解了這一切的原因……#中年危機 #心理健康 #楊景端醫師人到40歲，最可怕的不是老，是這種變化！為什麼你會因一件小事，情緒撕裂！｜四維健康00:00 认知翻转02:26 改善的希望03:30 課程介紹
